- Speaker #0
Hello,
- Speaker #1
hello !
- Speaker #0
Hello !
- Speaker #1
Hello,
- Speaker #2
bonjour !
- Speaker #0
Je suis trop contente de vous accueillir toutes les trois sur le podcast Le Bonheur, mais va si bien ! On a l'habitude de se voir une fois par mois pour parler de nos chères créatrices, mais c'est la première fois qu'on... On va échanger comme ça sur le podcast, sur un sujet qui nous anime. Donc un grand merci à toutes. Je sais, c'est challengeant. Je sais, je sais, je vous ai lancé un petit défi. C'est ça, de travailler avec ma cohérence. Mais avant qu'on commence, je vais vous proposer de vous présenter qui vous êtes, ce que vous faites. Et je propose qu'on commence par Aurore, qui est un petit peu plus expérimentée dans le podcast, parce qu'elle a elle-même son podcast. Comme ça, pour les deux autres, ça vous laisse le temps de souffler un peu. Vas-y, Aurore.
- Speaker #1
Hello, moi c'est Aurore, je suis la deuxième coach de Ma Cohérence. Ça fait maintenant deux ans que je coach avec les créatrices. Et oui, deux ans, ça passe hyper vite. À côté de ça, je suis aussi coach en développement personnel et professionnel. Donc moi, mes spécialités, mes thématiques chouchous, c'est la confiance en soi, la gestion du stress et la gestion des émotions. Et donc j'accompagne en individuel et en groupe au sein de ma cohérence. Et en dehors de ça, j'ai une deuxième casquette qui est chargée de relations clients, où mon rôle justement, c'est de chouchouter les clients, d'accompagner les startups dans le montage, on va dire, de leur service client.
- Speaker #0
et de mettre en place plein de process parce que j'adore l'organisation et c'est teper plein de choses merci Aurore alors vous allez vous rendre compte pour celles qui connaissent un petit peu ma cohérence et ma vision, mes valeurs que chacune des coachs qui m'accompagnent a forcément des petits bouts de moi entre guillemets parce que là Aurore le petit poc organisation c'est parce qu'on est toutes les deux quand même très structurées mais chacune de nous quatre apporte a des liens avec les autres et c'est ça qui fait notre force
- Speaker #3
Suzy, à toi donc bonjour à toutes donc moi je suis Suzy, je suis coach d'Arma Cohérence depuis deux ans, il me semble que j'ai commencé en juin il y a deux ans, le temps se passe trop vite Et je suis aussi à côté, donc, Money Coach et Coach Archétype Financé. Donc, en gros, qu'est-ce que ça veut dire ? Ça veut dire que j'accompagne les femmes à avoir un meilleur rapport à l'argent pour construire une vie et un business sur mesure selon ce qu'on veut vraiment et sans aucune limite. En gros, voilà, j'aide les femmes vraiment à avoir vraiment cette… comment dire… à vraiment salver toutes les limites qu'on peut avoir et c'est aussi faire de l'argent un meilleur outil de connaissance de soi. En général, c'est un sujet un peu tabou, on veut absolument l'éviter, mais en général, plus on va travailler sur ce rapport à l'argent-là, plus ça dit de choses de nous et aussi mieux on apprend à s'en être.
- Speaker #0
donc voilà je fais des choses un peu autrement par rapport à ce sujet un peu tabou donc j'aime bien et tu as des petites casquettes comme il me semble les neurosciences des petites choses comme ça quand même que tu as en plus c'est vrai que je ne pense pas spécialement en parler j'ai
- Speaker #3
fait aussi des études de neurosciences donc c'est vrai que j'apporte aussi un peu tout ça dans mes coachings sur la façon d'amener les choses comment transformer une croyance pour aussi créer ce qu'on appelle des éditions dans ce cognitif pour soutenir un peu certaines croyances de façon assez plus simple on va dire c'est ça j'ai aussi une casquette de coach de coach aussi j'ai casquette aussi de gestion en patronne voilà j'ai plusieurs casquettes qui font que ce que je fais c'est assez complet j'ai plusieurs axes d'entrée pour pour travailler sur cette thématique là exactement merci Suzy
- Speaker #2
Elodie à toi bonjour à tous moi c'est Elodie la petite dernière chez Ma Cohérence parce que voilà j'ai intégré en tant que quatrième coach depuis le mois de février l'équipe de Ma Cohérence sinon je suis coach de vie certifié et j'accompagne les gens à mettre des paillettes dans leur vie donc on dit souvent j'accompagne à réaliser les rêves mais j'aime pas le mot rêve parce que pour moi un rêve doit être fait pour être réalisé donc je dis que j'accompagne les gens à réaliser leurs envies leurs désirs, leurs projets et surtout à péter toutes les limites les blocages et à passer à l'action parce que du coup ma spécialité ça va être le passage à l'action, la vision en dépassant pour pouvoir oser Oser être soi et oser passer à l'action. Donc j'accompagne les particuliers sur différentes thématiques d'action dans la vie du quotidien et les entrepreneurs en début d'activité.
