Episode #10 Dans ce nouvel épisode de la Chouette Histoire de Psy, nous explorons pourquoi le regard de l’autre peut encore nous faire trembler et apprendre à s'en défaire pour ne plus s’éteindre et exister. 🦉 Le regard de l’autre n'est jamais anodin, il vient nous toucher quelque part, à l’intérieur de nous, là où se nichent nos besoins d’amour, de reconnaissance, et cette peur primitive d’être rejeté. Lorsque quelqu’un nous regarde, nous observe, c’est parfois comme une onde électrique qui traverse le corps et qui réveille toute une mémoire, la mémoire de nos premières blessures, de ces moments où nous avons eu honte d’être nous. Alors oui… notre cerveau juge pour aller vite, pour nous protéger, pour se rassurer, mais ce réflexe, aussi ancien soit-il, ne suffit pas à expliquer pourquoi cela nous atteint autant. C'est de cette manière que le jugement des autres devient plus qu’un mot : Il devient miroir, miroir de ce que nous n'avons pas encore osé aimer en nous. Mon Instagram : @lachouette_hdp Abonnez-vous pour ne rien manquer… Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🦉Interview #1 – “Une vie après la mort….Continuer le chemin seul(e)” Il y a des chemins que l’on commence à deux… et que la vie, un jour, nous impose de continuer seul. Quand celui ou celle que l’on aimait s’en va, tout paraît s’effondrer. Le temps devient flou. Les gestes les plus simples — préparer le café, ouvrir les volets, s’endormir — deviennent des épreuves, parce que l’autre n’est plus là. Alors, il faut apprendre à marcher autrement. À écouter le silence, non plus comme une absence… mais comme un espace. Petit à petit, quelque chose se transforme… Comme si, au cœur même du manque, une part de nous réapprenait à exister… Aujourd’hui, Carole accueille Sylvie qui a perdu son mari, il y a 7 ans. 🙏 Après 43 ans de vie à cheminer ensemble, elle nous parle de celui qui la protégeait, celui derrière lequel elle se tenait. La voix d’une femme qui a accepté de témoigner, pour dire ce qu’est que de poursuivre son chemin quand l’autre s’en va et que la vie continue.   Depuis, elle apprend à faire face, à se tenir debout, à oser être vue, à dire non, parfois, et à dire encore oui à la vie. Elle parle du deuil, mais aussi du courage discret et de la force douce de celles et ceux qui persistent à avancer sans cesser d’aimer.😍 A bientôt sous les ailes de la Chouette. 🦉 Mon instagram : @lachouette_hdp Abonnez-vous pour ne rien manquer… Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode #9 La Chouette parle d’hygiène relationnelle dans le couple 🦉 Dans notre société, je vous entends très souvent parler d’hygiène de vie, d’hygiène corporelle, d’hygiène nutritionnelle… Vous prenez grand soin de votre corps, de son apparence, de votre alimentation et c’est très bien. Mais qu'en est-il de votre hygiène relationnelle ? 💔 Elle consiste à prendre soin de ce qui circule au sein d'une relation qu'elle soit celle du couple, amicale, familiale... Ce qui n’est pas dit, ce qui est retenu, finit toujours par s’imprimer quelque part, dans le corps, dans les gestes, dans le ton de la voix, dans la distance des regards. Le corps peut parfois devenir le grand oublié d’une histoire abimée et la sexualité, quant à elle est souvent le reflet de l’état de santé de la relation. ⚠️ Dans cet épisode, c'est la voix d'un homme qui s'élève pour témoigner de son histoire. Mon instagram : @lachouette_hdp Abonnez-vous pour ne rien manquer… Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧Episode #8 « L'harcelée » 🦉 Dans ce nouvel épisode, la Chouette Histoires de Psy, nous explorons les signes et les mécanismes du HARCELEMENT AU TRAVAIL Le harcèlement s’installe dans les silences, les regards détournés, les dossiers retirés en silence, les exclusions, les blagues répétées, l'absence de soutien de la hiérarchie... qui finissent par détruire. Les signes du harcèlement professionnel sont souvent invisibles aux premiers abords, cependant derrière les portes des bureaux des carrières se brisent, des santés vacillent, des vies basculent. Les mécanismes psychologiques qui enferment victimes et témoins dans le silence : Les risques pour les victimes Les conséquences profondes sur la santé, la confiance en soi et la vie sociale Mais aussi des clés pour comprendre, identifier et briser ce cercle destructeur. Parce qu’en parler, c’est déjà commencer à s’en libérer. Trouvez ci-dessous les liens pour vous trouver du soutien : Pour le harcèlement au travail 3979 – Violences Femmes Info : écoute et orientation pour les femmes victimes de violences, y compris psychologiques au travail. Inspection du travail : possibilité de signaler une situation de harcèlement moral ou sexuel. Défenseur des droits : autorité indépendante pour accompagner dans les démarches. Site : defenseurdesdroits.fr (http://defenseurdesdroits.fr) A bientôt sous les ailes de la Chouette ! Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Mon Instagram : @lachouette_hdp Abonnez-vous pour ne rien manquer… Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode #7 - Pourquoi les jeunes ont-ils peur de grandir ?🦉 Parce qu’entre l’enfance et l’âge adulte, il y a un vertige. Celui des responsabilités, des choix à poser, des rêves à préserver… ou à abandonner. 🪂 Dans ce nouvel épisode, la Chouette vous invite à plonger au cœur de cette peur silencieuse qui habite tant de jeunes aujourd’hui. 