Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à toutes et bienvenue sur le podcast La Vie Suffit. Aujourd'hui, on va parler de créativité, notamment de votre régularité, mesdames les entrepreneurs, pour celles qui créent du contenu. Comment est-ce qu'on fait pour créer du contenu, votre travail, etc., notamment si vous devez créer des choses, quand tu n'as plus aucune idée ? Comment tu fais pour rester régulière quand tu n'as aucune créativité ? Et surtout, comment tu vas continuer à produire ? Malgré la fatigue, malgré le vide d'idées, malgré la perte d'élan, etc. Et surtout, pourquoi c'est important de le faire ? Bonne écoute. Je suis Chloé Bloom, entrepreneur aux Multicasquettes. Et chaque jeudi, je vous partage les réflexions, les phases d'introspection, les clés qui, selon moi, permettent de vivre notre vie plus pleinement et de trouver plus d'épanouissement. Chaque épisode est une invitation à exprimer encore plus librement toutes les parts de vous. Si cela vous plaît, je vous invite à partager les épisodes à vos proches qui en ont besoin. ainsi que laisser une jolie note et un commentaire si vous souhaitez soutenir le podcast. Alors salut tout le monde, je suis très contente de vous retrouver aujourd'hui pour un épisode qui incarne parfaitement l'état dans lequel je suis. Je n'ai actuellement aucune créativité, tout simplement parce que je suis claquée. Voilà, donc je commence, je mets directement les pieds dans le plat, comme ça vous êtes au courant de pourquoi je fais cet épisode-là, et justement de comment je gère ça. Il y a deux semaines, je proposais l'Odyssée. En gros, l'Odyssée, pour celles qui n'avaient pas spécialement suivi, c'est une semaine avec moi de live. Moi, je vous fais vivre pendant une semaine en live des tas de pratiques, des tas d'exercices introspectifs, etc. Et en fait, je suis en live tous les jours pendant plus d'une heure et demie, voire deux heures. Donc, je donne tout. Vous étiez des dizaines de milliers de personnes à être connectées. Donc forcément, ça me demande énormément d'énergie. Bref, c'était génial. D'ailleurs, vraiment, merci du fond du cœur à toutes les personnes qui ont participé. C'était incroyable. Petit tiroir que j'ouvre. de parenthèse pour les entrepreneurs ici notamment en ligne, est-ce que ça vous intéresserait que je fasse un épisode de débrief sur ce genre justement de challenge et d'épisode de comment je peux dire, d'événement en ligne est-ce que ça vous intéresserait que je fasse un débrief sur pourquoi, comment je le fais, etc les points positifs, les points négatifs si oui, envoyez-moi un petit DM sur Instagram ou un mail ou là en commentaire, pas de problème vous me dites, voilà, je ferme la parenthèse donc j'étais en Odyssée il y a deux semaines C'est très prenant, très énergivore évidemment, même si c'est incroyable. Donc forcément, je suis éclatée, je suis fatiguée, et puis je suis déjà en train de travailler sur d'autres projets. Donc comme c'est quelque chose quand même que j'explique depuis pas mal d'années maintenant, quand on est fatigué, on ne peut pas avoir de créativité. On est éclaté. En fait, la créativité, c'est directement lié à la capacité qu'on a à faire le vide, à notre système nerveux, à la diminution de la charge mentale, etc. Donc ça, c'est une évidence. J'ai fait d'ailleurs pas mal d'épisodes là-dessus. l'année dernière, puisque j'ai quand même un programme entier qui travaille sur la notion de créativité qui s'appelle l'étoile, et un programme aussi, un atelier exprès pour les entrepreneurs qui travaille justement sur comment est-ce qu'on va canaliser notre créativité pour pouvoir créer des formations, créer du contenu, etc., qui s'appelle Visionnaire. Cet atelier Visionnaire pour les entrepreneurs, il vient travailler sur la créativité des entrepreneurs. Donc voilà, si ça vous intéresse, on mettra les liens dans la description. Mais ce n'était pas là le but de l'épisode. Ce que je veux vous dire, c'est que du coup... Je dis quand même depuis des années que c'est tout à fait normal que votre créativité, elle fluctue et qu'elle soit liée à votre état, qu'elle soit liée à votre niveau d'énergie, puisque votre énergie, c'est votre créativité, c'est la même chose. En fait, on parle de la même énergie, on parle de la même chose, c'est lié directement à l'énergie vitale que vous avez. Donc, en fait, votre créativité, évidemment, elle est liée à votre sommeil, elle est liée à votre humeur, elle est liée parfois à votre cycle aussi. Moi, je sais que c'est aussi beaucoup lié à mon cycle menstruel. Elle va être liée à la quantité de charge mentale que vous avez, à ce que vous traversez dans la vie, si vous êtes, je sais pas, en pleine embrouille dans votre couple, si vous traversez une phase de deuil, si c'est une période difficile, si vous êtes en, je sais pas, vous êtes en pleine période fiscale. Enfin, en fait, peu importe. Votre créativité, c'est complètement normal qu'elle fluctue. Donc, évidemment que l'idéal de l'idéal de l'idéal, c'est ce que j'explique pas mal, c'est de créer des choses depuis notre créativité. Ce que j'appelle, moi, les ragondins. Vous savez, quand on a nos fameux ragondins qui tombent, la souris qui tombe dans le trou. Si vous avez pas la rêve. écoutez tous les autres épisodes que j'ai fait à ce sujet c'est l'idéal de créer depuis notre réelle créativité depuis notre élan quand on crée depuis notre élan et depuis le sens qu'on ressent nos créations elles sont beaucoup plus profondes beaucoup plus percutantes, beaucoup plus vraies beaucoup plus cohérentes, beaucoup plus inspirantes elles viennent toucher directement les personnes qu'on a profondément envie de toucher il y a quelque chose d'assez magique qui se situe dans nos créations et c'est ce qui fait que l'idéal et vos plus grosses créations Il faudrait vraiment qu'elles proviennent profondément de votre élan, que vous ne soyez pas en train de vous forcer à créer des choses