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🎙️ Épisode du jour – Hashimoto : le mythe des aliments goitrogènes enfin déconstruit

Peut-on vraiment dire que le chou, le brocoli ou le soja détruisent la thyroïde ?
Et si on se trompait de coupables ?

Dans cet épisode, je démonte l’un des mythes les plus répandus autour de la thyroïdite de Hashimoto : les aliments goitrogènes.

🔍 On parle d’iode, de concurrence halogène (chlore, fluor, bromure), de statut urinaire, et surtout de contexte clinique.

Tu découvriras à quel moment ces aliments peuvent poser problème... et pourquoi ils sont souvent injustement bannis.

➡️ Bonus : je t’explique les seuils d’iodurie en médecine fonctionnelle, et comment évaluer un vrai déficit, même quand tout semble "normal" en apparence.

Pour allez plus loin : la formation en ligne "Hashimoto en naturopathie fonctionnelle" est dispo à 169 € au lieu de 349 €, jusqu’à dimanche soir : https://ins.podia.com/module-1-naturopathie-et-thryroidite-de-hashimoto

📚 Sources citées :

1. https://www.mdpi.com/1422-0067/25/7/3988

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30735751/

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29080462/

4. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9402931/

5. https://www.verywellhealth.com/soy-and-the-thyroid-3231800

6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30917615/

Bonne écoute :)

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