On parle de l’équilibre du corps et de l’esprit comme étant essentiel à notre bon fonctionnement, mais qu’est-ce qui crée cet équilibre ?  Qu’est-ce qui maintient ces deux parties du mariage en vie ?   Le souffle est trop souvent négligé, pris comme acquis.  Que sait-on du souffle à part que l’on respire ?  Le souffle est un grand rassembleur, il crée les liens de la vie, il donne le rythme… il est à la base du vivant, donc à la base de notre vie.   D’où j’ai envie de te parler du grand rôle du souffle et davantage, t’amener à le reconnaitre comme étant un allié précieux dans ta vie, le plus précieux qui soit car sans lui, tu n’existes plus… et si on parlait du souffle comme étant le reflet de l’âme tel un médiateur pour concilier ce mariage dans l’amour et la paix. Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un sujet populaire abordé à différentes sauces... pour ma part je vous en partage une brève description à partir du processus "naturel". Un processus à laquelle je me spécialise de plus en plus à travers mon approche et qui mérite d'être accueilli et aimé à sa juste valeur pour sa puissance de transformation. D'où je vous en partage un petit résumé en toute simplicité, car l'histoire peut-être beaucoup plus longue et beaucoup plus complexe pour ceux qui aiment se compliquer la vie... ce qui intensifie assurément les symptômes ;). P.S. Un atelier est offerte en ligne le dimanche 19 janvier si tu as le goût d'en entendre plus. Contactes-moi à info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ça fait 35 ans que je suis accompagnatrice dans le mécanisme du corps humain (entraineur, professeur de yoga de méditation, de souffle, masseuse, formatrice…) et je suis toujours surprise de réaliser à quel point les gens font violence à leur propre corps, je l’ai fait donc, t’inquiètes pas, je ne juge pas.  On veut être belle, en « shape », rester jeune…tout ça dans un aspect de surface; mais qu’en est-il du mécanisme et du fonctionnement global du corps humain ?   Est-ce que nous prenons seulement le temps de bien comprendre qu’au-delà de la surface, il y a tout un processus qui opère pour satisfaire nos désirs, nos rêves…jusqu’à ce que la grande sagesse du corps dise… « C’EST ASSEZ là! Tu dépasses les limites et je reprends la main »!   Cette grande sagesse du corps qui est comme une bonne maman qui assure notre bien-être et un espace de sécurité, tout en nous laissant nous amuser et prendre nos responsabilités. Sagesse qui peut aussi devoir se faire entendre de façon plus déterminée lorsqu’elle sent que tu te mets en danger.   Le stress, l’anxiété, les tensions physiques, l’insomnie pour ne nommer que ceux-ci à la base de maux plus profonds…  sont tous des messagers de la sagesse du corps qui tentent de te ramener à l’équilibre, les entends-tu ou plutôt, te sens-tu ?   Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dépression = « deep rest » = sommeil profond ou encore dé-pression   C’est connu les dépressions dîtes « saisonnière » que l’on voit surtout dans le fameux mois de novembre en plein cœur de l’automne là où le fameux cycle de la noirceur commence à faire ses petits ou plutôt laisse aller ses petits.   Ce passage est aussi connu par la maman en plein cœur de la pré-ménopause qui doit laisser partir ses petits et le rôle à laquelle elle s’est identifiée pendant tellement d’année qui la place dans une situation qui va être souvent diagnostiqué comme étant une « dépression ».  Ou simplement lors d’un mouvement de perte que la vie nous impose (perte d’un être cher, séparation de couple, perte d’emploi…).   Et si ce passage était nécessaire pour mieux comprendre que nous devons ralentir le rythme et surtout entendre que « plus rien ne sera pareil ».  Un passage cyclique sain et intelligent pour relâcher toute la pression accumulée et ainsi s’ouvrir à accueillir la nouveauté.   Et si ce que l’on appelle dépression était tout simplement une guidance à notre propre guérison « naturelle » ?   