parce que ça se sent quand on se force. Le truc étant que quand on a un business qui... Ça dépend notamment de notre créativité. Donc que vous soyez par exemple dans de la création de contenu comme moi, ou que vous ayez un autre travail en fait, qui dépend de votre créativité, à moins d'avoir les finances qui vous permettent d'attendre uniquement les élans créatifs, de ne pas forcément bourrer votre agenda, ou à moins que vous ayez la possibilité vraiment de simplement être uniquement connecté à vos phases de créativité, il arrivera forcément un moment donné où vous allez devoir soit créer quand même alors que vous n'avez plus d'idées, si vous vous écoutez, vous devenez hyper irrégulière. Et donc ça, c'est quelque chose que je voudrais vraiment nommer. C'est parce que je fais partie de celles qui vous disent vraiment de cultiver votre créativité et de créer depuis votre élan, depuis des choses qui vous font plaisir, depuis votre trip, etc. Parce que ça ne sonnera jamais plus vrai qu'à ce moment-là. Mais le truc, c'est que je vois aussi pas mal cette interprétation de plus en plus arriver. Et depuis que je m'adresse plus spécifiquement aux entrepreneurs, c'est un truc que je vois absolument partout. C'est des entrepreneuses... ou entrepreneur, peu importe, c'est juste que je m'adresse plus aux femmes, mais ce n'est pas un problème qui est plus féminin, c'est clairement pas, qui du coup s'écoute totalement. Ce que je comprends, je comprends qu'on soit à l'écoute de nos idées, de notre énergie, etc., mais ce modèle-là, ça a ses limites. En fait, on ne peut pas, notre business, si on veut créer quelque chose de pérenne, de stable, de durable et de régulier, notre business ne peut pas dépendre uniquement de notre énergie vitale, de l'énergie qu'on a sur le moment et de la créativité qu'on a. Il doit pouvoir continuer à rouler. même quand on est dans des moments où on n'est pas créatif, dans des moments où ça ne va pas, etc. C'est comme ça qu'en fait, on construit des choses qui sont stables. Et donc effectivement, quand on est solopreneur ou qu'on a un business, par exemple comme le mien, qui ne repose que sur moi, mon énergie, ma créativité, ma capacité à être originale, à faire passer mes idées, etc. Forcément, il y a des périodes qui sont très critiques. Donc en fait, ce truc, c'est comment on fait. Et avant de comment on fait, vraiment, moi, je voudrais repréciser ça. Ce qui fait qu'en fait, on va passer son temps à s'écouter et à ne créer par exemple du contenu ou des idées ou à partager des choses uniquement quand on en a l'envie, quand on trouve le sens, quand on ressent de l'élan ou quand on est motivé ou quand on est inspiré. Et ça, c'est ce que je vois vraiment chez toutes les femmes ou hommes, peu importe, qui s'écoutent à 100% justement là-dessus et notamment qui sont solopreneurs ou qui débutent dans l'entrepreneuriat. En fait, vous devenez hyper irrégulière. Vous devenez hyper irrégulière dans votre création de contenu. Il y a un poste tous les 36 du mois. Ça ne peut pas marcher dans ces moments-là. Il faut juste être lucide sur le fait que ce n'est pas en postant une fois tous les 36 du mois que vous allez gagner en visibilité, que vous allez donner un sentiment de confiance et de stabilité à vos prospects. Je ne vous dis pas du tout de poster tous les jours, mais alors pas du tout. Vraiment pas, je n'y crois pas non plus, je ne crois pas à l'hyperproduction, etc. Mais je pense que vraiment une des premières choses à comprendre, c'est la discipline et la régularité. Et je sais que c'est quelque chose qu'on nous sort à toutes les sauces, mais c'est aussi la question qu'on me pose le plus ces dernières années, c'est oui, mais du coup Chloé... Toi, comment tu fais ? Parce que t'as trop d'idées, etc. Non, mais en fait, la réponse est aussi simple que ça, c'est que moi, je prends très au sérieux ce que je fais, c'est mon travail, et si vous voulez, j'ai une conscience professionnelle qui prend le dessus sur tout. J'ai conscience que mon travail, c'est du sérieux, c'est mon travail, et je veux construire quelque chose de pérenne et de stable, et ce, depuis le début. Donc, j'ai toujours fait en sorte d'être régulière, malgré les épreuves de la vie, malgré les moments où j'ai de l'incapacité de travailler, etc. J'ai tout de suite fait en sorte que... les choses continuent à avancer et que je puisse continuer à créer, même si, par exemple, il y avait des moments dans lesquels j'en étais pas capable. Et c'est aujourd'hui ce dont on va parler. Donc ça, c'est une des premières choses à comprendre, c'est que tant que vous n'êtes pas régulière dans vos créations, ça peut pas marcher. Et c'est pas parce que, par exemple, vous êtes super inspiré sur une semaine, vous allez vers 5 postes géniaux, puis après, vous avez un crash pendant 3 semaines, il n'y a plus personne. Ça peut pas marcher. Et je dis pas que ça peut pas marcher en mode juste à cause de l'algorithme et de la visibilité, mais c'est même qu'en fait... Comment vous voulez passer pour quelqu'un de sérieux et d'engagé si en fait l'image que vous renvoyez c'est quelqu'un qui n'est pas discipliné, qui n'arrive pas forcément à s'organiser ? Tout le monde ne sera pas sensible de la même manière à ça, mais en tout cas moi c'est quelque chose que je vois. Quand je vois quelqu'un qui a un comportement assez erratique par rapport à ce qu'il va délivrer, à sa générosité, à sa créativité, à sa discipline, etc. Personnellement ça ne me donne pas du tout un sentiment de stabilité, ça me donne un sentiment de désorganisation. Peut-être que la personne est quand même experte dans ce qu'elle fait. Moi, ça me donne juste l'impression qu'il y a quelque chose de pas fiable et j'ai l'impression que ça va être un peu le bordel. Si je ressens ça, j'imagine bien que je ne suis pas la seule. Je ne dis pas que c'est le cas de tout le monde, mais je pense bien que je ne suis pas la seule. Il y a au moins