Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue dans La Voix du Cœur, le podcast qui vous reconnecte à votre nature profonde et à la beauté du vivant. Je m'appelle Cécile et depuis des années, je chemine vers plus de paix, de liberté intérieure et d'union entre toutes les dimensions de ma vie. À travers des retraites initiatiques et des accompagnements, je guide les femmes à relier spiritualité et matière pour embrasser tout leur pouvoir créateur et incarner leur couleur unique dans le monde. Dans ce podcast, je vous partage mes explorations intérieures et mes outils concrets de transformation, ainsi que des rencontres avec des personnes inspirantes qui œuvrent pour l'émergence d'une nouvelle conscience. Alors, si vous êtes prêt à réveiller votre flamme intérieure et vous engager sur le chemin d'une vie pleine de sens, vous êtes au bon endroit. Bonjour et bienvenue, je suis ravie de vous retrouver aujourd'hui pour ce deuxième épisode de podcast. On va parler de se reconnecter à la nature pour retrouver le lien avec sa propre nature. Dans cet épisode, je vais vous partager ma vision, ma propre expérience. Je vais surtout vous donner des clés pour pouvoir approfondir votre lien sacré avec la nature. Et à la fin de l'épisode, je vous proposerai un voyage méditatif en forêt. Donc c'est parti. Dans le dernier épisode, on parlait de régulation du système nerveux, que je vous invite à écouter d'ailleurs si ce n'est pas encore fait. Et pour moi, une des manières les plus directes pour se réguler, retrouver un état de calme, de sérénité intérieure, c'est de passer du temps dans la nature, dans une nature vivante, en contact avec les éléments, en contact avec la terre et à son contact. La nature nous ramène naturellement à notre nature véritable, à cette part de nous-mêmes qui est essentielle mais que parfois on oublie un peu. Parce qu'on vit dans une société où on est très coupé de la nature, où tout va très vite, on est constamment sollicité, on est toujours en train de chercher à faire quelque chose, d'autant plus si on vit dans les rythmes effrénés des villes. Et globalement, la nature dans notre société va être vue comme quelque chose d'extérieur à soi, comme un décor. comme un beau paysage qu'on va pouvoir admirer en voiture ou derrière des fenêtres. Et je crois vraiment que cette déconnexion avec la nature est à l'origine de cette déconnexion avec nous-mêmes et à l'origine aussi de beaucoup de souffrances, de beaucoup de dysfonctionnements dans notre société. Pour moi, il ne s'agit pas seulement de prendre soin de la nature et de la respecter parce qu'on en a besoin pour nos ressources, même si c'est déjà un premier pas, mais ça va bien plus loin. Se reconnecter à la nature, pour moi, c'est passer de la voir comme un environnement qui est à l'extérieur de soi, à la voir comme un véritable être vivant, qui respire, qui ressent, qui évolue. Et c'est cette vision qu'on retrouve chez pratiquement tous les peuples premiers, ces peuples racines qui ont gardé ce lien vivant avec la terre et avec la nature, où la terre est considérée avec beaucoup de respect comme une mère, qu'on appelle la mère terre, Pachamama. Gaïa, où la nature est comme une grande toile, un vaste écosystème où tout est interconnecté, où chaque élément, que ce soit un arbre, une rivière, une montagne, un animal, a un esprit et a un rôle à jouer dans l'équilibre global. Pour moi, se reconnecter avec la nature, c'est une relation intime, une relation sacrée à retisser. C'est un lien d'amour très profond avec la terre. avec la vie et finalement avec nous-mêmes, qu'on va pouvoir retrouver. Dans cette idée que la Terre ne nous appartient pas, mais qu'on en est les gardiens. Elle fait partie de nous et on fait partie d'elle. Et ça, c'est un rêve que je porte dans mon cœur depuis très longtemps pour la Terre, pour l'humanité, que tous les êtres humains