Quand ça marche... pour un temps | Ep004

22min | 10/29/2021

Description

Après plus de 18 mois de pandémie, bon nombre de femmes (et d'homme j'imagine) ont juste le goût de se remettre au régime. Beaucoup de gens disent avoir perdu le contrôle, et beaucoup entendent l'appel d'une diète amaigrissante.

Dans cet épisode, je me pose des questions sur ce qui nous attire vers les restrictions alimentaires alors qu'on sait que ça ne marche presque jamais pour longtemps. On finit par retomber... Encore. Pourquoi donc cet attrait ? Est-ce dans les yeux des autres qu'il faut se valider, exister? Faut-il être mince pour mériter cette validation? Bref, je laisse aller mon esprit et mon coeur dans mes observations. Et si on se donnait une pause, un petit break ? Just saying.

NOTE : J'ai enregistré cet épisode sans script, en freestyle. Il arrive donc parfois que je ne finisse pas mes phrase... Ça fait partie de mes expériences avec l'imperfection.

Bonne écoute!

Qui est Johanne Voyer?

Touche-à-tout et communicatrice colorée, je suis auteure, bloggeuse, traductrice, gestionnaire, artiste dans l'âme, mère, conjointe, amie et surtout femme. Et maintenant, podcasteuse (je sais que c’est anglais podcast, mais batince, je ne veux pas dire que je suis une baladeuse…)

Me contacter : lapetitegrosse.podcast@gmail.com

Mon site web : www.johannevoyer.com www.johannevoyer.com

Ma page Facebook : https://www.facebook.com/JohanneVoyerPublic

Ma page Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC0UNEvn0b8yp6lJzVTQ6hwg

Voici deux de mes titres sur Amazon :

Chauffeur ou passager : Comment reprendre le volant pour t'assurer de ne pas gaspiller tes talents, ton temps, ta vie - https://amzn.to/2GmFvcg

52 citations pour 52 semaines d’inspiration - https://amzn.to/3AU2Cpn

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About La petite grosse se libère

Bienvenue dans le podcast La petite grosse se libère! Le podcast qui parle à la petite grosse en toi et en moi!

Je m’appelle Johanne Voyer. La p’tite grosse, c’est moi. C’est peut-être toi aussi, dans ta tête, ou dans ton corps, ou dans les deux. Si tu es comme moi, tu en as ras-le bol de passer ton temps à surveiller ton poids, à te taper sur la tête, à avoir honte et à faire de ton corps et de ton alimentation le centre de ton univers. Mais en même temps, tu as de la misère à abandonner ta quête de la minceur et à aimer ton corps.

Si tu as trop souvent l’impression d’être gros ou grosse ou que tu as peur d'engraisser comme d'attraper la peste, que ta valeur ou ton bonheur sont un peu trop liés à l'apparence de ton corps, que la bouffe est un combat, que tu juges comme mauvais ou bon chaque aliment, que tu te juges sévèrement chaque fois que ton poids oscille, que tu te tapes sur la tête quand tu fais ce que tu considères comme une triche, etc. etc. etc., eh bien ce podcast t’aidera assurément à prendre du recul, à faire le point et à choisir - ou non - de rétablir ta relation avec la bouffe, ton corps et toi-même. Et sache que je marche ce même chemin avec toi.

Ici, on se dit les vraies affaires et on s’en parle entre nous. On jase, là. Chaque semaine.

AVERTISSEMENT : Il se peut que j'utilise parfois des gros mots. Ne t'en offusque pas :)

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About La petite grosse se libère

Bienvenue dans le podcast La petite grosse se libère! Le podcast qui parle à la petite grosse en toi et en moi!

Je m’appelle Johanne Voyer. La p’tite grosse, c’est moi. C’est peut-être toi aussi, dans ta tête, ou dans ton corps, ou dans les deux. Si tu es comme moi, tu en as ras-le bol de passer ton temps à surveiller ton poids, à te taper sur la tête, à avoir honte et à faire de ton corps et de ton alimentation le centre de ton univers. Mais en même temps, tu as de la misère à abandonner ta quête de la minceur et à aimer ton corps.

Si tu as trop souvent l’impression d’être gros ou grosse ou que tu as peur d'engraisser comme d'attraper la peste, que ta valeur ou ton bonheur sont un peu trop liés à l'apparence de ton corps, que la bouffe est un combat, que tu juges comme mauvais ou bon chaque aliment, que tu te juges sévèrement chaque fois que ton poids oscille, que tu te tapes sur la tête quand tu fais ce que tu considères comme une triche, etc. etc. etc., eh bien ce podcast t’aidera assurément à prendre du recul, à faire le point et à choisir - ou non - de rétablir ta relation avec la bouffe, ton corps et toi-même. Et sache que je marche ce même chemin avec toi.