quelques personnes qui vont sentir la même chose que moi. Et donc, posez-vous la question, c'est peut-être l'image que vous allez renvoyer. Donc voilà, je voulais juste faire cette petite aparté, n'est-ce pas, au début de l'épisode. Je ne suis pas en train de vous blâmer. Je suis juste vraiment en train de vous dire, il y a un moment donné où... Je pense que c'est hyper important d'être lucide. Vous ne pouvez pas juste vous écouter et juste crier quand l'envie vous vient. Ou alors, il ne faut juste pas vous étonner que les choses ne marchent pas peut-être comme vous le voudriez. OK ? Maintenant, comment on fait justement si en fait on veut être régulière, mais en fait juste se forcer, ça ne fait pas sens parce qu'on a l'impression d'aller un peu à l'encontre de soi-même. Quand on est au bout, au fond de son lit, créer... C'est juste pas génial, quand on traverse des phases qui sont difficiles, c'est pas facile non plus. Et c'est tout un entre-deux à trouver, entre ok je m'écoute, mais comment je fais quand même pour être régulière, parce que notre business il a besoin de continuer à rouler, il a besoin de continuer en fait à se développer, à être stable, à se développer tout simplement. Et en fait ça a besoin de continuer à rouler, la terre peut pas s'arrêter de tourner parce que nous on a juste plus d'énergie, d'accord ? Donc l'entre-deux que moi je propose en général, c'est j'écoute mon énergie, j'écoute ma créativité et à la fois je trouve une discipline qui fait que même quand j'ai plus de créativité, j'arrive quand même à créer. Et donc pour ça, je vous propose juste de vous partager comment est-ce que moi je fais. C'est pas une méthode universelle et c'est peut-être pas la meilleure. En tout cas, voilà comment je fais et prenez si ça peut vous aider, je vous laisse prendre ça. Voilà, il n'y a pas de problème. Il y a des phases dans lesquelles la création... Et mes idées, ma créativité, on sent que... Enfin, moi, je sens qu'elles me dépassent complètement, que c'est un truc qui vient d'ailleurs, j'ai l'impression. C'est tout qui tombe direct, c'est overwhelming. C'est vraiment un truc qui me dépasse complètement, qui me submerge avec des idées, avec de la précision, avec des visions, avec des tas de trucs, etc. Et ce que je vous disais, c'est que la plupart du temps, quand je crée des choses, des événements, des programmes, des formations, etc., ça vient de cet endroit-là. Et tant mieux, en fait. Je me vois... Enfin, ce serait impossible pour moi de créer des grosses offres ou de créer des... des programmes ou quoi que ce soit, si ça venait pas de ces ragondins-là, de ces élans qui me submergent. Mais pour d'autres contenus qui sont plus petits, et notamment je pense aux épisodes de podcast ou aux posts ou quoi que ce soit, c'est pas grave si ça vient pas tout le temps de cet élan-là. Il y a des moments où je sais comment créer, je sais quoi dire, tout est déjà très très clair, et il y a des moments où en fait rien ne vient. Et là par exemple depuis l'Odyssée, rien ne vient, tout simplement parce que je suis épuisée. Donc ça c'est juste un fait. Et pour autant, imaginez si depuis l'Odyssée, je suis fatiguée, ça fait deux semaines. Ça voudrait dire qu'en fait, la semaine dernière, il n'y aurait pas eu d'épisode de podcast, que cette semaine non plus. Et il n'y aurait pas du tout eu de post Instagram, ni de newsletter, ni de vidéo YouTube, ni de tout ce que je suis en train de préparer. Sauf qu'en fait, mon business doit continuer et qu'en fait, même au-delà du business, parce qu'en fait, je ne gagne pas d'argent avec un épisode de podcast. Pour moi, c'est hyper important d'être régulière et de ne jamais louper un rendez-vous du jeudi matin avec vous. Je pense que ça fait partie du sérieux. que je veux installer, enfin que j'ai installé du coup, parce que ça fait quand même un moment maintenant, et ça fait partie aussi de mon engagement envers vous. Et en fait, là, on parle du niveau d'engagement. Et ce que je fais pour ça, c'est que je ne confonds jamais les idées et la création. En fait, ce n'est pas parce que vous n'avez pas d'idées que vous n'êtes pas capable de créer. Et ça, c'est vraiment quelque chose qu'il faut comprendre, c'est que l'inspiration et la création, ce n'est pas la même chose. La créativité et la création, ce n'est pas la même chose. Vous pouvez avoir 25 000 idées, et je sais que c'est le cas de beaucoup d'entre vous, inabsolument. rien produire et ne rien créer. La réalité, c'est que du coup, vous ne faites rien et que vous ne créez rien. Je vais vous dire un truc qui bouscule souvent, mais c'est qu'en fait, vos idées, elles ne valent rien. Ça ne veut pas dire que vos idées ne sont pas bonnes. Attention, je vais réexpliquer, mais vos idées, elles ne valent rien tant qu'elles ne sont pas créées. Vous pouvez avoir plein d'idées. N'empêche que si vous ne les matérialisez pas, ça ne vaut rien. Ça ne sert à rien du tout. Et donc, c'est bien joli d'avoir des idées, mais le plus important, ce n'est pas d'avoir des idées. Le plus important, c'est de créer justement vos idées. Donc, vous pouvez avoir plein d'idées et n'absolument rien créer. Et au contraire, vous pouvez ne pas avoir d'idées et être capable quand même de produire quelque chose et capable de créer quelque chose. En fait, la création, ce que ça va demander, ça va demander de la disponibilité, ça va demander de la présence, ça va demander de l'énergie, ça c'est sûr et certain. Mais le problème en réalité, ce qu'il y a derrière quand vous ne créez rien, c'est pas que vous n'avez pas d'idées, c'est que vous n'arrivez pas à mobiliser ce que vous avez. Là où votre créativité, elle disparaît, c'est quelque chose que j'ai pas mal déjà expliqué, c'est que... En général, dans ces périodes-là où on n'a plus du tout de créativité, on a l'impression qu'on doit se forcer parce qu'en fait, on essaie de produire au même niveau que ce qu'on fait d'habitude. C'est-à-dire