puissent retrouver ce lien d'amour naturel avec la Mère Terre, avec la nature. Et je pense que ça changerait beaucoup de choses dans le monde. Donc j'aimerais déjà vous partager mon expérience car, comme je vous le disais dans la bande-annonce, la nature ça a été pour moi vraiment la première porte d'accès à mon monde intérieur et à ma spiritualité. J'ai grandi dans un petit village en Haute-Savoie et on allait beaucoup en montagne avec ma famille. Et même si c'était un peu considéré comme un terrain de jeu pour faire du sport, je pense que ça m'a vraiment ouvert. à quelque chose de plus grand, à une connexion, à quelque chose d'un peu magique, même si à l'époque j'avais pas de mots pour dire ce que c'était. Et la première fois que j'ai rencontré un arbre d'une manière vibratoire, vraiment comme un être, ça va vous étonner peut-être, mais c'était alors que je vivais à Lyon et que j'étais en école d'ingénieur. Et au milieu du béton, cet arbre m'est apparu avec tellement de vie, et j'ai vraiment vécu une connexion, une rencontre qui m'a bouleversée. Parce qu'à l'époque, je n'avais à peu près personne à qui je pouvais parler de ça, même si c'était un sujet qui m'intéressait et que j'avais quand même écrit mon mémoire sur la terre-mer. et les différentes visions et enseignements des peuples premiers. Quelques années plus tard, j'ai vécu pendant plusieurs années très proche de la nature, dans une forêt, en creuse, dans le limousin, dans une cabane, puis dans une yurte. Et là, ça a été vraiment pour moi des grandes retrouvailles avec la forêt, avec la nature, mais surtout avec moi-même. Et pendant presque sept ans, j'ai vécu un lien très intime et vraiment une relation d'amour même. avec cette forêt dans laquelle je vivais. Parce que déjà quand on est en yurt, on est en permanence en contact avec les éléments. Quand il pleut dehors, on n'est pas mouillé mais c'est comme si on était sous la pluie. C'est pareil avec le vent. Il y a beaucoup moins de frontières entre l'extérieur, l'intérieur que quand on va être dans une maison en dur. Et à cette époque, tous les jours j'allais passer du temps dans la forêt. Et j'en avais vraiment besoin en fait, c'était super important pour moi. J'allais m'asseoir auprès d'arbres qui étaient pour moi comme des amis, que j'allais voir très régulièrement. Et ça me permettait à la fois de me décharger et de me recharger en énergie. Et j'ai vécu beaucoup d'émerveillements, j'avais souvent l'impression d'être dans un palais ou comme dans une cathédrale naturelle. Vraiment très touchée par quelque chose de plus grand, par toute la beauté du vivant qui m'entourait. Et la connexion pour moi à la présence de la terre, c'est venu très fort quand j'étais enceinte de ma première fille. Et que j'avais des nausées, et en fait le seul truc qui les faisait passer, c'était d'aller m'allonger complètement contre la terre. Et il y avait quelque chose qui pouvait s'apaiser. Parce que je pense que la maternité nous ramène vraiment naturellement dans cette partie plus sauvage, plus instinctive de nous-mêmes. Et du coup dans cette connexion avec la nature autour de nous aussi. Et le jour de mon accouchement aussi, j'ai vécu une sorte de reconnexion très forte avec la terre. Quand j'avais des contractions, j'étais pieds nus dans la terre et je sentais que c'est comme si elle m'aidait à absorber l'intensité des contractions, elle m'aidait à accueillir toute cette puissance de vie en moi pour accueillir mon bébé en fait. Et c'est dans cette forêt que pendant toutes ces années j'ai pu vivre des états d'extase, de communion dans mon corps avec... avec la nature et j'ai eu la sensation de retrouver tout un tas d'enseignements, de connaissances intérieures que je portais déjà en moi comme depuis toujours. Et aujourd'hui encore, je vis souvent des choses vraiment magiques, précieuses dans la forêt, quand je me laisse