- Speaker #0
yes merci Elodie et je vais refaire une petite passe rapide sur moi au cas où on écoute ce podcast et qu'on arrive là par hasard donc moi Audrey coach de vie et coach pro certifié moi mon chouchou mes choses ce que je préfère c'est travailler sur les émotions parce que pour moi c'est ce qui déclenche les prises de conscience quand on appuie sur une émotion qu'on comprend pourquoi elle est là et qu'on comprend ce qu'elle veut nous dire ça déclenche beaucoup beaucoup de choses j'aime les questions merci qui n'est vu ni connu, vont juste semer une petite graine et... travailler d'elle-même après. Ça, j'adore. Et j'accompagne les femmes. Et puis, 100% femmes. Je suis désolée, messieurs, si vous nous écoutez. Mais vous pouvez aussi demander à Aurore qui accompagne des hommes. Élodie, je crois aussi. Voilà, Suzy, je pense que... Tu ne l'as pas fait ou tu fais ? Je suis la seule. Je suis la seule. 100% exclusives féminines. C'est un choix personnel. Je sais que j'ai eu déjà des appels découverts avec des hommes. Et personnellement, je n'y approche pas. Mais en tout cas, voyez, on est hyper complémentaires. toutes les quatre. On accompagne femmes, hommes à être bien dans leur vie perso, dans leur vie pro comme dans leur business, en fait. On a toutes les quatre cette casquette-là. Donc, ça nous aide. C'est un point fort et merci à toutes les trois de m'aider, de m'accompagner, à développer aussi ma propre vision du coaching parce que comme on se voit une fois par mois, on a toujours tendance à confronter. Ce n'est pas confronter, c'est à partager nos points de vue, nos idées et on se retrouve sur une thématique forte, donc les émotions. mais si on est là aujourd'hui c'est pour parce qu'on a un message à passer vous n'allez pas aujourd'hui en écoutant ce podcast ressortir avec les 4 conseils de chacune les X astuces les 5 méthodes non ça va peut-être pas trop vous plaire d'ailleurs ce qu'on va vous dire aujourd'hui soyez honnêtes mais on avait envie de vous passer un message et chacune va pouvoir s'exprimer dessus le message c'est arrête de te trouver des excuses toujours, dans tous les coachings, oui, mais je n'ai pas de temps, oui, mais... Bon, ma fille est malade, voyez, donc actuellement, j'ai une bonne excuse, ma fille est malade. Oui, mais je n'ai pas le temps, oui, mais je suis fatiguée, oui, mais ce n'est pas possible, oui, mais je n'ai pas l'argent, oui, mais etc., etc. Donc, chacune de nos tours, là, on va exprimer ce qu'on entend par arrêt de te trouver des excuses et pourquoi ce thème nous parle tant. Et je propose qu'on recommence par... Suzy, parce qu'Aurore est en train de s'étouffer, donc on va recommencer par Suzy, s'il te plaît. Qu'est-ce que tu entends, toi, quand je te dis arrête de te trouver des excuses, à quoi ça fait écho pour toi dans tes coachings ?
- Speaker #3
C'est souvent des phrases qu'on se dit pour ne pas y aller. c'est à dire que en général voilà c'est des phrases un peu toutes faites des histoires qu'on se raconte qui vont faire que du coup on va s'empêcher de réaliser telle ou telle chose et ça nous conforte un petit peu parce que ça nous empêche entre guillemets d'aller vers ce qu'on a vraiment dit parce que ça nous fait peur parce que c'est inconfortable ou des choses comme ça moi ça fait vraiment référence à ça quand je dis on se trouve des excuses il le dit
- Speaker #2
Pour moi, trouver des excuses, c'est se cacher derrière sa peur, la peur d'aller de l'avant, la peur d'aller quelque part. Et on dit toujours que la peur, c'est une projection de l'esprit sur quelque chose qui n'est pas réalisé encore, sur une peur de l'inconnu finalement. Et le fait de se trouver des excuses, on se raccroche au présent, à quelque chose qu'on connaît. Finalement, c'est beaucoup plus rassurant pour le cerveau de se caler sur le connu.
- Speaker #1
Moi, pour moi, se trouver des excuses, c'est encore différent. C'est que je vais mettre la responsabilité chez quelqu'un d'autre. Comme ça, je me donne bien raison que ce n'est pas possible, que je ne peux pas y arriver parce que ce n'est pas ma faute, ce n'est pas ma responsabilité. Et donc, du coup, je trouve toutes les raisons du monde, hyper facilement, en plus en général, que non, ce n'est pas possible, je ne peux pas le faire.
- Speaker #0
C'est l'univers. c'est le monde qui est contre moi c'est mon patron, c'est mon boss, c'est ma soeur c'est ma fille, c'est mon mari moi ?
- Speaker #1
mais moi non moi j'ai tout fait justement pour mais ça n'a pas marché
- Speaker #0
Vous voyez tout ça mélangé, c'est ça aussi souvent parce que des fois quand on a des... J'ai vu l'autre jour c'est Majeur Mouvement qui nous avait une vidéo là-dessus. J'ai mal au dos, j'ai tout essayé, j'étais mort de rire parce que c'est la même chose en coaching. Ok, il a été là, est-ce que tu as fait ça ? Est-ce que tu as marché au moins 15 minutes par jour ? est-ce que tu as fait je sais plus une session d'abdos ou est-ce que tu as changé ton alimentation non est-ce que tu as fait attention non et cette notion de dire oui j'ai tout fait en fait moi j'ai tout fait et comme tu dis il n'y a rien qui se passe il n'y a rien qui arrive comme si ça devait tomber du ciel le truc ouais ça c'est ça ça doit tomber du ciel
- Speaker #1
Alors le tattoo fait souvent aussi comme si ça devait venir de nous parce qu'on n'est pas obligé d'avoir la réponse on n'est pas obligé de le savoir et on peut aller la chercher à l'extérieur auprès d'autres personnes qui vont avoir l'expérience ou des conseils ou autre mais comme on part du principe qu'on a testé tout ce que l'on savait on a tout testé et du coup ça prouve que c'est pas possible
- Speaker #3
C'est aussi une façon de ne pas se remettre en question C'est une mine de rien quand même
- Speaker #1
Complètement
- Speaker #0
Puis, tu ajoutes à ça, comme l'ont dit Elodie et Suzy, un peu ces croyances limitantes qui vont faire que notre cerveau, il aime bien rester dans sa petite zone de confort, au cas où il y a éventuellement un petit Rex qui sort de derrière le placard, il ne va pas changer le placard de place. on sait jamais cette notion quand même de aussi de confort de moi j'ai déjà tout tenté et de cette peur de ce qui va se passer si je change, là j'ai lu un mail un mail ce matin je sais plus où j'ai lu, quelqu'un qui me dit moi j'ai bien envie d'y aller ah ça j'ai un appel découvert dans pas longtemps mais je ne veux rien changer parce que j'ai peur que ça impacte
- Speaker #1
et ça j'ai trouvé ça très intéressant je ne sais pas si on peut dire ça très intéressant mais je vais vous le retrouver ça se retrouve beaucoup juste avant un coaching les personnes qui ont peur de passer à l'action parce qu'elles rationalisent le fait que finalement, leur vie, elle ne va pas si mal que ça. Finalement, il n'y a pas besoin de tant de changements que ça. Du coup, elles se disent, non, finalement, je vais rester là où je suis, je ne vais pas trop changer de choses. Pas trop exactement.
- Speaker #2
Pour te rejoindre, Aurore, le fait de se dire, justement, on ne sait pas ce que ça va être après le changement. Et de se dire, peut-être que je vais perdre certaines personnes, certaines choses, selon les croyances et les limites. Et de se dire, finalement, c'est quand même bien aujourd'hui. On est confortable dans son inconfort. Parce qu'on ne sait pas trop comment ça va être inconfortable dans l'inconfort après le changement.