que d'habitude, par exemple, moi, j'ai un standard qui est que je veux toujours pouvoir créer des choses qui sont percutantes, qui sont impactantes et surtout qui sont très précises. Vous savez que mon truc à moi, c'est d'essayer de mettre des mots sur des choses que vous vous ressentez. Voilà, de mettre des mots vraiment précis et d'essayer de faire en sorte que ça ouvre des portes et que hop, ça fasse des petits bousculements. Enfin, mon truc, c'est toujours d'essayer de mettre des mots pour essayer de vous... vous secouez le bocal entre guillemets un petit peu. Ça, c'est mon standard minimum. Quand je n'ai aucune créativité, si je m'écoutais et que j'essayais de produire au même standard que ce que je fais d'habitude, autant vous dire qu'il ne se passerait absolument rien. Et en fait, c'est comme si le standard habituel, l'exigence habituelle que vous avez avec votre contenu ou toute autre création, quand vous avez des phases de créativité, eh bien, ça devient votre blocage quand vous êtes dans des phases où vous n'avez pas de créativité. En fait, en gros, je vais essayer d'expliquer plus simplement. Quand vous n'avez aucune créativité mais que vous voulez faire aussi bien que d'habitude, aussi profond, aussi impactant, autrement dit votre système dit non parce que ça requiert beaucoup trop d'énergie. Et la créativité ne revient jamais juste parce que vous la forcez. Elle va juste revenir quand vous changez le niveau du jeu. Donc, une des choses qu'il va falloir changer, enfin qu'il va falloir faire si vous voulez arriver à... L'idée à créer sans créativité, c'est changer de mode de création. Dans les moments où vous n'avez aucune créativité, il va falloir switcher sur un mode différent, en gros. Imaginez un bouton, moi quand je suis à fond les ballons, pleine de ragondins, d'idées, etc., je suis sur le mode A. Mon bouton, il est sur le mode A, c'est de la création sous créativité, sous inspiration, etc. Et le reste du temps, dans les phases comme là en ce moment où je suis éclatée, je ne peux pas tout arrêter. Donc je bascule le bouton sur le mode B, qui est en fait création, mais sans créativité. juste je change de mode. Il y a le mode inspiration qui est le mode A, fluide, évident, tout ce que vous voulez. Et il y a le mode tenue et discipline qui est le mode B, où en fait, je vais quand même créer, mais je vais créer de manière sobre, minimale, stable, pérenne, avec le minimum requis. Et je n'ai pas la même exigence et je n'ai pas le même standard, en fait, en termes de contenu quand je suis sur le mode B. Donc en fait, peut-être que ce que vous devez faire, peut-être, je dis bien peut-être, c'est peut-être d'apprendre ce second mode qui est d'arriver à créer, mais plutôt en mode tenue. En gros, d'arriver à créer, même quand vous n'avez plus de jus. et arrêter tout le temps de chercher du nouveau. Donc moi, ce que je fais dans ces moments-là, c'est qu'au lieu de bloquer juste parce que je veux toujours avoir des nouvelles idées et que je veux du neuf, j'essaye de créer à partir de choses qui sont déjà là. J'essaye de créer à partir de choses qui sont très évidentes, qui sont déjà là, des choses que je suis en train de vivre actuellement. Exemple, même avec cet épisode de podcast. Genre, j'ai zéro idée en ce moment. Pourtant, je sais que j'ai plein de trucs à vous raconter, mais en fait, l'inspiration n'est pas là. En fait, c'est comme si... Les idées ne manquent pas, mais juste chaque idée ne m'inspire pas. pas, en fait j'ai juste pas le jus de les déployer, de les déplier et de les faire passer en ce moment donc au lieu d'essayer de chercher une nouvelle idée trop bien, machin, etc, je me suis dit ok attends, comment est-ce que, vas-y je passe sur le bouton B, je deviens un peu moins exigeante avec l'impact que je veux avoir avec mon contenu et si je me concentre juste sur la création en mode tenue qu'est-ce que je peux créer à partir de ce que je sais déjà, qui est évident et que je suis en train de vivre actuellement, bon bah actuellement j'ai pas d'idée je suis en train de créer sans créativité je suis sur le mode tenue Merci. bon bah go faire passer ça. C'est quelque chose qui est simple, ce sera peut-être un épisode qui sera moins bien et qui va toucher peut-être moins de personnes que d'habitude, mais en vrai c'est pas grave, ça va quand même toucher des gens, je suis sûre que ça va apporter beaucoup de contenu et beaucoup de valeur quand même à plein de personnes, et ça en fait ça ne peut pas faire de mal, et ça me permet quand même de continuer à avoir une régularité et de tenir mes engagements. Donc c'est pas créer de la merde, c'est juste, je suis désolée, je parle comme je pense, mais c'est juste en fait mettre le bouton sur un autre truc. Ça peut être aussi par exemple de créer sur quelque chose que vous avez déjà dit. de reprendre une idée que vous avez déjà dite en fait, que vous avez déjà fait passer mais vous créez en reformulant en rephrasant, en simplifiant en répétant différemment il n'y a jamais de mal à répéter par exemple les choses dans notre contenu ou en créant du neuf à partir du vieux entre guillemets il n'y a aucun problème avec ça parce que je pense que nos mentalités elles évoluent tellement vite et si vous êtes quelqu'un qui évolue vite vous aurez toujours la possibilité de faire des relectures de vos anciens contenus ou de vos anciennes créations pour les actualiser. Donc, je parle de contenu, mais en réalité, ça peut être même d'autres créations, même artistiques, en fait, en réalité. Et par exemple, même d'autres contenus, un truc qui est tout bête, c'est mais demain, vous n'avez plus d'idée, prenez un vieux contenu à vous que vous réanalysez et vous décortiquez ça en direct live. Par exemple, je pourrais faire ça et vous dire, je reprends, par exemple, mes anciens épisodes de podcast à propos de la créativité, je le redécrypte avec vous, etc. Bon, moi, ça ne me ressemble pas de faire ça, je