Aujourd’hui, je vous propose d’explorer un sujet central et transverse dans le fonctionnement du corps humain : l’histamine. Pour cela, j’ai invité la Dr Lucie Wetchoko, médecin et experte mondiale de l’histamine. Quand on entend histamine, on pense tout de suite aux allergies, aux pollens, aux anti-histaminiques. Mais vous allez voir que ça va beaucoup plus loin que ça, et que pour certaines personnes non allergiques, dont je fais partie, l’excès d’histamine dans l’organisme peut vite se manifester de manière très désagréable. 

Cet épisode est parfois un peu technique, on y parle notamment des récepteurs de l’histamine disséminés dans le corps (H1, H2, H3, et H4) ou des enzymes servant à éliminer l’histamine (la DAO et l’HNMT), ou encore des mastocytes, qui sont des cellules stockant et libérant l’histamine. Les mastocytes se trouvent dans la moelle osseuse mais également dans de nombreux autres tissus. Les problèmes surviennent lorsqu’on a trop d’histamine dans le corps, apportée de l’extérieur, notamment par l’alimentation, ou produite à l’intérieur de nous, ou bien lorsqu’on n’arrive pas bien à éliminer cette histamine. La Dr Wetchoko nous parle également de PEA, un acide gras intéressant pour les personnes ayant du mal à réguler leur histamine. 

Si le sujet vous intéresse, n’hésitez pas à découvrir le livre de la Dr Wetchoko « L’histamine, l’incontournable pour tous au quotidien ». Vous pouvez également télécharger sur mon site un eBook de 30 pages que j’ai écrit sur le sujet : « Réguler son histamine de manière naturelle ». 

Site de la Dr Wetchoko : https://drwetchoko.be

Livre de la Dr Wetchoko : https://histaminetmoi.com/publications/

Télécharger mon eBook sur la régulation naturelle de l’histamine : https://anthonyviaux.fr/product/lintolerance-a-lhistamine/

Comme je ne suis pas médecin, ce podcast n’a aucune visée médicale, diagnostique, ou thérapeutique, mais uniquement informationnelle. Ce n’est donc pas un podcast sur les maladies ni sur leur guérison, mais sur la prévention. En cas de problème de santé, consultez toujours un ou une médecin, et surtout, surtout, ne modifiez ou n’arrêtez jamais vos traitements sans lui en parler.

Les propos tenus dans ce podcast n’engagent que leurs auteurs, et ne reflètent pas obligatoirement mes opinions.

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Musique ©Anthony Viaux

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Illustration : Emeline Courcelle

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