Ici, on se dit les vraies affaires et on s’en parle entre nous. On jase, là. Chaque semaine.

AVERTISSEMENT : Il se peut que j'utilise parfois des gros mots. Ne t'en offusque pas :)

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Après plus de 18 mois de pandémie, bon nombre de femmes (et d'homme j'imagine) ont juste le goût de se remettre au régime. Beaucoup de gens disent avoir perdu le contrôle, et beaucoup entendent l'appel d'une diète amaigrissante.

Dans cet épisode, je me pose des questions sur ce qui nous attire vers les restrictions alimentaires alors qu'on sait que ça ne marche presque jamais pour longtemps. On finit par retomber... Encore. Pourquoi donc cet attrait ? Est-ce dans les yeux des autres qu'il faut se valider, exister? Faut-il être mince pour mériter cette validation? Bref, je laisse aller mon esprit et mon coeur dans mes observations. Et si on se donnait une pause, un petit break ? Just saying.

NOTE : J'ai enregistré cet épisode sans script, en freestyle. Il arrive donc parfois que je ne finisse pas mes phrase... Ça fait partie de mes expériences avec l'imperfection.

Bonne écoute!

Qui est Johanne Voyer?

Touche-à-tout et communicatrice colorée, je suis auteure, bloggeuse, traductrice, gestionnaire, artiste dans l'âme, mère, conjointe, amie et surtout femme. Et maintenant, podcasteuse (je sais que c’est anglais podcast, mais batince, je ne veux pas dire que je suis une baladeuse…)

Me contacter : lapetitegrosse.podcast@gmail.com

Mon site web : www.johannevoyer.com www.johannevoyer.com

Ma page Facebook : https://www.facebook.com/JohanneVoyerPublic

Ma page Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC0UNEvn0b8yp6lJzVTQ6hwg

Voici deux de mes titres sur Amazon :

Chauffeur ou passager : Comment reprendre le volant pour t'assurer de ne pas gaspiller tes talents, ton temps, ta vie - https://amzn.to/2GmFvcg

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Je m’appelle Johanne Voyer. La p’tite grosse, c’est moi. C’est peut-être toi aussi, dans ta tête, ou dans ton corps, ou dans les deux. Si tu es comme moi, tu en as ras-le bol de passer ton temps à surveiller ton poids, à te taper sur la tête, à avoir honte et à faire de ton corps et de ton alimentation le centre de ton univers. Mais en même temps, tu as de la misère à abandonner ta quête de la minceur et à aimer ton corps.

Si tu as trop souvent l’impression d’être gros ou grosse ou que tu as peur d'engraisser comme d'attraper la peste, que ta valeur ou ton bonheur sont un peu trop liés à l'apparence de ton corps, que la bouffe est un combat, que tu juges comme mauvais ou bon chaque aliment, que tu te juges sévèrement chaque fois que ton poids oscille, que tu te tapes sur la tête quand tu fais ce que tu considères comme une triche, etc. etc. etc., eh bien ce podcast t’aidera assurément à prendre du recul, à faire le point et à choisir - ou non - de rétablir ta relation avec la bouffe, ton corps et toi-même. Et sache que je marche ce même chemin avec toi.

Ici, on se dit les vraies affaires et on s’en parle entre nous. On jase, là. Chaque semaine.

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Je m’appelle Johanne Voyer. La p’tite grosse, c’est moi. C’est peut-être toi aussi, dans ta tête, ou dans ton corps, ou dans les deux. Si tu es comme moi, tu en as ras-le bol de passer ton temps à surveiller ton poids, à te taper sur la tête, à avoir honte et à faire de ton corps et de ton alimentation le centre de ton univers. Mais en même temps, tu as de la misère à abandonner ta quête de la minceur et à aimer ton corps.

Si tu as trop souvent l’impression d’être gros ou grosse ou que tu as peur d'engraisser comme d'attraper la peste, que ta valeur ou ton bonheur sont un peu trop liés à l'apparence de ton corps, que la bouffe est un combat, que tu juges comme mauvais ou bon chaque aliment, que tu te juges sévèrement chaque fois que ton poids oscille, que tu te tapes sur la tête quand tu fais ce que tu considères comme une triche, etc. etc. etc., eh bien ce podcast t’aidera assurément à prendre du recul, à faire le point et à choisir - ou non - de rétablir ta relation avec la bouffe, ton corps et toi-même. Et sache que je marche ce même chemin avec toi.

Ici, on se dit les vraies affaires et on s’en parle entre nous. On jase, là. Chaque semaine.

AVERTISSEMENT : Il se peut que j'utilise parfois des gros mots. Ne t'en offusque pas :)

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