n'ai pas envie de le faire, mais ça pourrait être une idée. OK ? Voilà. Donc ça, c'est une première chose, c'est arrêter de chercher du neuf et essayer de refaire avec des choses qui sont très évidentes, qui sont là, qui sont simples et qui vont vous faire économiser. Parce que l'erreur qu'on fait beaucoup dans ces moments-là, c'est d'essayer de forcer, forcer à faire aussi bien que d'habitude, de trouver encore plus d'élan, d'essayer de faire un truc qui déchire. Sauf qu'en fait, vous êtes en train de taper dans vos réserves, vous êtes encore plus en train de taper dans votre jus. Ça peut vous faire basculer clairement en sidération et en mode paralysie devant votre ordi ou devant votre feuille, etc. de vous dire « putain, je trouve pas de bonnes idées, non mais je trouve pas encore un truc aussi bien, mais peut-être qu'en forçant, ça va aller » . Non, ça ne peut pas aller, la créativité n'est pas liée juste au fait de se forcer, de se concentrer, de se motiver, c'est lié à votre énergie générale. Donc ça va demander sommeil, repos, aller en nature, interactions intéressantes, enfin voilà, bref, je vais pas revenir là-dessus, tout est dans l'atelier visionnaire, mais bref. Et en fait, c'est ce truc de passer sur le bouton, enfin le mode B en fait de votre bouton, c'est de considérer que la création, c'est le geste minimal. Quand t'es au bout... Vous n'avez pas besoin de créer mieux que d'habitude, vous n'avez pas besoin de créer aussi bien que d'habitude, il faut simplement que vous essayiez de créer. Et donc ça peut être au lieu de créer, c'est pas obligé de créer pas bien en fait, de créer mal, c'est peut-être de créer plus petit. Ça peut être par exemple une idée très simple, comme ce que je suis en train de faire là, que vous faites passer. Ça peut être à partir d'une phrase, ça peut être à partir d'une observation. Et en fait ça, créer un peu, mais quelque chose de bien qui vous ressemble, sans que ce soit non plus incroyable, Ça suffit largement à maintenir le mouvement de votre entreprise et à maintenir votre mouvement créatif. Vous continuez à délivrer de la valeur, mais à la hauteur de ce que vous êtes capable de faire. Et honnêtement, cette création à la hauteur de ce que vous êtes capable de faire en ce moment, c'est mieux que rien. C'est mieux que juste... S'arrêter parce que ce ne sera pas incroyable. Et je suis désolée, je vais vous lâcher un petit scud ici, un petit tacle, mais que je me suis mise à moi-même pas mal de fois, et que j'ai mis à mon copain, et que je mets à pas mal de personnes que je connais qui entreprennent, c'est cesser d'être tellement orgueilleux ou orgueilleuse que vous estimez que tout ce que vous devez produire doit être parfait, et sinon vous ne préférez même pas le faire. Non, mouillez-vous. Il y a des moments où ce sera moins bien, et ce sera quand même toujours mieux que rien. Il vaut mieux que ce soit imparfait plutôt que ce soit pas fait du tout. Donc il vaut mieux se mouiller et faire le minimum qui peut quand même apporter de la valeur et de le faire en continu pour être régulière. Ça, c'est des choses qui nous enseignent aussi beaucoup la discipline. Donc ne tombez pas justement dans ce piège de dire « allez, il faut que je retrouve l'envie, allez, ça va aller, etc. » Non, c'est impossible, c'est impossible. Dites-vous juste que votre rôle, il n'est pas forcément d'être créative tout le temps, même si vous êtes le cerveau créatif comme moi par exemple de votre boîte. C'est plutôt d'être présente, d'être engagée. Et il y a vraiment cette notion-là, présente et engagée. Votre business, par exemple, ne demande pas que vous soyez constamment brillante. Et vous ne pouvez pas être constamment brillante. Il y a des moments où vous êtes éclaté, et en plus avec les rythmes de vie que certains d'entre vous ont, avec les enfants, etc. Juste, c'est inhumain de vous demander ça. Par contre, ce que votre business vous demande, c'est que vous soyez présente, que vous soyez là à minimum, et que ça puisse continuer à être solide, stable et régulier. Donc même si c'est simple, même si c'est imparfait, même si c'est lent, ce n'est pas grave, vous continuez. Le fait de créer sans élan, ça va aussi vous aider à développer une solidité entrepreneuriale et une solidité dans votre création de contenu, dans votre relation avec vos prospects, vos clients, vos audiences, etc. Vraiment, d'expérience, je vous le dis, je trouve qu'on devient solide et on devient référente quand justement on a cette discipline, cette régularité, etc. parce que c'est une compétence qui est invisible, mais qu'en réalité, tout le monde capte sans jamais mettre les mots dessus. Ce que vous êtes en train de construire quand vous êtes. solide à ce point-là, vous êtes constante, vous êtes crédible et vous êtes stable. C'est ce que je vous disais au début de l'épisode. Et ça, même si les personnes ne mettent pas tout le mot dessus, en fait, vous êtes en train de vous démarquer en ce sens-là. Parce que vraiment, j'insiste là-dessus, je ne suis pas en train de cracher dans la soupe, mais il y a vraiment 90% des entrepreneurs sur les réseaux sociaux qui veulent se lancer, ou qui veulent créer du contenu ou quoi que ce soit, que vous soyez prof de yoga, thérapeute, psy... que vous vendiez des formations sur l'intelligence financière ou quoi que ce soit, en fait, il y a 90% des personnes qui créent du contenu qui n'ont pas cette compétence visible et cette solidité de constance, de discipline, de crédibilité, de stabilité. Vraiment, cette notion de stabilité, de constance, la plupart des gens ne l'ont pas. Et c'est une discussion que j'ai souvent avec mon conjoint, parce que lui attend beaucoup ses phases de créativité, etc. C'est cette constance qui va faire la différence. Donc... Quand vous êtes dans des moments où vous avez envie de tout arrêter, et je vous dis, moi je me suis mise 15 fois devant mon ordi depuis le 10 ans, en me disant, allez, allez, il