Je t’explique… Simplement et naturellement Linda Harrisson xx P.S. À noter que je ne suis pas thérapeute, psychologue, médecin ou coach de vie. Mon partage s'appuie sur ma propre expérience et sur mes connaissances holistiques acquises au cours des dernières années de pratique. lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand le « sauveur » fait place à la paix   Il y a 10 ans, lorsque je vivais un gros mouvement de transformation, je me suis retrouvée « écorchée » telle une grande blessée avec des plaies ouvertes.  Au travers de mon cheminement et mes « pattern », la première bouée qui m’est apparue a été de « sauver les autres ».   L’intention était sincère et je la croyais venir directement du cœur quand, en fait, c’était un fin stratège du mental qui, dans son rôle de protecteur, me gardait dans ma zone d’exploratrice intense.  Alors que jadis j’avais été dans le monde lucratif de l’entreprenariat, je me sentais coupable et j’aimais croire que la vie m’avait dépouillée ainsi parce que là était ma « mission de vie », soit de devenir un martyr voué à « aider les autres » et sauver le monde.   J’ai quand même parcouru 8 belles années à travers ce processus avec des états de UP AND DOWN continuels.  Alors que je me croyais détachée, j’ai réalisé que je demeurais attachée à mon rôle et à toutes celles qui s’en remettaient à moi, comme si je leur devais quelque chose et vice-versa.   Un jeu dangereux que je vous partage aujourd'hui en toute transparence. Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Détachement…fuite ou indifférence…la grande puissance de l’enchanteresse/automne   Je me souviens la première fois où j’étais en classe de yoga, enceinte de mon premier enfant et que le professeur, qui n’avait pas d’enfant, répétait sans cesse… « avec détachement » et la seule pensée qui remontait à chaque fois était :  « il faut bien ne pas avoir d’enfant pour parler de détachement ».   Et 19 ans plus tard c’est mon premier enfant devenu jeune adulte qui m’a fait comprendre la notion du détachement : une notion que j’incarne maintenant de plus en plus à me demander parfois si je suis réellement détachée ou en fuite ou indifférente…la ligne est mince; heureusement, lorsque nous sommes en présence consciente, on revient vite à notre réalité pour sentir ce qui est juste.   Je t’explique… Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Automne... une guidance en soi qui nous indique de ralentir le rythme pour mieux capter la direction à prendre   En plein cœur de la saison d’automne il serait contre ma nature de ne pas te partager l’énergie du cycle associée à cette magnifique saison que l’on nomme « enchanteresse » dans nos cycles de femme.  Un cycle que l’on retrouve à travers nos grands bouleversements de la vie (puberté, grossesse, ménopause, SPM).  Une énergie que l’on porte toutes, peu importe la personnalité, et qui nous sert de façon puissante à accueillir la transition avec une force calme lorsqu’elle se présente en nous et/ou dans nos événements imprévus de la vie.  Une énergie qui se lie au rythme de l’automne d’où l’importance de bien comprendre ce que l’automne nous transmet à travers son cycle naturel qui est en fait le même rythme hormonal que l’on porte lors des périodes de bouleversements mentionnées ci-haut.  Comprendre l’ordre naturel du déséquilibre qui apporte l’équilibre si on le reconnait tout simplement.   À écouter avec le cœur…et si tu n’as pas écouté la présentation des 4 cycles je t’invite à écouter l’épisode 3 qui se veut une introduction à ce présent épisode. Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans mon introduction je vous ai résumé une partie de mon cheminement de l’enfance à aujourd’hui.  Je pourrais parler de ce cheminement en 4 étapes :   -       L’enfant sans enfance -       La super-woman qui a développé l’instinct de guerrière pour survivre -       La clandestine qui s’est déconnectée de tout ce qui a été -       La naturologue qui incarne de plus en plus les rythmes des saisons de la vie, tout simplement.   