- Speaker #0
L'herbe n'est pas plus verte ailleurs. J'ai retrouvé, c'est ma famille, je ne veux pas la perturber. La peur de me tromper. Et je pense aussi souvent que je me plains de pas grand-chose. Ce n'est pas si compliqué d'être heureux, mais quand ça ne veut pas. Et là, ça reflète un peu tout ce qu'on veut, tout ce qu'on dit. c'est pas compliqué d'être heureux, donc pourquoi moi je n'y arrive pas ? Pourtant j'ai tout essayé. Donc là, je n'ai pas encore eu cette personne, mais je pense qu'il y a d'autres choses qui sont sous-jacentes. Et aussi cette peur de se dire, mais si je bouge, parce qu'on est dans un système, systémique, on est dans un système. Si je bouge un petit chouï là, tout le reste va s'effondrer, je vais perdre tout ce que j'ai construit toutes ces années. Je vais peut-être perdre mon mari, ma femme, mon boulot, etc. Et moi je ne veux pas. et c'est compliqué quand on a cette croyance de se dire que si je change moi, tout s'effondre autour de nous. Qu'est-ce que tu veux ? Aller dire non, non, mais j'y vais, go, je change. Quand tu as cette façon de voir ta vie, on ne peut pas dire que c'est complètement faux non plus.
- Speaker #2
Après, il y a aussi des choses qui, forcément, si la personne change, l'entourage va aussi changer. Si on parle par exemple de l'entourage proche, le changement va se répercuter sur l'entourage aussi. Donc, soit l'entourage va être prêt à accepter ce changement-là, à s'adapter ou pas. Mais en général, l'entourage s'adapte et la personne n'est que meilleure, donc c'est toujours positif. C'est rare que ce changement-là entraîne du négatif chez l'entourage quand même. sinon c'est que c'était pas des relations très saines voilà et que du coup c'était l'occasion justement de découvrir ça et de changer de relation pour s'entourer d'un entourage qui nous correspond mieux je pose souvent cette question qu'est-ce qui vaut mieux continuer comme tu es aujourd'hui ou
- Speaker #0
essayer de changer quelque chose mais je leur demande de se projeter à l'aube de leurs 80 ans je ne leur fais plus faire l'exercice de l'horizon funèbre c'est trop pénible émotionnellement pour moi Mais de se projeter à 80 ans, donc celles qui nous écoutent aujourd'hui, projetez-vous à 80 ans et demandez-vous ce que vous aimeriez vous dire de votre vie à 80 ans. Vous la continuez comme elle est aujourd'hui, vous ne changez strictement rien, ça file comme ça. Vous changez un tout petit truc qui va effectivement peut-être avoir un effet boule de neige dans le temps pour un mieux. Comment vous voyez les choses ? Qu'est-ce que vous faites, vous justement ? Alors, si on va dans le comment, comment réussir à faire prendre conscience aux personnes que... elles se trouvent des excuses peut-être un petit peu beaucoup, qu'elles sont freinées un peu par leur peur, et que si elles sont là aujourd'hui à nous écouter, c'est qu'il y a peut-être une raison qui fait qu'elles ont envie, mais qu'elles n'osent pas. Qu'est-ce qui déclenche chez vous ? Vas-y, au revoir.
- Speaker #1
Moi, je pense que ça dépend vraiment de chacune. Souvent, je vais aller poser des questions pour déjà me rendre compte... Parce que quand on se raconte une histoire, souvent, il y a une croyance. Et me rendre compte, est-ce qu'elle est en train de me donner le... Moi, je l'appelle l'écran de fumée, ce qu'on donne à tout le monde, ce qu'on rationalise. Même si derrière, elles savent vraiment que ce n'est pas ce qu'elles veulent, mais elles font bien séance en société. Moi, j'appelle ça. en fonction de ça déjà on va pouvoir aller creuser plus vite pour se dire bon ok ça tu m'as dit le côté un peu paillette bien on va vraiment chercher pourquoi et ensuite sinon si elles sont vraiment confortées dans leur croyance c'est à dire qu'il y a le côté je veux ça mais je peux pas l'avoir je vais aller chercher pourquoi elles pensent qu'elles ne peuvent pas l'avoir, qu'est-ce qui a fait qu'elles sont vraiment confortées dans ça. Et du coup, en général, on va aller voir plutôt du côté des peurs, plutôt du côté des blocages, même de moyens qu'elles peuvent avoir. Des fois, c'est par exemple une croyance professionnelle, mais c'est des compétences qu'elles n'ont pas. C'est leur permettre d'ouvrir cette porte en se disant, si, c'est possible, mais il te manque juste un petit peu de compétences et on va aller chercher ça.
- Speaker #0
donc ça dépend un peu je vais chercher un peu en dessous ce qu'il y a déjà déjà et je rebondis sur ce que tu disais tout à l'heure dans le coaching, c'est pas nous qui allons vous donner les réponses, qu'on soit d'accord nous on va vous aider, vous accompagner dans votre réflexion, dans un questionnement pour que vous trouviez les réponses qui sont les vôtres et on le voit aussi beaucoup dans celles qu'on accompagne, cette peur d'avoir la mauvaise réponse souvent c'est sûr Il n'y a pas de mauvaise réponse, c'est la vôtre à l'instant T. Donc, je voulais juste préciser ça. Nous, on n'est pas là. Parce qu'on a des fois, on le voit en coaching, donne-moi la réponse, donne-moi la solution. Non, je ne suis pas là pour ça. Ce n'est pas mon rôle de vous donner cette solution. Et si on vous donne cette solution sur un plateau, ça n'aura pas le même impact, ça vient de vous-même. Et c'est aussi là où le coaching responsabilise une fois de plus l'individu dans sa propre vie à la créer à son image avec ce qu'il veut. Suzy, qu'est-ce que tu fais toi pendant tes coachings ?