faut que je trouve une idée de podcast, il faut que je trouve une idée de podcast, qu'est-ce que je peux bien faire, qu'est-ce que je peux bien faire ? En fait, ces moments-là où vous avez envie de tout arrêter, vous sentez que ça ne va pas, et que vous sentez la fatigue, vous sentez la saturation, vous sentez la perte de sens, etc. Eh bien, vous dire, en fait, juste, je n'ai pas le choix, je vais continuer à créer. Ça, c'est un acte qui va être très fort. Attention, on n'est pas en train de parler de burn-out ici, d'accord ? Donc, s'il vous plaît, ne me faites pas dire ce que je n'ai pas dit. Mais juste... C'est un acte qui est très fort et qui va vous mettre dans une discipline. Donc, ce qui va vous sauver, une des choses, par exemple, c'est, je vous dis, de faire avec le moment, mais moi, la structure, en fait, que j'ai, qui est juste intelligente et qui permet de m'économiser, c'est de ne pas trop réfléchir quand je sens que je n'ai pas le jus. C'est de trouver, justement, des petits hacks qui me permettent de continuer. Donc, de recycler soit un ancien contenu, soit de dire, en fait, juste, j'ai une idée, je vais en faire un contenu, je n'ai pas besoin d'énormément la débriefer, soit je vais plutôt faire un contenu qui fait que je m'adresse à mon audience et que c'est eux qui vont créer même le contenu. Par exemple, M'intéresser à eux, poser une simple question et laisser eux faire les commentaires, le contenu, l'histoire, etc. En plus, c'est des petits contenus qui sont simples, où juste vous posez une question en vous intéressant à votre audience, et ça, c'est eux qui vont créer le mouvement. Ça peut être une observation qui fait un post, ça peut être aussi un ressenti qui peut être un audio, ça peut être aussi sur le moment, voilà ce que je fais, j'ai pas d'idée, donc là c'est ce que je fais par exemple avec cet épisode de podcast, ça peut être aussi de reprendre un de vos anciens contenus, de le repackager et de le republier. Donc ça, c'est aussi quelque chose que vous m'avez vu faire la semaine dernière, en fait, c'est ce que j'ai fait. Je reprends des épisodes de l'année d'avant qui ont cartonné, qui ont vraiment marché et qui ont beaucoup plu, et que je trouve sont toujours d'actualité ou que je le ressens, ils peuvent vraiment être juste dans cette phase-là. Et vraiment pour ça, il faut que ce soit important de bien les choisir. Et juste, je rechange le titre, je l'écris vraiment que c'est une rediffusion, parce que pour moi, c'est hyper honnête, enfin, c'est hyper important d'être honnête et de dire que c'est une rediffusion, quoi. Donc je le change, je le mets dans le titre, rediffusion dans la description, etc. Et je les rediffuse. Parce que dans tous les cas, ça peut pas faire de mal à ce que ce soit réécouté par des personnes qui l'ont déjà écouté. Et puis de toute façon, ça va être écouté par plein de nouvelles personnes, parce que personne n'écoute forcément les épisodes... des semaines, etc. Même si je sais qu'il y en a beaucoup qui le font, mais quand même. Donc juste mettre de la rediffusion, c'est aussi quelque chose qui peut marcher. Un poste qui avait bien fonctionné et vous sentez qu'il est juste, qu'il est toujours d'actualité pour vous, etc. De le remasteriser, de le remettre un peu en page, etc. De le refaire passer. En fait, c'est essayer d'ôter toute complexité le plus possible. Donc au lieu de faire quelque chose qui ne vous ressemble pas en demandant à ChatGPT, au lieu d'essayer de vous creuser le citron et de faire un truc un peu à côté de la plaque qui vous vide, etc. Vous faites le plus simple possible. Et moi, vraiment... Je trouve que ce qu'il y a de mieux pour créer à partir de ces moments-là, c'est soit je prends un truc qui me demande zéro énergie, même si le standard est moins bien qu'avant, et en fait c'est vraiment d'accepter de baisser temporairement notre standard de créativité et de création pour prioriser la notion d'engagement et de discipline. En fait, juste l'engagement est plus important que votre exigence de création, clairement. Donc c'est baisser temporairement ce standard et se dire, ok, attends, actuellement, voilà comment je me sens. Je sais très bien ce que je fais pour gérer ce genre de moment. Et ce que ça, c'est un truc qui peut avoir de la valeur et que je peux donner aux gens. Voilà, donc ça peut être juste ça. En gros, ce qui reste quand vous n'avez plus du tout d'idées, et donc là, je parle de mon expérience, quand j'ai plus du tout d'idées et que je suis fatiguée, ce qui va rester, c'est ma vision des choses, mon regard, ma manière de faire. Donc je parle de moi, des choses qui sont simples, qui, j'ai l'impression, sont un truc évident, qui n'ont pas vraiment de valeur pour les autres. Mais finalement, je me dis que si, ça peut quand même apprendre quelque chose à quelqu'un. Il reste aussi beaucoup votre expérience. Donc, par exemple, quand vous n'avez pas du tout d'idée, racontez ou partagez ou témoignez quelque chose issu de votre expérience. Vous prenez un souvenir ou un truc qui vous a marqué, une histoire. Vous prenez quelque chose que vous avez appris, comment vous l'avez appris, comment vous l'avez input dans votre vie, dans votre business ou quoi que ce soit, ou quelque chose que vous voulez faire passer. En fait, c'est toujours ça. Quand vous n'avez plus d'idée, plus d'envie, plus d'énergie, il vous reste quand même votre regard, il vous reste votre expérience, il vous reste votre histoire. Il vous reste aussi tous vos autres contenus. Voilà. Et tout ça. ça peut clairement suffire pour pouvoir créer. D'accord ? Donc, ce qui va faire la différence dans notre création de contenu et autres, ce n'est pas tous les moments où on est hyper inspiré. C'est, je pense, le fait de créer et d'être capable de créer, même quand on n'est pas forcément inspiré. Voilà, c'est juste les deux. Il n'y a pas besoin que ce soit parfait ou quoi que ce soit. On est vraiment