juste guider par mon intuition, par mes pas qui m'amènent souvent à découvrir des endroits incroyables. Et aujourd'hui, cette connexion à la nature et aux éléments, C'est vraiment au cœur des valeurs de mon entreprise Terra Home et des enseignements que j'offre au sein des retraites notamment. Donc j'ai envie de vous partager, de vous offrir des pistes pour pouvoir approfondir ce lien avec la nature et peut-être ouvrir des nouvelles portes à l'intérieur de vous. Alors déjà, c'est vrai qu'il y a des lieux qui sont magiques, on peut dire, dans la nature, où la nature est particulièrement vivante et habitée. Et ça va être bien plus facile de se connecter à cette dimension sacrée dans ces lieux-là. On ne va pas forcément le retrouver dans des zones qui sont très habitées, industrielles, même si bien sûr la connexion à la nature elle est toujours là. Et comme je vous le disais, la première rencontre avec un arbre, elle s'est faite pour moi au plein milieu de la ville. Mais le fait d'aller dans des lieux particulièrement vibrants, je pense que ça nous permet de retrouver cette connexion en soi. qu'on va pouvoir ensuite retrouver dans d'autres lieux qui vont être peut-être moins habités. Et ça, ça va dépendre un peu de chacun. Je pense qu'il y a des terres avec lesquelles on va être beaucoup plus en affinité, en connexion. Par exemple, moi je me sentais beaucoup plus en lien avec la terre, là où je vivais dans la Creuse, où il y avait des grandes forêts de hêtres, des grands chênes, des coins vraiment magiques avec des rochers. Finalement, beaucoup plus que dans... dans les forêts de châtaigniers avec des pins qui m'entourent là où je suis actuellement en Ardèche, où c'est vraiment une autre ambiance, une autre énergie. Alors j'ai envie de vous poser la question, pour vous, c'est quoi les espaces de nature ? Où vous vous sentez particulièrement bien ? Où vous vous sentez comme à la maison ? Où ça vibre dans votre corps ? Quelles sont les essences d'arbres, les plantes avec lesquelles vous vous sentez particulièrement en lien ? Alors j'aimerais vous partager un peu plus ma vision, surtout de la forêt, avec laquelle j'ai eu peut-être le plus d'expérience. Pour moi, dans la forêt, c'est un endroit où... C'est très sain, c'est très équilibré. Il n'y a pas de stress, il n'y a pas de dissonance. En tout cas pour une forêt qui est vivante, je ne parle pas des endroits où la nature va être surexploitée. Et donc elle nous permet à son contact comme de revenir à une relation saine avec nous-mêmes. On parlait de co-régulation. Comme si elle nous donnait finalement la permission d'être pleinement qui on est, sans jugement. Parce que... La forêt, la nature, elle est simplement qui elle est en fait, sans se poser trop de questions. Et pour moi la forêt c'est un espace déjà d'émerveillement. C'est un monde magique qui a son propre langage vibratoire, qui n'est pas du tout mental, et qui permet de nous ouvrir à cette nature vibratoire de notre réalité. Mais ça va être aussi comme un miroir de ce qui peut se passer à l'intérieur de nous, où chaque élément peut devenir un symbole, un enseignant si on prend le temps de... de l'observer, de s'immerger dedans. Et la nature peut vraiment venir nous parler directement à l'intérieur. Quand on va ouvrir un espace de disponibilité, on se rend disponible à recevoir les messages de la vie, les messages de l'univers à travers, je ne sais pas, des visages, des choses qu'on va pouvoir voir dans les écorces des arbres, qu'on va pouvoir capter à travers les rayons de soleil. qu'on va pouvoir sentir, qu'on va pouvoir voir dans le vol d'un oiseau, sans forcément l'interpréter, mais c'est comme si tout ce langage peut venir nous parler directement de l'intérieur, au-delà du mental. J'ai envie de vous parler d'une pratique que je propose régulièrement lors des retraites, que j'appelle la place médecine. Vous