Dans cet épisode je vous parle plus précisément de la transition des 10 dernières années en tant que la Clandestine vers la Naturologue pour me permettre d’être…Linda, tout simplement. Transition de vie qui s'est manifestée dans un cycle puissant hormonal (pré-ménopause) qui s'ajoutait aux pertes majeures des années précédentes. Le plus grand marathon que j'ai vécu...celui de ralentir le rythme pour incarner la place qui me revient réellement... celle que l'âme avait préparé pour moi dès ma naissance, celle de m'accueillir avec toutes mes parts d'ombres et de lumières dans la paix du coeur et de l'esprit. Comme toujours il ne s’agit pas que de moi mais d’une histoire qui peut mettre la lumière sur ton propre processus de vie car nous sommes des êtres uniques bien que, dans la matière du corps (physique, mental, émotionnel et énergétique), le processus naturel est le même pour tous. Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je dois d’abord te dire que je n’ai jamais « planifié » ou « visualisé » de faire des « podcast » un jour.  Au contraire, je tentais de me persuader que ce n’était pas pour moi.  Mais comme je vis dans un heureux mariage de présence à mon corps et mon esprit, j’écoute les messages transmis par ma sagesse interne; car là est la seule guidance qui soit juste à mon cœur, considérant mes expériences passées.  La sagesse du corps qui se lie, parce que tout est lié, à la grande sagesse de la vie, reconnait le jour où tu dois recevoir les signes et les réponses pour ta suite; et ça c’est magique.  D’où, à travers le processus des dernières années, j’ai pu reconnaitre la différence entre la vision et la visualisation.  Et c’est en plein ce que je te partage ici car c’est une grande richesse que nous portons tous en nous et que nous bloquons avec nos fameuses visualisations qui sont trop souvent à la source de l’ego qui vise un objectif précis…; objectif qui n’est pas toujours le bon pour nous et qui sera trop souvent à la source de déséquilibre dans la relation que nous avons avec notre corps et notre esprit…un mariage qui risque de devenir dramatique.   Accueillir d’abord la vision qui éveillera la visualisation qui la manifestera dans le monde externe le temps venu…tellement plus léger lorsque bien intégré. Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les personnages : des points de repère du mental qui veut garder le contrôle.    Es-tu prête à t’ouvrir à de nouveaux points de repère qui vivent déjà en toi à travers les saisons de ta vie ?    Es-tu prête à découvrir qu’au-delà des identifications programmées/personnages, il y a plus de possibilités à travers plus de légèreté ?   Es-tu prête à arrêter de chercher et simplement accueillir pour mieux capter toute l’enseignement de la nature elle-même, la tienne et celle des saisons ?   Dans le premier épisode, je t’ai parlé de personnages auxquels on s’identifie tout au long de notre vie pour se créer une « personnalité ».  La personnalité est créée à partir de structures du mental qui, par sécurité, s’assure d’être reconnue par des points d’attache précis sans lesquels, ce mental te fait sentir perdue, vide, rien, personne…voir même morte.  D’où parfois la recherche et la quête à tout prix de créer une « meilleure version » de soi peut être source de stress, d’anxiété et de maux.   Dans cet épisode, je te partage ce qui m’a aidée ou littéralement sauvée lorsque ma vie a chaviré il y a quelques années pour me ramener à la source ou plutôt pour me ramener à la vie.  C’est à ce moment que j’ai touché pour la première fois, à l’aube de ma cinquantaine, la beauté de mon être.   Attention je tiens à te préciser ici que je parle de l’énergie de l’être en globalité et non de « structure mentale » que l’on voit dans la psychologie conventionnelle.  D’où, si tu écoutes avec l’analyse du mental et le bagage de tes connaissances intellectuelles, assurément il y aura distorsion.   Je t’invite donc à te laisser traverser à partir d’une écoute sans attente et sans analyse/jugement pour que ta grande sagesse de corps reconnaisse ce qui a besoin d’être déprogrammé, transformé, déposé, déployé. Simplement et naturellement Linda Harrisson xx lanaturologue.com (http://lanaturologue.com) info@lanaturologue.com (mailto:info@lanaturologue.com) Facebook (https://www.facebook.com/laclandestine.yoga.sport) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.