en train de créer dans le minimum. Donc moi, je sais que dans ces moments-là... Si ça peut vous aider, je focus principalement sur des formats qui sont plus courts que d'habitude, parce qu'en fait, je n'ai pas envie de produire des choses qui sont hyper longues, hyper complexes, etc. Je ne suis pas du tout habitée de la même manière. Et de toute façon, vous pouvez le ressentir dans cet épisode. Et vraiment, je fais cet épisode complètement transparent. Je suis complètement à l'aise avec le fait qu'il y en a plein parmi vous qui trouveront ça moins bien que d'habitude. Mais je pense vraiment que c'est mieux que rien. Donc déjà, c'est faire des formats qui sont courts. C'est reprendre des idées qui sont déjà connues ou des choses qu'on a déjà fait passer encore une fois. Parlez plus franchement. Je trouve aussi que parler plus franchement, parler plus à cœur ouvert sans essayer de faire un truc hyper enrobé avec plein de marketing, etc. Comme parfois on peut le faire quand on est très inspiré. C'est quelque chose qui peut bien fonctionner. Il y a une chose par contre que je sais que vous faites facilement, c'est quand vous n'êtes pas inspiré, c'est de vous planquer derrière du contenu éducatif. J'ai fait un réel Instagram il n'y a pas très longtemps là-dessus. Je vous recommande vraiment d'aller le voir. Je ne pense pas que ce soit une bonne idée de faire du contenu éducatif juste pour se planquer. Ça peut être utile une fois, deux fois, mais quand c'est... que du contenu éducatif, parce qu'on n'a jamais d'idée, en fait vous allez complètement perdre tout votre ADN, et ce qui fait que les gens vous suivent, vous, et pourquoi, etc. Donc voilà, c'est un petit mot, moi je le pense. C'est aussi d'assumer de répéter des choses, et d'avoir justement mis en place des process en amont, donc ça, ça demande un petit peu plus d'engagement, des process qui font que vous arrivez à recycler des choses. Par exemple, pour un contenu, par exemple pour un épisode de podcast, pendant longtemps, ce que je faisais à partir d'un épisode de podcast, je créais deux à trois réels Merci. Comme ça, ça me faisait faire du contenu sur Instagram. Je pouvais aussi reprendre un post en reprenant une petite partie du podcast, en fait, le script et en faisant un post, etc. Donc, en fait, à partir d'un contenu, je peux créer plusieurs contenus ou à partir d'une idée, créer plusieurs contenus sans aucun problème. Et même, par exemple, si je voulais, à partir de cet épisode de podcast que je suis en train de vous faire, je pourrais facilement faire un carousel avec une liste de tous les hacks, de tout ce que je fais, etc. Je ne vais pas le faire parce que, clairement, ce n'est pas du tout mon délire de contenu, mais c'est quelque chose que, par exemple, je pourrais faire. J'aurais pu vous faire un post où vous me dites, allez toutes les créatives, dites-nous dans les commentaires comment vous faites justement pour créer quand vous n'avez plus d'idées. Je veux que tout le monde se partage des conseils, etc. Et j'essaierai le commentaire le plus liké. En fait, c'est toujours ce genre de truc, c'est d'essayer de créer en co-création, en réalité. Donc c'est vraiment des choses que je privilégie et quand je vous dis que je mets en place des process, c'est justement ce process aussi d'aller voir les épisodes quand les mieux marcher et de les remettre en rediffusion. Donc ça c'est un process vraiment quand je suis vidée, c'est un process que je fais assez facilement et c'est des choses que vous pouvez mettre en place aussi. C'est des choses que je ne fais pas forcément sur Instagram parce que je... C'est pas un truc que je conseille, mais bon, par exemple sur Instagram, que je vais faire les jours où j'ai vraiment zéro idée, je reprends une trend que je mets un petit peu à ma sauce. Les trends, c'est des posts qui servent quasiment à rien, dans le sens où c'est pas du tout le genre de choses qui va fidéliser votre audience, c'est pas du tout le genre de choses qui va vous ramener des prospects, c'est pas du tout le genre de post qui va amener de la qualité. C'est juste des posts qui servent, les égométriques, c'est juste des posts qui servent à faire des likes. par des gens en fait qui n'ont rien à foutre de votre contenu, mais ça sert à faire des likes et ça sert surtout à divertir. Et du coup, moi je sais que ça m'arrive de temps en temps d'utiliser des petites trends, quand je n'ai pas du tout d'idée et que je n'ai pas l'énergie ou que je n'ai pas le temps de produire la qualité de contenu que je voulais produire, je fais des trends que je remets à ma sauce, je trouve que c'est cool, que ça divertit mon audience, des gens qui sont habitués toujours à du contenu qualitatif de temps en temps, d'avoir des petites bouffées d'air et des petits trucs un peu fun, un peu rigolos, c'est marrant. Mais si mon contenu, c'était que ça et qu'une fois par semaine, je poste une trend, il y a un moment donné où il y a un problème. En fait, j'apporte aucune valeur. Et donc ça, il y a un truc aussi, une discussion que j'ai eue il n'y a pas longtemps avec un créateur de contenu et que je voulais aussi vous dire ici, c'est que le plus important dans votre création de contenu, c'est pas forcément votre créativité, c'est votre intention. Et moi, je pars du principe que l'intention doit toujours être la générosité. Encore une fois, c'est moi. Ça ne veut pas dire que c'est une bonne chose, mais en fait, quand vous êtes radin dans votre contenu, ça se sent. Quand vous faites de la rétention, ça se sent. Quand c'est du contenu qui est pour faire des likes ou qui est pour vous saucer, ça se sent. En fait, la générosité dans votre contenu, c'est hyper important parce qu'on sent derrière que la question qui se pose, c'est qu'est-ce que je peux leur apporter ? Quelle est la valeur que je peux leur apporter ? Qu'est-ce que je peux leur donner ? Etc. Et ce n'est pas forcément du contenu éducatif, ça peut