Faire du sport pendant ses études, c’est souvent plus compliqué qu’il n’y paraît. Entre les cours, les révisions, les transports, le travail à côté et un budget parfois limité, difficile de trouver du temps, de rester régulier et de savoir combien consacrer réellement à sa pratique sportive.

Dans cet épisode, Roxane Faÿ, éducatrice sportive, et Cloé Dufau, jeune diplômée, partagent leurs conseils et leurs expériences pour réussir à intégrer le sport dans son quotidien étudiant : comment trouver une organisation qui tient sur la durée, rester motivé malgré un emploi du temps chargé, choisir une activité adaptée à son rythme et éviter de dépenser trop pour pratiquer.

Avec Loïs Sellenet, étudiant en communication digitale, on revient aussi sur les freins les plus fréquents chez les étudiants : manque de temps, fatigue, perte de motivation, abonnement à la salle, équipement, alimentation ou encore difficulté à concilier sport, études et vie sociale.

👉 Objectif : te donner des conseils concrets pour continuer à bouger pendant tes études, construire une routine réaliste et pratiquer une activité physique sans exploser ton budget.

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