Dans cet épisode, Olivia Moore raconte comment elle a passé des années à “tenir”, à être solide, fiable, performante… jusqu’au jour où son corps dit stop : le burnout. Elle met des mots sur quelque chose que beaucoup vivent sans comprendre : la suradaptation, surtout quand on vit avec un TDAH adulte dans un système pensé pour les cerveaux neurotypiques.

On parle du TDAH adulte, de la charge mentale, de santé mentale, d’effondrement du système nerveux, et de ce moment où tu comprends que tu n’es pas “cassée”, mais neurodivergente dans un environnement qui ne te laisse aucune marge.

Olivia raconte :

• la façade de “femme forte” qui finit toujours par fissurer

• la culpabilité de se sentir “pas fiable”

• les oublis, la dispersion, l’impulsivité

• la découverte tardive de son TDAH

• la parentalité quand on est TDAH + maman de TDAH

• le burnout émotionnel après des années de surperformance

• les coulisses du stand-up : pression, sexisme, invisibilisation

• le fameux “faire du bruit, faire du chiffre”

• le piège d’indexer sa valeur sur la réussite

Dans cet épisode, on répond à :

• C’est quoi le TDAH adulte chez les femmes ?

• Pourquoi les femmes TDAH se suradaptent autant ?

• Comment repérer un burnout quand on est neurodivergente ?

• Pourquoi on se sent “pas fiable” quand on est TDAH ?

• Comment gérer la parentalité quand on est TDAH soi-même ?

• Pourquoi le monde de l’humour est si dur pour les femmes ?

• Comment arrêter d’indexer sa valeur sur le succès ?

Et cette phrase qui change tout : “Les neurodivergents sont peut-être les anticorps d’un système malade.”

Un épisode pour toutes celles qui se sentent trop, pas assez, jamais à leur place.

Un épisode sur la reconstruction, la légitimité, et la reconversion vers une vie plus juste.

Tu n’es pas défaillante. Tu es peut-être juste neurodivergente dans un système neurotypique. Et ce système-là mérite d’être questionné.

Invitée : Olivia Moore – humoriste, autrice du podcast “Drôle – anatomie d’une chute - Insta : @oliviamooreinsta

Hôte : Jennifer Limare - Insta / Linkedin : @jenniferlimare

📌 Références citées

• Documentaire Netflix : Brené Brown – courage & vulnérabilité

• Livre : Tara Brach – “L’Acceptation radicale”

• Association : HyperSupers TDAH France

• Série : “Culte” 2be3

• Podcast d’Olivia : “Drôle – anatomie d’une chute”

Mots-clés : TDAH adulte, suradaptation, burnout, charge mentale, santé mentale, histoire inspirante, neurodivergence, hypersensibilité, reconversion, parentalité TDAH, stand-up, sexisme, système nerveux,

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