être du contenu inspirationnel, ça peut être du contenu drôle, etc. En fait, on peut faire 10 000 idées de contenus différentes, toujours en étant avec cette idée de générosité. Et ça, je crois que c'est vraiment un truc qui est super important parce que, par exemple, si tout le contenu que vous créez, on voit que c'est juste soit pour se saucer, soit que c'est des trends pour les likes, etc. En fait, il n'y a aucune générosité là-dedans. Il n'y a pas de générosité là-dedans. Et honnêtement, il vaudrait mieux que vous baissiez un peu vos standards, à quel point ça marche, à quel point ça match, machin, etc. Mais que ça reste généreux. Et vraiment, ça c'est bien une des choses, je pense, les plus importantes quand on veut que notre contenu fonctionne, quand on veut que notre contenu attire notre bonne cible. Quand on veut que notre contenu soit suivi et que ça reflète vraiment ce qu'on fait et que ça marche et que ça rencontre du succès, il faut être généreux. Et les gens qui réussissent sur les réseaux, alors réussir ça ne veut rien dire, mais les gens qu'on suit, qui nous inspirent et qui ont un contenu qui s'aligne bien avec leur business ou quoi que ce soit, c'est des gens qui sont généreux dans leur contenu. Généreux, voilà, généreux. On sent qu'il y a une envie de transmettre, on sent qu'il y a une envie de donner, on sent qu'il y a une envie de partager. Oui, ils se foulent. Il y a des moments où ils ne se foulent pas. Mais en fait, vraiment, je vous le dis comme je le pense, on ressent quand quelqu'un fait du contenu juste pour essayer de vendre des trucs. En fait, on sent qu'il n'y a pas de générosité. On sent que derrière le truc, c'est juste que la personne, elle se force juste pour vendre. Ça ne donne pas envie, ce n'est pas agréable, ce n'est pas inspirant. Et la générosité, c'est une skill à vraiment remettre en avant. Après, vraiment, je fais sûrement des grosses projections et ici, je parle vraiment depuis mon expérience, mais je trouve que quand on sent que la personne, elle est là pour donner, avant tout qu'elle donne, et que oui, elle a aussi des contenus qui renvoient vers son business, etc. Ça, franchement, c'est un truc que je ne vois jamais nulle part dans les personnes qui donnent des conseils sur la création de contenus, etc. pour leur business. Mais vraiment, c'est le truc qu'il faut mettre en numéro un. Donnez, soyez généreux, plutôt que d'essayer de créer pour que tout de suite les gens achètent chez vous. Ça se sent, ça fait rat. En fait, je suis désolée. Ça fait rat, ça fait radin. Je ne pense pas que ça puisse marcher. Voilà, c'est juste une projection sur mon personnel ici. Mais donc, remettez votre générosité, et encore une fois, il n'y a pas besoin que ce soit extraordinaire pour que ce soit généreux. Donc, si vous voulez, cet épisode qui n'est franchement pas ouf, je sais que ça va quand même servir à quelques personnes. J'aurais pu beaucoup plus le creuser, juste que je n'ai pas l'énergie pour, j'ai trop de brouillard mental, etc. J'avais déjà mis un épisode en rediffusion la semaine dernière, je n'ai pas envie de le refaire non plus, ça fait partie de mon engagement de vous apporter des choses qui sont nouvelles. Donc je me suis dit, bon ben en fait, je vais faire très très simple, qu'est-ce que je peux faire, qu'est-ce que j'ai fait, et puis surtout, j'ai envie de rester généreuse. J'ai envie de rester généreuse et peut-être de partager des choses, même si ça enfonce des portes ouvertes pour certaines personnes, qui puissent servir à d'autres. Générosité, j'ai rien à vous vendre. Voilà. Bon, sauf si vous voulez faire un atelier, effectivement, sur comment est-ce qu'on crée machin, il y a Visionnaire, mais je veux dire, je ne vais pas vous le vendre, machin, il est déjà sorti il y a un an ou deux, je crois. Donc, voilà. Voilà pour ça. Écoutez, dites-moi, en vrai, je le prendrai pas mal, mais dites-moi si vous avez pu en retirer quelque chose, si ça vous a plu, si ça va vous donner des petits hacks, des idées. Et puis surtout, essayez de réfléchir à quelles sont les choses que vous pouvez mettre en place même quand vous êtes complètement down, que vous n'avez pas du tout d'idées et que juste vous êtes épuisé pour que votre business et votre contenu continue à être créé. Juste, ah oui, un autre truc que je n'ai pas dit, c'est que moi, je ne suis pas du tout pour le batch. C'est-à-dire, je ne suis pas du tout pour le batching, la création de contenu anticipé où on écrit un mois de contenu à l'avance. Personnellement, ça, je suis contre et je n'ai jamais fait ça. Je sais qu'il y a énormément de gens sur les réseaux sociaux qui le font. Moi, je pense que c'est vraiment une grosse erreur de faire ça. Et je pourrais vous faire un épisode là-dessus, si vous voulez. Mais je pense que c'est une erreur parce que je pense que quand on fait ça, on est déconnecté de la réalité de notre audience, de l'actualité, de notre énergie, de notre ressenti, etc. Mais voilà, c'est un autre sujet. En tout cas, voilà. Mais il y a des gens qui, pour parer au manque de créativité, font ça. Pourquoi pas ? Pourquoi pas ? Si ça vous parle, vous pouvez très bien le faire. En tout cas, voilà, essayez de réfléchir peut-être au process que vous pouvez mettre en place pour que vous puissiez continuer à créer. Est-ce que c'est d'avoir des petites idées de côté ? Moi, j'ai une liste avec quelques idées simples de côté que je trouve pas oufissime, mais je sais que le jour où j'ai plus d'énergie, je peux aller piocher dans cette petite liste-là et déplier ces idées. Pourquoi pas ? Ça peut être des interviews, ça peut être demander à votre communauté. Enfin, voilà. Essayez de réfléchir à des process à mettre en place pour que vous soyez plus régulière et plus constante dans vos contenus et plus généralise. Voilà. Je vous embrasse et on se retrouve la semaine prochaine. Normalement, j'aurai des idées la semaine prochaine. Voilà. Bisous. Ciao.