- Speaker #3
C'est un peu pareil que Aurore, mais ça dépend des personnes, etc. Moi je vais vraiment aller chercher la croyance, ce qui fait qu'on se raconte cette chose-là, qu'on se conforte dans cette situation-là. Et je vais essayer de trouver un peu l'impact qu'a chez la personne. C'est-à-dire, si ça ne flanche pas, quelles sont les conséquences, etc. Je ne vais pas spécialement chercher le pourquoi, mais je vais essayer d'aller chercher un peu ce bug du cerveau en amenant plusieurs choses en même temps. Par exemple, un côté positif et négatif dans la même phrase, ce qui fait que le cerveau va se dire que ça ne va pas ensemble. Et en fait c'est ça que j'aime bien faire, c'est que du coup on rajoute deux choses ensemble qui de base n'ont pas spécialement lieu d'être pour la personne et qui du coup permet d'ouvrir cette porte-là vers quelque chose de nouveau. et moi je fais beaucoup ça et ça fonctionne très bien et j'adore voir ce processus parce qu'après du coup ça permet de planter de nouvelles graines et changer comme ça donc voilà moi je fonctionne beaucoup comme ça dans mes centres de coaching de conscientiser cet écart qu'il y a en nous on le sent en plus physiquement souvent sur ce côté
- Speaker #0
besoin valeur croyance les fameux drivers soit forte soit parfaite fait des efforts etc ou nos chères créatrices quand elles arrivent là elles c'est ça c'est ça qui drive ma vie et il y a ce côté qui drive ma vie de choses qu'on croit devoir et ses envies et ses besoins profondes et qui sont souvent il y a un écart quoi moi je parle de l'avocat et du juge je fais parler, alors des fois on me croit un peu pour une cinglée j'ai fait parler ton avocat au juge il me dit je vous parle à moi-même tu te parles à toi-même il essaie de trouver le compromis entre les deux je fais le même mais avec l'ange et le démon voilà
- Speaker #3
et tout ça aussi c'est pas spécialement emblématique des fois on se dit oui ça va changer, ça va forcément être douloureux c'est pas spécialement emblématique en fait ça peut se faire assez naturellement, assez simplement sans forcément que ce soit hyper douloureux au contraire,
- Speaker #0
moi je trouve que souvent c'est libérateur ouais ah mais c'est ça, tu sais ça s'effondre et ça s'effrite mais du coup ça libère et c'est juste l'occasion d'être réellement soi de voir soi qui émerge réellement vraiment et toi Elodie
- Speaker #2
Du coup, moi, ça va être légèrement différent, parce que moi, je suis beaucoup dans le passage à l'action, dans la responsabilisation. Et c'est vrai que la première étape dans ce cas-là sur les excuses, c'est que moi, je passe beaucoup par ces deux tas responsabilités. Je suis le héros de ma propre vie. Donc, en fait, si je veux que quelque chose change, c'est à moi de changer. C'est à moi de faire en sorte que les autres changent. Donc, moi, je travaille beaucoup sur ça en premier, sur cette prise de conscience, de se dire je suis capable de changer quelque chose. Donc ça passe par là, je suis le héros de ma propre vie Et j'aime bien aussi cette phrase, cet exemple qui dit Pour toutes les excuses qui sont je n'ai pas le temps, moi j'ai des enfants, etc De dire est-ce que tu connais quelqu'un dans la même situation que toi Qui a déjà réussi ou qui a le temps de faire ce que toi tu dis que tu ne peux pas faire en fait et il y a forcément toujours quelqu'un dans l'entourage il y a forcément quelqu'un qui a déjà réussi à faire ça et du coup je travaille beaucoup sur cette prise de conscience là et ça fournit en fait un déclic où la personne finalement va se dire ouais effectivement il faut que je bouge il faut que je le décide et que je change et là du coup le travail qu'on va ensuite enclencher après sur comme vous disiez tout ce qui est croyance, peur etc va être voilà moi je l'enclenche après une fois qu'elles ont vraiment conscience de cette responsabilité là et je le lis aussi beaucoup aux émotions de se dire aujourd'hui qu'est-ce que ça te coûte niveau émotionnel d'être dans cette situation-là et qu'est-ce que tu aimerais si tu pouvais dessiner ta propre vie,
- Speaker #0
qu'est-ce que tu dessinerais comme émotion et là ça engendre aussi ce déclic j'aime bien mon renouvellement aux émotions parce que c'est un moment où ça met cette oui mais moi je sais pas ce que je veux, j'arrive pas à me voir dans l'avenir de toute façon j'ai du mal, voilà même dans 15 jours j'ai déjà trop à penser, trop à faire
- Speaker #2
et cette capacité à se dire mais je ne te demande pas ce que tu veux faire je te demande comment tu veux te sentir oui c'est ça parce que souvent on pense qu'on veut faire quelque chose et ils n'ont pas forcément le bon moyen pour y arriver j'observe ça régulièrement mais en fait elles pensent qu'il y a un moyen pour y arriver qui semble inatteignable alors qu'au final il y a plusieurs chemins pour atteindre le comment tu veux te sentir et on peut trouver différentes pistes qui vont être plus accessibles que d'autres et pour arriver au même résultat et l'émotion c'est vraiment le sentiment de comment on veut être comment on a envie de se sentir etc qui prime finalement sur l'action
- Speaker #0
tu prêches une convaincue mais on a toutes les quatre des approches similaires et différentes parce que de toute façon nous quatre à un moment donné on va passer dans l'action aussi toi tu vas peut-être faire venir l'action et quand on dit action attention c'est des mini des petits parcs on va vous faire déménager partir à l'autre bout du monde mais c'est des micro mini de toute façon l'action est vecteur de réussite et c'est le moteur de la confiance en soi donc à un moment donné action c'est l'indispensable dans le coaching. Et justement, si on arrivait à se dire un élément, une astuce, un conseil que vous aimeriez donner à l'audience, aux femmes qui nous écoutent, on a des créatrices parmi ces femmes-là qui sont déjà passées par l'accompagnement, d'autres pas encore, mais qu'il y en a qui ont déjà aujourd'hui, à qui on a donné cette... capacité de se responsabiliser et devenir créatrice de leur vie c'est aussi pour ça qu'on est l'accompagnement s'appelle créatrice créer votre vie devenez en l'actrice arrêtez de suivre le flot j'arrive à 35 ans qu'est ce qui s'est passé à j'ai fait des études me suis marié j'ai eu des enfants j'ai une maison mais je ok j'ai tout ce qu'il faut pour être heureuse mais et je ne le suis pas à 100% et ça culpabilise énormément alors qu'on a juste suivi le flow certaines femmes vont me dire parfois moi je subis ma vie et ça, ça me fait horriblement mal au cœur mais qu'est-ce que vous auriez envie de dire à ces femmes pour justement qu'elles arrêtent de se trouver des excuses et qu'elles deviennent la réelle leader de leur vie au revoir
- Speaker #1
Moi, je rebondis sur quelque chose que Elodie a dit, qui était qu'est-ce que ça te coûte de penser comme tu penses aujourd'hui ? Qu'est-ce que ça t'empêche d'avoir ? Qu'est-ce que ça t'oblige à faire que tu n'as plus envie de faire, par exemple ? Et du coup, en général, je vais plus leur faire voir les inconvénients, parce que ça les rassure de garder ça. et quand on commence à faire la petite liste de tous les inconvénients on se dit bah oui c'est pas finalement si rose que ça de garder cette excuse c'est vrai ça fait mal même parfois c'est même des fois difficile parce qu'on se rend compte que alors
