#29 - Isabel Kehr - Le yoga peut rééquilibrer les hormones

43min | 02/05/2024

Description

Isabel m’a expliqué comment elle ne s’est plus reconnue à l’arrivée de la ménopause et a cherché des ressources pour finalement traduire en français et importer l’enseignement de Petra Coveney, le ménopause Yoga.

J’ai l’impression que nous passons notre temps à entendre le message que le stress c’est mauvais pour la santé. Mais c’est un peu “j’y pense et puis j’oublie”, et puis de toute façon qu’est-ce que je peux y faire ? Pour une fois en l’écoutant j’ai compris le mécanisme d’épuisement des glandes surrénales.

J’ai demandé à Isabel d’organiser une session de présentation de sa formation en ligne pour ceux d’entre vous qui souhaiteraient en savoir plus, ce sera mardi 13 février à 12h. Toutes les infos seront sur son compte instagram

Allez-y de ma part, la masterclass est gratuite et vous aurez ensuite 10 % de réduction sur son accompagnement.

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💛 Ajoutez un commentaire et vous aurez ma reconnaissance éternelle !

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About La fin des règles

Installez-vous au calme, vous entrez dans un espace de parole où les femmes se transmettent leurs histoires les plus intimes.

La ménopause ? Un point de départ qui va nous servir à parler féminité, transmission et tous les sujets que chaque femme doit redéfinir à la midlife.

Je suis Aude Hayot et je reçois des femmes comme vous et moi qui se livrent sans filtre. A travers leur vécu, elles nous parlent de la fin des règles, celles que l’on s’impose ou que l’on accepte. En les écoutant, vous prendrez un shot de confiance et de bonne énergie pour traverser cette période encore taboue.

Ici on construit un récit collectif qui se chuchote à l'oreille.

Allez venez...

Rejoignez nous sur le compte Instagram de La fin des règles pour être mis au courant des actus du podcast et sur mon compte Linkedin pour tout savoir de mes invitées.

Parce que les bouffées de chaleur ne sont que la pointe de l'iceberg et que dès l'âge de 45 ans, de nombreuses femmes commencent à découvrir la préménopause sans y être préparées, vous trouverez ici les témoignages de femmes qui racontent la périménopause, avec les changements hormonaux (oestrogènes et progestérone), les sautes d'humeur, les insomnies, les sueurs nocturnes, les douleurs articulaires, la sècheresse vaginale, le désir et la libido et autres joyeusetés auxquelles chaque femme apporte ses solutions. A 40 ans, à 45 ans ou à 50 ans cette période de la vie est surtout une libération que beaucoup vivent avec ou sans consulter leur gynécologue et prendre un traitement hormonal de la ménopause (THM).

Ce point de départ ouvre la discussion à des échanges sur le couple, les relations avec les enfants qui grandissent, la vie sexuelle, le fait de trouver un emploi quand on est vu comme sénior en entreprise, le fait de se mettre à son compte en indépendant ou freelance.

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Je suis Aude Hayot et je reçois des femmes comme vous et moi qui se livrent sans filtre. A travers leur vécu, elles nous parlent de la fin des règles, celles que l’on s’impose ou que l’on accepte. En les écoutant, vous prendrez un shot de confiance et de bonne énergie pour traverser cette période encore taboue.

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Ce point de départ ouvre la discussion à des échanges sur le couple, les relations avec les enfants qui grandissent, la vie sexuelle, le fait de trouver un emploi quand on est vu comme sénior en entreprise, le fait de se mettre à son compte en indépendant ou freelance.

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