😱 Et si grandir, ce n’était pas perdre son enfance… mais lui offrir la maturité de pouvoir s'exprimer dans un monde d'adultes Abonnez-vous pour ne rien manquer… Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Mon instagram : @lachouette_hdp () Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode #6 - La rentrée : Répétition ou renouveau ? Chaque septembre nous ramène à ce moment si particulier : la rentrée. 🎧 Dans ce nouvel épisode, la Chouette t’invite à revisiter tes propres souvenirs de rentrée et à accueillir ce passage comme une opportunité intérieure. La fin des vacances, Le retour à la routine, Les souvenirs d’école qui refont surface… La rentrée réveille souvent en nous l’enfant que nous étions : Les cahiers neufs, l’odeur du cartable, l’excitation ou l’angoisse du premier jour. Pour d’autres, elle rime avec routine, reprise, obligations. Et aujourd’hui, adultes, nous continuons à la vivre — parfois comme une répétition, parfois comme une opportunité de recommencer autrement. La Chouette vous invite à questionner ce moment : Comment accueillir la rentrée comme une chance de renouveau ? Quels souvenirs garder de l’été pour nourrir les mois à venir ? Quelle graine semer pour cette nouvelle étape ? Un épisode doux et introspectif pour marquer le passage de saison… et reprendre ensemble le chemin. 🦉 À écouter tranquillement devant une tasse de chocolat ... 🦉 A bientôt sous les ailes de la Chouette. Mon instagram : @lachouette_hdp Abonnez-vous pour ne rien manquer… Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🦉 Épisode spécial d'été – UN TEMPS POUR SOI Cet été, la Chouette te donne rendez-vous autrement… Lorsque tout s’agite autour, quand les jours s’étirent entre chaleur, lumière et mouvement… Si tu faisais une pause, Non pas pour réfléchir, Mais pour ressentir. Pour écouter ce qui vibre en toi… Pour oser t’ouvrir à l’inconnu. 🎧 Dans cet épisode spécial, je t’invite à un voyage intérieur. Je te guide à travers une méditation douce et profonde où le ralentissement devient passage et le retour à soi devient un espace de transformation intérieure.   ✨ Tu n’as rien à faire. Juste prendre un peu de temps. Trouver un coin de calme. Et l’envie de te rencontrer… autrement. Mon instagram : @lachouette_hdp Abonnez-vous pour ne rien manquer… Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Épisode #5 : Les ailes coupées Il y a des blessures qui nous clouent au sol. Dans cet épisode, nous allons explorer cette prison intérieure. Celle qui empêche de s’envoler, même lorsque la cage est grande ouverte. Et sans le savoir, cette femme s’est empêchée de guérir comme si sa souffrance devait rester visible, pour ne pas oublier ce à quoi elle avait renoncé. Et si derrière cette immobilité, se cachait un bénéfice invisible ? Un attachement profond à quelque chose qui, paradoxalement, nous rassure… Mais rester fidèle à la douleur, c’est parfois renoncer à vivre. C’est confondre fidélité à son passé et renoncement à son avenir. Mon Instagram : @lachouette_hdp https://podcast.ausha.co/la-chouette-histoires-de-psy https://linktr.ee/lachouette_?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAac5uXtQOgiz62iSYhRmE4Txm6j7N4WcJ9YEZ0Vbxjov6HdKVnt95ONQZOfzcA_aem_QDpSkevTsTHCcbn1C-1XYg Abonnez-vous pour ne rien manquer… Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙Épisode #4 : Mon corps, pire ami ou meilleur ennemi ? Et si notre corps racontait une histoire ? Pas seulement celle des kilos en trop, des complexes ou des comparaisons… Mais aussi celle de notre passé, de nos émotions tues, de nos batailles invisibles. Dans cet épisode, La Chouette nous murmure à l’oreille l’histoire de ces corps que l’on juge trop — trop gros, trop mous, trop visibles — et de ces femmes et de ces hommes qui peinent à se voir autrement qu’à travers les yeux des autres.👀 Entre confidences intimes, blessures d’enfance, poids émotionnels et regards en miroir, ce récit nous invite à une chose essentielle : Réapprendre à habiter notre corps avec douceur. 👙🩳 Un épisode pour toutes celles et ceux qui se cachent l’été ☀️, qui s’excusent d’exister, qui rêvent de se réconcilier avec leur reflet. A bientôt sous les ailes de la Chouette. 🦉 Abonnez-vous pour ne rien manquer… Mon instagram : https://www.instagram.com/lachouette_hdp/ (https://www.instagram.com/lachouette_hdp/) Sur Ausha : https://podcast.ausha.co/la-chouette-histoires-de-psy Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode #3 - Partie 2 🦉 🎙 "Je t’ai autorisé à me détruire" Dans cette seconde partie, on plonge encore plus profondément. Dans les mécanismes de l’emprise Les blessures de l’enfance. La compréhension du déséquilibre et les raisons qui font que l’on reste dans cette relation. Un espace d'écoute pour mettre de la lumière là où, longtemps, on a mis du silence. 🪶 Un bonus pour vous à la fin du podcast À la fin de l’épisode, je vous propose une courte méditation guidée, douce et réparatrice " Retrouver sa lumière et sa boussole intérieure." Pour renouer avec votre force et commencer, peut-être, à poser les premières pierres de votre libération. Mon instagram : @lachouette_hdp Abonnez-vous pour ne rien manquer… Parlez-en autour de vous, partagez, commentez… C’est ce qui fait battre les ailes de ce podcast. 🦉 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.