Description
🍽️ Choses promises, choses dues : le challenge « La Bonne Assiette » débute dès lundi 19 février !
Cette année, Pascale Berthoud se joint à moi afin d'organiser ce défi et de nous apporter des éléments et éclaircissements sur la diététique occidentale et chinoise.
👉 Découvrez son site web, ses conférences, ses stages et ses pratiques juste ici
Qu’est-ce que l'on vous propose ?
De modifier votre alimentation, vos habitudes, et de vous reconnecter à votre faim.
Quelques principes essentiels qui vont guider notre challenge :
Revoir nos proportions
Manger local et de saison
Manger avec modération
Manger lentement et en conscience
Manger maigre !
Dans quel but ?
Pour apaiser notre cœur, réguler notre système digestif et éclairer notre esprit.
🗓️ Retrouvez le planning à télécharger au format PDF : ici
💻 Si vous le souhaitez, rejoignez-nous sur le groupe privé Facebook pour échanger ensemble : ici
⚠️ Ce challenge n’est pas un régime, c’est une expérience alimentaire que l’on vous propose de partager avec nous et qui s’adresse à tout le monde – rien n’est interdit ou obligatoire et chacun est responsable de son défi personnel.
Je vous souhaite une belle écoute et une belle expérience ! 🌟
💛 Pour aider & soutenir le Podcast : n’hésite pas à laisser un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛
🔗 Rejoins le groupe privé Facebook Libres & Heureux
🔗 Retrouve-moi sur Instagram
🔗 Retrouve-moi sur Facebook
🔗 Retrouve-moi sur Youtube
🔗 + d'infos sur mon site web juste ici !
Bien chaleureusement,
Margaux.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.