allez voir, c'est très simple, mais comme toutes les pratiques qui sont très simples et essentielles, on peut la comprendre intellectuellement au bout de 30 secondes, mais on va vraiment l'intégrer dans son corps au bout de nombreuses heures, voire de nombreuses années de pratique. Donc j'invite les participants à aller passer un moment seul, en pleine nature, dans la forêt. Je vais les inviter à aller dans la forêt, non pas comme un spectateur, mais plutôt comme s'ils vont rencontrer un ami, un ami qui est cher à leur cœur. Je leur propose déjà d'amener aucune distraction, d'éteindre leur téléphone d'ailleurs, j'invite à éteindre le téléphone pendant toute la durée de la retraite, mais de ne pas apporter non plus de carnet ou je ne sais pas, de trucs à manger, de trucs à faire quoi. Et donc je propose aux personnes de partir en silence et de se laisser guider par leur corps, par leurs pas, en direction d'un endroit. de cette place médecine qui est ce lieu qui les attend, où elles vont pouvoir s'asseoir pendant une heure à peu près. Et alors déjà, pour trouver sa place, il peut se passer plein de choses. Parfois, il y a des personnes qui la trouvent tout de suite. Parfois, il y a déjà quelqu'un dans le lieu où elles vont vouloir aller. Parfois, il y en a d'autres qui vont marcher très longtemps et elles ont l'impression qu'elles ne vont jamais la trouver. Parce qu'en fait, c'est une place qu'on va trouver à l'extérieur, mais c'est aussi... Une place qu'on trouve à l'intérieur de soi. Et ensuite l'idée ça va être de simplement s'asseoir et de pas chercher à faire quelque chose mais juste d'être. Les yeux ouverts idéalement plutôt. Puis de regarder, de contempler mais dans le sens comme si on laissait la contemplation se faire depuis l'intérieur. Et donc ça, juste être, ça peut être parfois très nouveau parce qu'on est toujours en train de faire des trucs. Et donc rester seule à rien faire, entre guillemets, ça peut être parfois assez déstabilisant parce que ça va venir nous mettre face à nous-mêmes, peut-être même face à de l'ennui, à du stress, à toute une agitation mentale qui peut y avoir à l'intérieur. Mais au final, c'est souvent une des pratiques qui va marquer le plus les participants des retraites. Et c'est à ce moment-là que je vois qu'il se passe des choses vraiment particulières, qu'il y a souvent de grandes prises de conscience, des intégrations profondes. Et ça vient vraiment ouvrir des nouvelles portes à l'intérieur. Et je trouve ça toujours très touchant quand j'entends après les partages des participants de voir comment cette intelligence de vie se manifeste d'une manière différente pour chacun mais dès qu'on lui fait un petit peu de place en soi. Je me souviens une fois, une personne m'avait dit que ça avait été bouleversant pour elle parce que c'était la première fois de sa vie qu'elle sentait qu'elle pouvait vraiment s'autoriser à juste être sans chercher à faire quelque chose. J'aimerais vous partager quelques clés ou peut-être recommandations pour pouvoir vivre cette expérience en forêt d'une manière peut-être plus sensible, plus connectée à qui vous êtes. Alors déjà... Moi j'aime bien inviter à y aller seul ou sinon éventuellement en silence si vous êtes avec d'autres personnes mais qui vont être dans ce même état de présence. Parce que de toute façon dans la forêt on n'est vraiment pas seul et ça, ça nous ramène je trouve dans un espace d'humilité parce que la forêt c'est un espace qui est habité de nombreux êtres vivants, que ce soit tous ces petits êtres microscopiques, ces insectes, les champignons qu'on voit presque pas à l'œil nu. mais qui pourtant grouillent de partout, mais ça va être aussi les présences plus subtiles, les esprits de la nature, les présences dans les arbres, dans les rochers. Et donc quand on rentre dans la forêt, c'est sentir que c'est comme si on rentre dans un autre