Burnout progressif, corps qui lâche, trois semaines en hôpital psych*atrique.
Jean-Cédric Violet n'a rien caché.
Dirigeant d'une filiale en Allemagne pendant plus de 10 ans, il a tenu parce qu'il aimait son travail.
Jusqu'à ce que son corps et son mental s'effondrent en même temps.

Il l'appelait son bébé.
Il faisait 120 000 km par an, ne déconnectait jamais, même en vacances avec sa famille.
Il aimait ses équipes, il était hypersensible, à l'écoute, profondément investi.

Puis la société familiale est rachetée par un fonds d'investissement. Les humains disparaissent des tableaux de bord.
Place aux reportings mensuels, à la pression financière, aux conflits de valeurs qui s'accumulent en silence.
Jean-Cédric ne se reconnaît plus. Pourtant il tient, continue. Parce que c'est son bébé, parce qu'un dirigeant ne flanche pas.

Les premiers signaux arrivent sans être vus : irritabilité, insomnie, fatigue qui ne récupère plus.
Puis le brouillard mental, les décisions impossibles à prendre, la paralysie totale devant l'ordinateur.
Et cette date : le 11 juillet 2019.

Dans cet épisode, Jean-Cédric raconte tout :

• Le mécanisme du burnout chez un dirigeant : conflits de valeurs, pression financière, épuisement professionnel sur 10 ans

• Les symptômes longtemps minimisés et ce que ça demande vraiment de tenir aussi longtemps dans un corps usé

• Le 11 juillet 2019 : pourquoi il a voulu que tout s'arrête, ce qui l'a précipité, et ce qu'il en comprend aujourd'hui

• Le rôle décisif de son épouse et d'une collègue quand il n'était plus en état de se sauver lui-même

• 3 semaines en hôpital psych*Atrique : ce qu'il y a trouvé, l'humanité qu'il y a rencontrée

• Le retour au travail trop tôt, les troubles cognitifs qui persistent, la mémoire qui met des années à revenir

• La reconstruction : naturopathe, psychologue, coaching, et les 5 piliers qui structurent sa vie aujourd'hui

Jean-Cédric aborde aussi ce que très peu d'hommes racontent publiquement : la honte de flancher quand on est dirigeant.
La pression de tenir.
Et ce que le burnout masculin dit de notre façon collective de valoriser la productivité au détriment du vivant.

📍 LA MAISON LA RELÈVE - CYCLE DU PRINTEMPS :
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Invité : Jean-Cédric Violet → https://www.linkedin.com/in/jean-cedric-violet/
Hôte : Jennifer Limare → @jenniferlimare

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