Catherine Testa est une entrepreneure engagée et spécialiste du bien-être au travail. Dans ce podcast, on lève le tabou autour du burn-out et Catherine nous dévoile ses secrets pour être épanoui au travail. Peut-on trouver le bonheur via son travail ? Faut-il absolument trouver un travail qui nous corresponde et nous épanouisse ? Sur quoi se base le bonheur au travail ? ________ Chez Elia, nous essayons de créer un espace de travail le plus sain possible. Sur une base du télétravail, en instaurant des congés menstruels, en veillant que le lieu du travail soit un lieu de droits. On essaie de faire en sorte que chacun puisse s’épanouir à chaque moment de sa vie, sans crainte que les projets personnels ne viennent freiner leur évolution de carrière. 

Fidèle amie et partenaire Elia, Amélia aka Tziganette représente une figure de la parentalité mais aussi de l'entreprenariat. En 2017, elle et son mari font le pari fou de tout quitter pour révolutionner la mode dans le monde de l'allaitement pour créer leur marque.  Elle nous partage son expérience et ses astuces pour concilier maternité, entreprenariat et vie de femme dans ce nouvel épisode.

Découvrez notre épisode avec Jérémy aka Menthe Banane, diététicien psycho nutritionniste, spécialisé sur les troubles du comportement alimentaire qui nous partage son expérience et ses conseils pour trouver l'équilibre entre la santé physique et mentale, choisir les aliments à privilégier si on est atteint d'endométriose, commencer un projet d'amincissement...

Savourez notre nouvel épisode autour de l'allaitement. Carole Hervé, consultante en lactation nous délivre ses astuces et conseils sur les indispensables à savoir sur l'allaitement, les douleurs potentielles, la durée etc

Ecoutez notre épisode avec Marie Koh Lanta, passionnée de running qui nous partage sa participation à Koh Lanta (préparation mentale et physique, gèrer ses règles sur le tournage, dépassement de soi...)

Découvrez notre épisode avec Jill_et_sa_tribu, maman de 4 enfants, accro aux voyages et à la nature qui partage ses astuces pour voyager sereinement avec des enfants et trouver l'équilibre entre l'entreprenariat et la maternité.

Devenir mère comprend son lot de chamboulements aussi bien physiques qu’émotionnels : modifications du corps, nouvelles envies, comportements modifiés… Nos corps et esprit font face à un véritable marathon… Recharger ses batteries,  prendre soin de soi,  s’organiser quand on est 2, accepter de l’aide, Floriane Stauffer vous donne ses éclairages pour “mieux vivre” sa grossesse, maternité…

Diplômée depuis 2005 en ergothérapie, Marie s’est plongée dans l’univers de la pédiatrie dès le début de son activité. Elle s’est formée (intégration sensorielle, développement sensori moteur, autisme, allaitement, alimentation, DME…) pour accompagner TOUS les enfants mais a souhaité se spécialiser dans l’alimentation de bébé / jeunes enfants (texture, goût, âge…). Elle partage ainsi ses outils et clés pour aider les parents dans l’accompagnement des repas des enfants.

Passionnée de course à pied, Justine Hutteau décide de mener une vie plus saine. En consultant un médecin, on lui diagnostique une tumeur bénigne à la poitrine. Cet événement déclenche une prise de conscience sur l’importance des produits d’hygiène qu’elle utilise au quotidien. Elle a ainsi un déclic : créer sa propre marque de beauté responsable. Justine revient sur son parcours personnel et professionnel : les étapes clés pour construire une marque, la force d’une communauté, les valeurs et quelques conseils pour se lancer dans l’entrepreneuriat.

Marie Little Bun Bao, atteinte d’endométriose nous partage sans filtre son quotidien en tant que mère et entrepreneuse. Elle revient sur certains épisodes de sa vie : deuil périnatal, dépression post partum, manque d’accompagnement et de suivi psychologique mais aussi des moments de pur bonheur : son entrée dans la maternité, la naissance de ses deux filles, son coup de coeur pour sa doula…