être qui est habité de milliers, de milliards d'autres êtres. Et moi j'aime vraiment à cultiver cet état de respect et d'humilité en soi déjà pour pénétrer dans cet espace. Et je crois que c'est important aussi de pouvoir venir offrir. Et du coup, l'importance de l'offrande, c'est ce que pratiquent les peuples premiers qui vont faire des offrandes quand ils vont tuer un animal, quand ils vont récolter, quand ils vont chercher des plantes dans la nature. Et on peut nous aussi, à notre manière, faire des offrandes de manière très simple. On peut déjà demander l'autorisation. On peut sentir qu'il y a souvent un peu comme des portes, en fait, dans la forêt, où on peut prendre le temps de s'arrêter. Peut-être se présenter, demander la permission de rentrer. Et c'est vrai qu'il peut y avoir d'autres dimensions qui vont pouvoir s'ouvrir quand on prend ce temps d'ouvrir ses portes. Et pour les offrandes, on peut aussi le faire avec notre parole. On peut parler à voix haute, on peut s'adresser à un arbre, à un lieu. On peut lui dire combien on est touché, combien on est reconnaissant de pouvoir être là. On peut aussi le faire à travers le chant. Moi j'aime beaucoup chanter dans la nature. pour remercier, pour honorer. On peut le faire aussi en venant apporter, que ce soit des créations, créer des choses aussi simplement avec ce qui nous entoure, avec des feuilles, avec des bâtons. Et bien sûr que cela, que c'est vu, que c'est reçu en fait par les présences qui sont autour. Moi j'aime bien beaucoup aussi aller en forêt plutôt le soir ou le matin. Je trouve que c'est un moment où c'est encore plus facile de se connecter avec la nature parce qu'il y a une sorte de calme, il y a une vibration particulière, c'est comme s'il y avait une plus grande disponibilité. Et enfin j'ai envie de vous partager trois clés qui sont pour moi essentielles mais qui le sont en réalité dans toutes les pratiques que je propose, c'est ralentir, ressentir et respecter. Et respecter dans le sens d'aimer aussi. Donc déjà ralentir. C'est vrai qu'on est la plupart du temps dans un rythme qui est très mental, qui est très très rapide. Et de venir en contact avec la nature, ça va déjà nous inviter naturellement à ralentir et à revenir dans quelque chose de beaucoup plus lent, dans un rythme organique qui va être beaucoup plus en lien avec les cycles du vivant. Parce que ben, on fait partie de la nature, on vit... exactement les mêmes cycles qu'on voit dans la nature, sauf que chez nous, c'est moins visible. On ne va pas perdre des feuilles et faire des fruits comme on les arbre. Ça se fait d'une manière peut-être plus symbolique ou plus intérieure. Mais on vit exactement ces mêmes cycles. Quand on est une femme, on va aussi vivre tous ces cycles lunaires. Et d'être régulièrement en contact avec la nature, ça nous permet de nous reconnecter petit à petit dans... dans ces cycles du vivant qui nous habitent en fait. Et donc ralentir, c'est ralentir nos mouvements, c'est ralentir nos gestes, c'est ralentir nos pas. Et ça peut demander parfois de dépasser une certaine phase d'ennui, quand on est habitué à ce que ça aille super vite, on peut avoir la sensation de s'ennuyer si on ralentit, puis qu'on a l'impression de rien faire. Mais je crois qu'il y a vraiment une autre richesse qu'on va pouvoir petit à petit trouver à l'intérieur. La deuxième clé pour moi c'est ressentir, c'est vraiment ressentir dans son corps, venir habiter pleinement son corps et ce qui va être vraiment utile je trouve c'est de venir comme réveiller les sensations surtout dans le bas du corps, au niveau des plantes de pieds, au niveau des jambes, au niveau du bassin, de notre chakra racine, que ce soit à travers des pratiques corporelles, des méditations, surtout ramener de la conscience, de la présence dans cet espace. Ça va nous permettre de nous connecter beaucoup plus facilement à la