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Ignorer ses émotions est dangereux – avec Hélène Bolognési
Dans cet épisode de La Clé de soi, je reçois Hélène Bolognési, coach et experte en intelligence émotionnelle.

Elle nous explique ce qu’est réellement cette intelligence souvent mal comprise, et pourquoi elle est essentielle à notre équilibre personnel, relationnel et professionnel.
Avec clarté et profondeur, Hélène nous montre comment nos émotions peuvent devenir des alliées puissantes quand on apprend à les reconnaître, à les accueillir, et à les transformer.

💡 Comment faire de nos émotions une boussole intérieure ?
🧠 Comment éviter que ce que l’on ressent ne devienne un frein ou un poison silencieux ?
🎨 Comment transformer la peur, la colère ou la tristesse en forces créatrices ?

Un épisode riche, concret, et profondément humain pour toutes celles et ceux qui veulent vivre plus en conscience, en lien avec eux-mêmes et avec les autres.

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