Description
À 34 ans, le diagnostic tombe : sclérose en plaques.
Un choc. Guillaume encaisse, minimise, continue comme si de rien n’était.
Il avance, il performe, il “assure”.
Jusqu’à ce que son corps dise stop une deuxième fois : burn-out.
D’abord la maladie… Puis l’effondrement intérieur.
Deux signaux du corps, ignorés trop longtemps, qui venaient lui dire :
“Tu ne peux plus vivre comme ça.”
Ce deuxième choc l’a forcé à tout revoir.
Quitter sa carrière, reprendre ses études, se réinventer, et reconstruire une vie qui a du sens, du mouvement et de la joie.
🎙️Dans cet épisode, on parle :
• de la sclérose en plaques comme premier point de bascule
• du burn-out qui arrive quand on nie ses limites trop longtemps
• du lien entre maladie, corps qui lâche et santé mentale
• de la différence entre sport, mouvement et activité physique adaptée
• de la Sédentarité : pourquoi 1h de sport ne suffit pas si tu restes assise 8h ?
• de comment remettre du sens, du plaisir et du mouvement au centre
• du courage de changer de vie après s’être perdu dans la performance
• de renaître autrement, en assumant un nouveau soi
Ce que tu risques de ressentir après l’écoute :
• un soulagement : “je comprends enfin pourquoi mon corps veut que je m’arrête”
• un déclic : “j’ai le droit de changer avant le crash”
• une permission intérieure : “ma santé doit passer en premier”
Cet épisode parle de sclérose en plaques, burn-out, santé mentale, mouvement, résilience, reconstruction et renaissance.
À celles et ceux dont le corps murmure déjà, fatigue, tire, résiste :
Tu n’as pas besoin d’attendre l’effondrement pour changer de vie.
📌 Références citées :
Documentaire sur le Kilimanjaro → https://youtu.be/sw6NOCGH8ig?si=VIMT3elsfydrPt6u
Livre “Santé optimisée”Emilie Steinbach
La RELÈVE EP34 sur La génération d’enfants d’intérieur → https://youtu.be/DjZDrX9ocUc
La RELÈVE EP27 → https://youtu.be/ozlGh73jesE
Invitée : Guillaume Lodoni @sepsport84
Hôte : Jennifer Limare — @jenniferlimare
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