terre et avec la nature, vraiment depuis son corps en fait. Déjà à travers nos plantes de pieds, moi j'invite beaucoup à marcher pieds nus en fait. Des fois ça ne s'y prête pas forcément, là où je suis en Ardèche il y a beaucoup de bogues de châtaignes et donc ce n'est pas toujours évident de marcher pieds nus mais quand on peut, surtout en été quand c'est une terre chaude où ça va être juste super agréable en fait de pouvoir sentir toutes ces sensations délicieuses de marcher pieds nus sur une terre chaude, humide, c'est comme un corps à corps avec la terre, c'est comme si on fait un massage à la terre et qu'on reçoit aussi un massage. Il y a vraiment beaucoup de capteurs sous nos plantes de pied et donc on peut capter, recevoir beaucoup de choses, que ce soit des informations, de l'énergie, de la présence. Ça, ça va se faire aussi au fil du temps et plus on va aussi habiter son bassin, son périnée, son sexe, plus on va pouvoir connecter avec la terre depuis cet espace-là. Donc c'est vraiment... Une rencontre de pure vibration, de pure sensation qui n'a absolument rien de mental mais qui se fait directement depuis le corps. J'aime beaucoup proposer aussi d'aller s'allonger complètement contre la terre et de laisser son corps se laisser imprégner, se laisser recevoir toute cette énergie de la terre qui va être de plus en plus palpable au fur et à mesure. qu'on y met de la conscience, de la présence et qu'on lui fait de la place. Et la troisième clé, c'est pour moi vraiment aimer. C'est cet espace d'amour, c'est ce chakra du cœur qui nous permet de rencontrer l'autre, que ce soit un être humain, mais que ce soit un être vivant dans la nature, que ce soit un arbre ou une rivière. Et la rencontre en fait avec la nature, pour moi c'est comme une rencontre amoureuse. Ça vient depuis cet espace du cœur. Et il y a vraiment quelque chose qui va pouvoir se construire aussi dans la relation au fil du temps. Par exemple, quand on va trouver cette place médecine, puis qu'on va y retourner régulièrement, que ce soit tous les jours ou toutes les semaines ou régulièrement, il y a quelque chose qui va pouvoir se rencontrer un petit peu plus, aller un peu plus loin à chaque fois. Et ça, je trouve que c'est vraiment précieux de pouvoir nouer une relation avec un lieu particulier. où vous allez retourner régulièrement et voir comment ça évolue avec le temps, avec la météo, avec les saisons. C'est comme aller dans un jardin secret. En tout cas, ça c'est vraiment quelque chose que je vous inviterais à faire si ça vous appelle. Et c'est vrai que la nature, elle vient naturellement ouvrir cet espace du cœur en nous, cet espace d'émerveillement, de curiosité. Parfois, ce n'est pas forcément évident avec d'autres êtres humains, quand il y a eu des blessures, des traumas au niveau relationnel. Ça peut souvent, on peut retrouver, renouer quelque chose en étant dans la nature, en étant en lien avec des arbres, avec des plantes, retrouver vraiment ce lien de cœur à cœur. Et de là, il y a vraiment une sorte de... de communication, de communion qui peut se mettre en place. Et ça, j'invite vraiment chacun à trouver sa propre manière. Pour moi, il n'y a pas de recette à faire, mais il y a simplement d'être disponible, d'être curieux, puis de laisser cette magie de la rencontre se faire tout simplement. Alors, je pourrais vous parler de tout ça pendant des heures encore, mais j'ai envie de terminer avec un petit voyage méditatif, de vous emmener avec moi dans la forêt. Donc je vais vous proposer, si vous avez envie, de vous installer confortablement ou de revenir à cette méditation quand vous serez disponible pour cela. Je vais vous proposer de laisser votre corps s'installer tranquillement, de ressentir le poids de votre corps qui va se déposer sur vos points de contact, vos points d'appui avec la terre, avec le sol. Et de vous laisser simplement