- Speaker #0
je pense que tu l'as eu aussi j'ai perdu toutes ces années et cette culpabilité de pas avoir avancé avant moi tout de suite j'arrête c'est entre guillemets un peu normal de ressentir au début ce côté et j'ai été trop nulle j'ai perdu tout ce temps j'ai rien fait j'ai pas bougé c'était simplement parce que c'était pas le bon moment vous étiez pas prêtes émotionnellement physiquement mentalement il y a des voilà aujourd'hui moi je sais pas à vous donc il y en a qui sont plus jeunes là je suis la la seigneur mais quand je vois au sein par exemple de la team à cohérence des personnes qui ont 20 ans de moins que moi je me dis mais waouh waouh j'aurais adoré avoir cette capacité à dire non à réfléchir à prendre soin de moi à 24 ans
- Speaker #1
Alors moi je rajoute toujours le point de vue sociétal Voilà j'allais te dire La vingt-ante n'aurait pas forcément pu les faire au même âge Les personnes qui ont 20 ans aujourd'hui Et ceux qui ont 40 aujourd'hui Et ceux qui ont 60 Et on peut continuer comme ça éternellement N'ont pas du tout eu les mêmes contextes Et n'ont pas eu le droit aussi Des fois de pouvoir dire ce qu'ils pensaient Ou faire ce qu'ils voulaient Ou les moyens Parce que je prends par exemple Juste le business en ligne aujourd'hui il y a 40 ans non ça n'existait pas et c'était pas possible de le faire même il y a 20 ans c'est ça,
- Speaker #0
c'est prendre ce recul et de toute façon se culpabiliser s'auto-flageller ne fera pas avancer le truc donc autant passer à l'action et toi Suzy comment être leader de sa vie d'après toi qu'est-ce que tu as envie de leur dire ?
- Speaker #3
De se prendre en main. En gros, on parle des exercices des 80 ans et c'est vrai que c'est quelque chose que si je mets en place dans mon coaching et à titre perso, en gros c'est 80 ans, qu'est-ce que j'ai envie de me dire, de quoi j'ai envie d'être fière, etc. Et ça permet de se dire... toutes les choses négatives, etc., peut-être qu'elles auront plus d'importance. Et on va plus voir le côté un peu positif et la fierté qu'on a mis en place. Et finalement, on se rend compte des choses qui auront de l'importance dans le long terme ou pas. Et notamment, le fait de surpasser ses peurs, etc. Si on se projette sur du long terme, ça peut être une façon de dire Waouh, j'ai osé faire ça, c'est incroyable ! C'est incroyable, j'en suis fière ! Moi, j'aime bien axer sur ça, de dire Ok, là, on n'a qu'une vie, et j'ai envie d'en faire quelque chose d'incroyable, de me dire J'ai fait ça, ça, ça, ça, mais c'est top ! Et de ne pas rester sur des regrets, parce que finalement... On ne regarde pas les choses qu'on a mises en place, au pire on se dit je vais essayer. Mais c'est déjà incroyable d'avoir essayé, d'avoir osé, d'avoir essayé, ne serait-ce qu'essayer d'avoir essayé de faire quelque chose de sa vie, de surpasser des choses, déjà c'est énorme quoi je trouve. on regrette plus ce qu'on n'a pas essayé de faire exactement et c'est ça qui permet de dire à 80 ans est-ce que ça je vais m'en souvenir finalement par contre tout ce que j'ai mis en place tout ce que j'ai essayé de faire là c'est une grande fierté de se dire ça donc là elles ont déjà deux bons exercices bien complémentaires moi je vais rajouter et j'enchaîne avec Suzy la liste des 100 choses à faire avant de mourir un tweet vaste
- Speaker #0
programme vaste programme mais je ne peux pas ne pas renseigner donc bon Vous ne connaissez pas Suzy, chère Zody Pris, mais Suzy c'est notre voyageuse. On va remarquer que l'Audi aussi voyage beaucoup et on le rend pas mal. Parce qu'elles ont décidé de mettre ça au cœur de leur vie. Parce que le voyage c'est important pour vous, vous avez envie. Pour vous ça fait partie de se dire j'ai envie de découvrir le monde. Et moi quand j'ai fait la liste des 100 choses à faire, c'est vrai, ils arrivent aux autres. 30, 40, peut-être. Et après, une fois que vous avez déclenché le truc, moi j'en suis à 150 aujourd'hui. Et j'ai décidé de prendre certaines de ces choses-là chaque année, de les mettre en place et d'arrêter de me laisser porter par le flot parce qu'on est coach. Et de me dire, voilà, j'ai cette liste, je vais essayer de la mettre à jour régulièrement. et qu'est-ce que j'ai envie de faire cette année là avec l'énergie, l'envie, le besoin l'argent que j'ai ma fille, pas ma fille, mon mari, pas mon mari etc. Et ça c'est hyper important pour justement avoir ce côté je déteste la meilleure version de moi-même c'est un terme que je n'ai jamais employé, mais j'évolue je grandis, je vais vers autre chose qui va être une nouvelle expérience qui va m'apporter ou pas je vais me rendre compte qu'en fait c'était pas pour moi ce genre de truc et c'est ok mais au moins j'ai essayé
- Speaker #1
alors que moi à l'inverse je suis hyper impatiente sur ce genre d'exercice c'est instantané je veux quelque chose le plan il est fait et je l'aurai dans 1 à 2 ans mais je ne suis pas capable de me dire ça c'est pour dans 10 ans, ça c'est pour dans 20 ans pas du tout moi je te rejoins en tout cas si je le veux assez pour le mettre dans une liste ça ne rentre pas dans une année ça ne rentre pas dans l'an dernier tout ce que je veux faire
- Speaker #0
ou alors faut que j'arrête de travailler faut que vous travaillez beaucoup pour moi on va voir ça comme ça il faut que j'ai mes 365 jours d'années dispo tu vois que je fasse l'école à la maison à l'ouloute mais j'ai tellement de choses que j'ai envie de faire dans ma vie
- Speaker #2
que moi ça ne tient pas mon 375 mais ouais je sais pas moi c'est bizarre ça fait comme aurore parce que dans le sens où je me dis en fait moi si j'ai envie d'un truc l'idée elle me prend on dit toujours si t'as une idée dans la tête tu l'as pas ailleurs et en fait moi j'ai un truc bah faut que je le fasse quoi faut que je mette en oeuvre tous les moyens alors c'est des fois pas un truc que tu peux faire tout de suite mais si c'est un truc que je peux faire que l'année prochaine parce qu'il y a de la préparation etc bah je me mets à fond dans la préparation et je me dis bah l'année là ensuite c'est sûr il y sera quoi et une fois que c'est fini j'en ai un autre
- Speaker #0
moi je peux pas attendre en fait je peux pas avoir une liste de 100 trucs à faire c'est pas possible je pourrais que je fasse les 100 en même temps quoi ben voilà c'est ça mais là dans ces 100 100 et plus c'est moi je me connecte voilà aujourd'hui là maintenant j'ai besoin qu'est-ce qui m'appelle le plus, qu'est-ce qui me fait le plus envie qu'est-ce qui est dans le... il y a peut-être des choses qu'au final dans deux ans j'aurais plus envie de faire et ben j'aurais plus envie, j'aurais plus envie ce sera la fin Mais toi Elodie, qu'est-ce que tu as envie de dire à celles qui nous écoutent pour qu'elles prennent le lead et qu'elles arrêtent de se trouver des excuses ?
