Structure ton quotidien. Nourris ta force — Jour 40 | LA FORCE DE CONTINUER

Description

Ta discipline ne tient pas sur ta motivation.

Elle tient sur ton agenda… et ta mémoire des victoires.

Aujourd’hui, inspiré des challenges 8 et 9 de David Goggins, on explore deux leviers puissants :

🧭 Organiser ton temps de manière engagée et réaliste
🍪 Utiliser ton “cookie jar” personnel : ce réservoir de souvenirs où tu as été fort·e

Tu découvriras :
✔️ Une mise en contexte inspirante du parcours de Goggins face au chaos
✔️ Deux exercices concrets pour structurer ta semaine
✔️ Une méthode pour reconnecter à tes forces passées et les utiliser comme carburant

🎼 Ambiance sonore :

New Earth : clarté intérieure, focus doux
Natural Born Winner : ancrage, régularité, engagement

💥 Ce n’est pas un épisode pour apprendre à gérer ton temps.
C’est un épisode pour reprendre ton pouvoir sur tes priorités.

🎯 Le défi 1 MILLION de pas continue.
Et toi, comment vas-tu honorer ton temps aujourd’hui ?

🎧 Podcast La force de continuer

📍 Par Norbert Nsabimana

🌍 https://www.next-step-hr.com

📩 Pour me suivre ou me contacter : linkedin.com/in/norbert-nsabimana-4660527
🚶🏾‍♂️ Chaque pas compte. Même quand on croit ne pas avancer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About LA FORCE DE CONTINUER

Et si la résilience n’était pas seulement un sursaut après une épreuve, mais une pratique vivante, une façon de marcher dans la vie, un pas à la fois ?

La force de continuer est un podcast et une expérience collective, née de mon propre cheminement —

marqué par le deuil, la reconstruction, et le désir de transmettre une lumière que chacun peut rallumer en lui.

Chaque semaine, je t’invite à marcher avec moi à travers des capsules audio inspirantes, des ateliers interactifs,

des défis concrets et des rencontres qui nourrissent la réflexion, réveillent la force intérieure, et t’aident à passer à l’action.

Ce programme est pour toi si :

tu traverses une transition ou cherches à redonner du sens après un choc ou un tournant,
tu es aidant, formateur, manager ou thérapeute, et souhaites accompagner avec plus de force et de clarté,
ou si tu fais partie d’une équipe ou d’une communauté qui veut retrouver cohésion, énergie et équilibre autour de valeurs humaines.

Après une première saison de 60 jours qui a aidé des centaines d’auditeurs à retrouver leur axe,

La force de continuer poursuit son chemin avec une deuxième saison, enrichie d’ateliers et

d’une vision encore plus ambitieuse : construire ensemble un mouvement de résilience vivante

et collective, où chacun trouve sa place et sa lumière.

Parce que la résilience est une force que l’on cultive et que l’on partage.
Parce que, parfois, la plus grande victoire… c’est de continuer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About LA FORCE DE CONTINUER

Et si la résilience n’était pas seulement un sursaut après une épreuve, mais une pratique vivante, une façon de marcher dans la vie, un pas à la fois ?

La force de continuer est un podcast et une expérience collective, née de mon propre cheminement —

marqué par le deuil, la reconstruction, et le désir de transmettre une lumière que chacun peut rallumer en lui.

Chaque semaine, je t’invite à marcher avec moi à travers des capsules audio inspirantes, des ateliers interactifs,

des défis concrets et des rencontres qui nourrissent la réflexion, réveillent la force intérieure, et t’aident à passer à l’action.

Ce programme est pour toi si :

tu traverses une transition ou cherches à redonner du sens après un choc ou un tournant,
tu es aidant, formateur, manager ou thérapeute, et souhaites accompagner avec plus de force et de clarté,
ou si tu fais partie d’une équipe ou d’une communauté qui veut retrouver cohésion, énergie et équilibre autour de valeurs humaines.

Après une première saison de 60 jours qui a aidé des centaines d’auditeurs à retrouver leur axe,

La force de continuer poursuit son chemin avec une deuxième saison, enrichie d’ateliers et

d’une vision encore plus ambitieuse : construire ensemble un mouvement de résilience vivante

et collective, où chacun trouve sa place et sa lumière.

Parce que la résilience est une force que l’on cultive et que l’on partage.
Parce que, parfois, la plus grande victoire… c’est de continuer.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Ta discipline ne tient pas sur ta motivation.

Elle tient sur ton agenda… et ta mémoire des victoires.

Aujourd’hui, inspiré des challenges 8 et 9 de David Goggins, on explore deux leviers puissants :

🧭 Organiser ton temps de manière engagée et réaliste
🍪 Utiliser ton “cookie jar” personnel : ce réservoir de souvenirs où tu as été fort·e

🎼 Ambiance sonore :

New Earth : clarté intérieure, focus doux
Natural Born Winner : ancrage, régularité, engagement

💥 Ce n’est pas un épisode pour apprendre à gérer ton temps.
C’est un épisode pour reprendre ton pouvoir sur tes priorités.

🎯 Le défi 1 MILLION de pas continue.
Et toi, comment vas-tu honorer ton temps aujourd’hui ?

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Et si la résilience n’était pas seulement un sursaut après une épreuve, mais une pratique vivante, une façon de marcher dans la vie, un pas à la fois ?

La force de continuer est un podcast et une expérience collective, née de mon propre cheminement —

marqué par le deuil, la reconstruction, et le désir de transmettre une lumière que chacun peut rallumer en lui.

Chaque semaine, je t’invite à marcher avec moi à travers des capsules audio inspirantes, des ateliers interactifs,

des défis concrets et des rencontres qui nourrissent la réflexion, réveillent la force intérieure, et t’aident à passer à l’action.

Ce programme est pour toi si :

tu traverses une transition ou cherches à redonner du sens après un choc ou un tournant,
tu es aidant, formateur, manager ou thérapeute, et souhaites accompagner avec plus de force et de clarté,
ou si tu fais partie d’une équipe ou d’une communauté qui veut retrouver cohésion, énergie et équilibre autour de valeurs humaines.

Après une première saison de 60 jours qui a aidé des centaines d’auditeurs à retrouver leur axe,

La force de continuer poursuit son chemin avec une deuxième saison, enrichie d’ateliers et

d’une vision encore plus ambitieuse : construire ensemble un mouvement de résilience vivante

et collective, où chacun trouve sa place et sa lumière.

Parce que la résilience est une force que l’on cultive et que l’on partage.
Parce que, parfois, la plus grande victoire… c’est de continuer.

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Chaque semaine, je t’invite à marcher avec moi à travers des capsules audio inspirantes, des ateliers interactifs,

des défis concrets et des rencontres qui nourrissent la réflexion, réveillent la force intérieure, et t’aident à passer à l’action.

Ce programme est pour toi si :

tu traverses une transition ou cherches à redonner du sens après un choc ou un tournant,
tu es aidant, formateur, manager ou thérapeute, et souhaites accompagner avec plus de force et de clarté,
ou si tu fais partie d’une équipe ou d’une communauté qui veut retrouver cohésion, énergie et équilibre autour de valeurs humaines.

Après une première saison de 60 jours qui a aidé des centaines d’auditeurs à retrouver leur axe,

La force de continuer poursuit son chemin avec une deuxième saison, enrichie d’ateliers et

d’une vision encore plus ambitieuse : construire ensemble un mouvement de résilience vivante

et collective, où chacun trouve sa place et sa lumière.

Parce que la résilience est une force que l’on cultive et que l’on partage.
Parce que, parfois, la plus grande victoire… c’est de continuer.

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