Ce week-end, j’ai pris le temps de ralentir.
De respirer.
De vivre la gratitude sans la forcer.

Parce qu’au fond, la gratitude n’est pas une performance.
C’est un mouvement du cœur.

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Parfois, la meilleure façon de remercier la vie, c’est simplement… de la vivre.

Dans cet épisode, je te partage des moments de gratitude vécus au fil du week-end :
🏋️‍♂️ un entraînement partagé avec mon fils, qui me pousse aujourd’hui à aller plus loin ;
👬 deux conversations profondes avec des amis — l’un d’enfance, l’autre plus âgé — qui m’ont rappelé la force du lien et du temps ;
🚶‍♂️ une marche de 16 km à Namur, au cœur de la Citadelle, avec le groupe Marche de la Vie, où j’ai rencontré Isabelle pour la première fois après de longs échanges en ligne ;
💬 et enfin, un geste de maturité et de lumière dans ma famille, symbole de croissance intérieure.

Je te parle aussi de ces auditeurs qui m’ont écrit, de leurs mots touchants, et de cette personne qui pensait que faire ses gratitudes était compliqué… jusqu’à ce qu’elle découvre la simplicité de cet acte.

La gratitude, ce n’est pas écrire des phrases parfaites.
C’est voir la vie dans ce qu’elle a de vrai, de simple, de profond.
Et la partager.

Alors ce soir, que tu marches, que tu cuisines ou que tu respires…
souviens-toi : tu n’as pas besoin d’un grand moment pour dire “merci”.
Juste d’un instant sincère.

#DéfiGratitude #50KBougies #Résilience #BienÊtre #LeadershipHumain

🎧 Podcast La force de continuer

📍 Par Norbert Nsabimana

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🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer.

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