- Speaker #2
du coup moi ça rejoint un peu ce que vous avez dit parce que du coup au final le premier truc qui me vient c'est un peu comme Suzy mais c'est qu'est-ce que tu as envie en fait de raconter à tes petits-enfants quand ils vont te dire mamie raconte-moi quand t'étais petite c'était comment et qu'est-ce que t'as fait etc moi c'est une question que je pose à ma grand-mère tous les jours et du coup je me dis qu'est-ce que t'as envie de leur raconter en fait comment tu veux qu'ils se rappellent de toi donc ça rejoint
- Speaker #0
un peu ce que tu disais Suzy ou l'oraison funère de quoi tu as envie d'être fière qu'est-ce que tu as envie de raconter d'avoir accompli en fait de rien regretter et de se dire moi je dis toujours ça on est le héros de sa propre vie et c'est à toi de prendre cette conscience là et de te dire j'ai envie que ça change j'ai envie que ça bouge j'ai pas envie de regretter et de prendre le lead donc il y a ce côté là et ce côté aussi entourage parce que je trouve que la majorité des croyances des limites et des excuses qu'on se trouve, c'est beaucoup la peur du regard de l'autre, la peur de ne plus avoir d'amis, de ne plus être aimé, de divorcer, etc. De se dire, mais en fait, est-ce que tu préfères rester dans cet environnement où tu n'es pas vraiment la personne que tu as envie d'être ? et tu as ces personnes-là autour de toi qui t'aiment et qui t'apprécient pour la personne que tu n'es pas vraiment et tu n'es pas heureuse ou alors tu peux changer certes tu auras un petit laps de temps inconfortable mais là tu vas devenir la personne que tu as vraiment envie d'être et tu vas rencontrer des personnes qui vont t'aimer pour la personne que tu es vraiment toi et pour la personne que tu rayonnes en fait voilà
- Speaker #1
un exercice que j'enchaîne justement sur tu es vraiment toi mais qui qui je suis, qui j'ai envie d'être. Moi, c'est une question que je me suis posée chaque matin pendant pas moins d'un an. Qui j'ai envie d'être aujourd'hui ? Parce qu'il y a un matin, je me réveillais, j'ai envie d'être une maman bienveillante. Il y a un autre matin, j'ai envie d'être une coach qui déchire. Le lendemain, j'ai juste envie d'être tranquille. Qui j'ai envie d'être aujourd'hui ? Parce qu'on est chaque jour différente, chaque jour à la porte, etc., de l'eau à son moulin. Et je précise que l'exercice de l'oraison funèle, parce qu'on en a déjà parlé deux, trois fois, c'est de se poser la question. qu'est-ce que les gens vont dire de moi le jour où je vais disparaître, où je vais mourir donc l'oraison funèbre c'est le texte qui est lu le jour de votre internement on va dire ça comme ça qu'est-ce que les gens vont dire de moi si je continue ma vie comme je la continue aujourd'hui et qu'est-ce que j'aimerais plutôt que les gens disent de moi si je change ce qui est à changer aujourd'hui moi c'est un exercice qui m'a fait pleurer toutes les larmes de mon corps donc je ne peux pas le proposer aux personnes que j'accompagne d'où la lettre aux 80 ans mais... mais là je pense qu'on a déjà elles ont déjà quand même pas mal de choses pour avancer et dernière question celle-là était pas prévue un livre un livre qui pour vous, et je vais vous donner le mien tout de suite a été un peu le déclencheur parce que je pense qu'on a pas toujours toutes été non plus créatrices de nos vies en tout cas moi ça a pas toujours été mon cas et moi ça a changé à partir du moment où j'ai lu du Laurent Gounel l'homme qui voulait être heureux, par exemple. Je me suis dit, mais en fait, oui, je veux... J'ai tout ce qu'il me faut pour être heureuse. J'avais tout, j'avais mon job. J'avais divorcé. Et oui, j'avais divorcé. J'avais déjà divorcé, donc j'avais déjà connu le divorce. J'avais retrouvé mon homme, etc. Mais ce n'est pas que c'était fade, mais il manquait un truc. C'est du mal à l'exprimer, en fait, aujourd'hui, de vous dire... J'étais bien, je sortais avec mes potes, etc. Mais je suivais un peu le truc. J'étais contente, c'était cool, mais... Est-ce que j'étais réellement moi ? Je ne suis pas sûre. Happy face ? C'est facile le happy face. Cette boule au ventre, etc. Et là, mon qui voulait être heureux m'a fait prendre conscience de cette capacité que j'avais à changer moi les choses. Qui veut se lancer ? Qui sait qu'elle est libre déjà ?
- Speaker #0
Moi. Moi aussi.
- Speaker #1
Bon, comment ? Aurore, vas-y.
- Speaker #2
Moi, c'est ta deuxième vie commence le jour où tu comprends que tu n'en as qu'une de Raphaël Gervano.
