Avez-vous déjà entendu parler de l'index glycémique ? Pour les plus néophyte de la nutrition je vous en parle juste ici ! Après avoir évouter cet épisode vous saurez de quoi s'agit-il exacgement, des facteurs qui infulence son taux. Mais aussi les méthodes pour ralentir son assimilation dans l'organisme.

Si vous avez des idées de sujets que vous aimeriez voir aborder, dites-le-moi en commentaire sur les réseaux sociaux sur @samuelcharbitnutrition. Je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode.

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