respirer tranquillement, profondément, sans chercher à bien respirer ou à faire quoi que ce soit. Mais simplement vous laisser revenir à l'intérieur, dans les sensations de votre corps qui se déposent un petit peu plus sur chacune de vos expirations. Vous revenez en contact avec le mouvement de votre souffle. qui rentre et qui sort, laissez le mouvement de votre respiration descendre dans votre ventre, et laissez votre ventre s'assouplir un petit peu plus sur chaque respiration, et vous laissez les tensions de votre corps couler, se relâcher dans la terre. Puis je vais vous inviter à imaginer que vous allez rentrer dans une forêt. C'est une forêt très ancienne, où il y a de grands arbres majestueux. Vous avancez doucement sur un sentier qui se dessine naturellement sous vos pas. Ressentez l'humidité de la terre. Peut-être vous sentez le craquement des feuilles, des feuilles mortes sous vos pieds. Vous sentez le parfum des essences d'arbres mêlées à celui de l'humus, c'est frais, c'est fruité. Est-ce que vous entendez le chant du vent dans les arbres, dans les feuilles, le craquement des branches ? Peut-être que vous entendez le bourdonnement des insectes et la mélodie des oiseaux. Vous avez le temps, vous prenez le temps. Vous marchez tranquillement, délicatement, prenant soin de poser un pied après l'autre. Vous vous sentez chez vous, accueilli, enveloppé par cette forêt bienveillante. Tout votre corps se détend et peu à peu vos pensées, vos préoccupations commencent à s'apaiser. Comme si votre esprit se mettait en paix. pause, qui n'a plus besoin de penser, vous pouvez juste être et observer tout ce qui se passe autour de vous. La lumière du soleil qui joue à travers les feuillages, créant des danses d'ombre, de lumière autour de vous. Vous pouvez toucher les écorces des arbres autour de vous, ressentez leurs textures sous vos doigts, certaines sont rugueuses, d'autres lisses. Et ressentez cette force tranquille qu'elle renferme. Permettez-vous de rentrer dans ce rythme beaucoup plus doux, beaucoup plus profond. Et laissez-vous imprégner par la beauté de cet espace qui vous ramène à une vérité essentielle, à une compréhension que seul votre cœur connaît. Et peut-être que... Dans le silence de ce moment, vous pouvez percevoir une voix intérieure. C'est une voix très calme, très claire, qui vient vous rappeler qui vous êtes vraiment. Je vous invite à vous laisser respirer profondément, à respirer cet air frais et humide, plein de toutes les senteurs de la forêt. Et quand vous vous sentirez prêt, je vous propose de... Ramenez doucement le mouvement dans votre corps. Comment est-ce que vous vous sentez après cette courte pratique ? Est-ce que vous êtes un petit peu plus détendu et surtout est-ce que ça vous a donné l'envie d'aller plus souvent en forêt et d'aller peut-être trouver votre place médecine ? Ce lieu où vous allez pouvoir aller vous asseoir régulièrement pendant 30 minutes, une heure et retrouver petit à petit ce lien très sacré, très précieux. qui vous unit à la nature et qui fait que vous n'êtes pas séparé d'elle. N'hésitez pas à m'envoyer vos commentaires, je serai ravie de vous lire, savoir comment est-ce que vous vivez ce lien avec la nature et peut-être ce que cet épisode aura fait naître en vous. Je vous remercie pour votre écoute et je vous dis à très bientôt. Merci pour votre écoute. Si vous avez envie d'aller plus loin, je vous donne rendez-vous sur mon site internet, Terra Home, le lien est en description. Vous retrouverez plusieurs ressources offertes pour vous reconnecter à votre essence et révéler votre puissance intérieure. Si vous avez envie de soutenir la diffusion de ce podcast, je vous invite à me laisser 5 étoiles sur votre plateforme d'écoute. Et un petit mot dans la partie notes et avis d'Apple Podcast. Je serai ravie de vous lire et je vous dis à très bientôt pour un nouvel épisode.