- Speaker #3
Voilà, j'avais dans la même.
- Speaker #1
Lui aussi, c'était le deuxième.
- Speaker #2
Pour le coup, c'est vraiment celui-là. Après, il s'est synchronisé avec le fait que je sois devenue coach. Et je pense qu'en plus, le coaching, du coup, ça m'a permis de gagner les outils. Mais je veux rebondir sur ce que tu as dit avant, quand les personnes se demandent qui elles sont. Souvent, ça peut être une question qui est hyper difficile et qui peut être... pesante qui peut être... On peut hyper se perdre dans cette question-là et se culpabiliser de ne pas savoir. donc je veux juste vous dire que c'est normal d'avoir des phases où on le sait pas on a tous des phases dans notre vie où on sait pas trop où on est, on sait pas trop où on va et en fait le but ça va être juste de vous entourer que ce soit avec vos amis, votre famille avec des professionnels avec des livres, avec des exercices et en fait c'est ce cheminement là qui aide à savoir qui on est et à un moment donné au milieu de cette recherche vous aurez justement ce livre où... cet article, cette vidéo qui va vous faire un déclic, qui va vous dire, OK, je peux acter et commencer à faire des choses, mais toujours avec des petits pas. C'est-à-dire que le résultat que vous voyez de quelqu'un, ce n'est pas le premier pas qu'il a fait en général. Il a fait même plusieurs chutes en général avant que vous puissiez voir le résultat. Donc, prenez le temps. Voilà, je remets juste un petit coup de douceur. Vous avez le temps.
- Speaker #1
Vous avez le temps. Ne comparez pas votre chapitre à celui de la voisine, vous ne savez pas à quel chiffre elle en est. et je rebondis sur ça le human design est un outil qui m'a permis de comprendre que tout le monde n'était pas en capacité même de dire qui elle est de manière générale parce que on n'a pas tout cet élément en nous d'avoir cette capacité de dire qui l'on est et c'est qui j'ai envie d'être posez vous plutôt des fois cette question par contre on ne se planque pas s'il vous plaît derrière des tests de personnalité on reprend sa responsabilité oui mais moi le human design le test MBTI machin l'ennéagramme il a dit que j'étais comme ça oui ou les archétypes financiers de Suzy ouais ok mais à part ça donc on se le planifie pour vous aider ce n'est pas qui vous êtes sinon tout le monde serait pareil si tous les 7 en ennéagramme étaient pareils ça se saurait je ne sais pas quel chiffre c'est je ne m'y connais pas je ne sais pas mais l'human design ça va c'est que c'est des chiffres c'est très très profond mais malgré tout même les archétypes financiers parce qu'on a un bout de chaque mais c'est pas parce que vous êtes projecteur ou générateur human design ou que vous êtes dirigeant en archétype financier que vous rentrez dans cette case et que vous ne sortez pas et que c'est parce que vous êtes comme ça, c'est un peu l'excuse dont je disais tout à l'heure je ne suis pas responsable et toi Elodie, ton livre ?
- Speaker #0
alors moi c'est un livre un peu moins connu je pense, c'est le guerrier pacifique de Dan Millman Je ne sais pas si quelqu'un le connaît. Donc, il y a un film qui est sorti, mais je ne vous conseille pas le film, par contre. C'est vraiment la lecture qui est beaucoup plus impactante. Et en fait, le déclic que ça a eu et la prise de conscience, c'est l'histoire d'un jeune homme qu'on suit. Et en fait, il apprend au fur et à mesure qu'il voit sa vie à travers des filtres. Le filtre éducatif, le filtre sociétal, le filtre de ce qu'on attend de lui, etc. Et au fur et à mesure du livre, du coup, il va se rendre compte de ces différents filtres. et les dépasser, etc. Et ça, ça a été le déclic où je me suis rendue compte que finalement, je ne vivais pas ma propre vie, mais je vivais la vie qu'on attendait de moi ou que j'avais appris. Toutes ces croyances sociétales qu'on a, ces messages d'histoire parfaite, etc. Et ce livre, pour moi, ça a été une révélation sur ça, de me dire, en fait, maintenant, et aussi, lui, il agit, finalement. En fait, il est suivi par deux personnages. Il y a cette personne-là et un philosophe. et en fait le philosophe je vous raconte pas la fin le philosophe il fait prendre conscience de ça et finalement il développe de ses différents filtres et je me suis dit mais en fait c'est trop ça il
- Speaker #1
y a l'alchimiste de Coelho qui est pas mal et Suzy tu voulais en rajouter un autre au cas où ?
- Speaker #3
Là tout de suite on ne voit pas, mais par rapport au livre que vous avez partagé, tout de même si je ne le connais pas tous, c'est vrai que des fois on vous dit qu'on a tendance à attendre qu'il se passe quelque chose d'important pour prendre une décision, par exemple ça peut être une maladie, un décès, etc. qui fait qu'on attend ce déclic, etc. Mais des fois, ne serait-ce que d'avoir une impulsion de décider aussi d'avoir envie de changer, parce que pour x raisons, ça peut être ça aussi le déclic, il peut aussi venir de vous, et pas seulement de l'extérieur.
- Speaker #1
Je pense qu'on a dit pas mal. Merci et merci à toutes les trois pour ces échanges. Je pense que là, on a envoyé quand même pas mal de jolies pépites. Nous, tout ce qu'on voulait que les femmes entendent aujourd'hui, c'est qu'elles ont le pouvoir. Pour moi, quand je le dis, alors je sais que certaines ne vont pas forcément être d'accord, choisir n'est pas renoncer, c'est prendre le pouvoir pour moi. Oui, c'est renoncer entre guillemets, mais si je renonce, c'est pour prendre le pouvoir sur ma décision et arrêter de suivre quelque chose. Et ça, c'est important. Et on veut juste vous dire, arrêtez de vous trouver des excuses, passez à l'action. parce que ça ne sera que meilleur. Même si on a des moments difficiles, même si quand on le voit, nous, on travaille en coaching ou avec les créatrices, il y a forcément des moments où c'est le poum, un peu le soufflé qui retombe du début. Au bout du deuxième mois, sur les six mois de créatrice, on se rend compte que parfois, il y a une baisse d'énergie et de morale. C'est pour mieux remonter et aller plus loin et plus haut après et vous apprendre en fait à tomber moins bas, remonter plus vite et remonter plus haut. Parce que la vie, on aime les paillettes, mais ce n'est pas toujours paillettes. Est-ce que vous avez quelque chose à rajouter ? Non. Bon, eh bien, merci beaucoup à les trois.
- Speaker #0
Merci à vous. Merci à toi.
- Speaker #3
Merci à vous.
- Speaker #1
bonjour je suis tellement heureuse de vous partager cet épisode du jour c'est un épisode un petit peu particulier pour moi parce que alors je ne serai pas seul ça vous pouvez en avoir l'habitude nous ne serons pas deux ne seront pas trois mais nous serons quatre puisque j'ai le plaisir et l'honneur de recevoir dans cet épisode les trois coachs qui m'accompagnent au sein de ma cohérence, que ce soit dans l'accompagnement créatrice ou dans le cercle des pépites. Vous allez ainsi pouvoir découvrir leur personnalité, leur voix, leur mode de pensée aussi, comment elles voient le coaching. Vous allez ressortir de cet épisode avec. beaucoup de questions à vous poser, des pistes de réflexion, des outils d'autocoaching et je pense une énergie nouvelle, un mindset nouveau. Je ne vous en dis pas plus, je vous laisse le découvrir, mais j'ai vraiment hâte d'avoir vos retours sur la team des coachs, sur cet épisode qui nous tenait à cœur de vous proposer sur votre responsabilité aujourd'hui dans la recherche de votre bonheur. Et je vous retrouve moi en solo pour la conclusion. alors est-ce que cet épisode a été à la hauteur de mes espérances ? pour moi oui j'ai été vraiment très très très heureuse de partager ce moment-là avec Elodie Suzy et Aurore chacune a sa personnalité et on se complète vraiment et normalement je le vois pour certaines ça fait deux ans qu'on travaille ensemble pour d'autres ça fait six mois mais Elodie Elodie avait postulé pour entrer dans la team il y a deux ans. Je ne la connaissais pas à l'époque. Donc, on a continué à échanger. On a échangé des mails, elle a fait des formations avec moi, etc. Et j'ai appris à la connaître, ce qui m'a permis de me dire en début d'année 2024 qu'elle était faite aussi pour intégrer l'équipe avec moi. Donc, oui, dans Créatrice, nous sommes quatre coachs, à vous chouchouter. C'est quatre coachs pour un groupe aujourd'hui qui fait maximum 12 personnes. Si on vient multiplier, ce serait des cocons de 12 personnes maximum. En coaching de groupe, il n'y a jamais plus de monde. Je suis horrifiée d'entendre des personnes que j'ai, on appelle session de découverte, bilan gratuit, me dire que dans les coachings de groupe, on était 100. Mais ce n'est pas un coaching de groupe à 100, c'est un live. C'est un échange questions-réponses. Quand je vous parle de coaching de groupe, c'est qu'on prend le temps de faire un tour de table, savoir comment chacune va. Chacune en est émotionnellement, avec un tour d'horizon des émotions, la météo émotionnelle. on a généralement le temps de questionner 2, 3, voire 4 personnes c'est moi, généralement les coachings de groupe ils débordent un petit peu et c'est ça aussi qu'on veut vous donner au sein de Créatrice c'est nos 4 personnalités nos 4 visions du coaching et puis chacune de vous aussi a peut-être besoin d'un coaching différent aujourd'hui donc quand on vous a nous en session découverte, on apprend, on vous connait, on se dit tout de suite tiens ça, ça va bien matcher avec Aurore parce qu'Aurore, elle va faire comme ça. Ou au contraire, ça va être plutôt avec Suzy, etc. Et ainsi, ça nous permet d'adapter notre coaching à votre personnalité. Il n'y a pas que moi dans ma cohérence qui coache aujourd'hui. Il n'y a pas que moi qui vous accompagne. Créatrice, c'est aussi quasi quatre rendez-vous pour les groupes par mois. Il y en a un qui est mené par Suzy, un par Aurore et un autre par moi. Et le quatrième, souvent, c'est Élodie. C'est un atelier. Donc, vous avez toutes les quatre au sein de l'accompagnement à plusieurs reprises. Vous nous retrouvez également dans le... dans le canal Slack qui est en mode le coaching dans la poche en mode message instantané mais c'est beau cette complémentarité et je les remercie vraiment pour leur ce qu'elles m'apportent parce qu'elles m'aident aussi à grandir moi en tant que femme en tant que coach en tant que chef d'entreprise elles m'aident à construire aussi l'accompagnement il est déjà là mais des fois on me tiens Audrey j'ai vu ça j'ai remarqué ça est-ce que tu crois pas que ah non mais ça c'est top tu as bien fait de le faire comme ça et du coup vous avez 4 énergies rien que pour vous mais surtout le message que vous voulez vous faire passer c'est arrêtez de vous trouver des excuses posez-vous les bonnes questions réfléchissez à ce que Aurora dit Suzy ou Elodie ou moi posez des intentions la lettre à vos 80 ans ce que ça me coûte à aujourd'hui faites ces exercices et si vous avez besoin qu'on vous accompagne on vous accueillera bien sûr dans Créatrice si c'est le bon moment pour et j'ai hâte de refaire un épisode avec ces trois drôles de dames là en tout cas je les remercie une nouvelle fois et je vous remercie vous de continuer à suivre ma cohérence de suivre ce podcast et d'être de plus en plus nombreuses pensez à le partager autour de vous aux femmes que vous connaissez qui pourraient en avoir besoin Parfois, juste d'écouter un épisode, comme on l'a dit. Deux épisodes, ça peut déclencher le déclic dont ces personnes ont besoin. Ne tombez pas dans le syndrome du sauveur. N'essayez pas de les sauver à coups de coups si elles n'ont pas envie d'être sauvées, si elles ne vous demandent pas de l'aide. Mais parfois, juste transmettre un épisode, dire tiens, j'ai écouté cet épisode, j'ai trouvé ça sympa, qu'est-ce que tu en penses ? On envoie la balle et on laisse à l'autre sa responsabilité. On prend sa responsabilité, mais on laisse à l'autre la responsabilité de sa vie. Ça, c'est aussi très important que vous le compreniez. Merci et je vous dis à très bientôt. N'oubliez pas dans le descriptif, vous retrouvez toujours toutes les ressources gratuites. Je vous mets également le lien des livres dont on a parlé, pour qu'on soit sûr que vous les retrouviez. Et je vous donne rendez-vous la semaine prochaine. Ciao, ciao !
