Version légère, selon ta décision du 2026-10-23.

Est-ce égoïste de penser à soi ?

Tu avais prévu un après-midi rien qu'à toi, et une amie t'a demandé un service. Tu as dit oui, et ton temps pour toi est parti avec. Si cette petite voix te demande « est-ce que ça aurait été égoïste de prendre ce temps pour moi ? », cet épisode est pour toi.

Je t'aide à démêler trois notions que l'on confond souvent : l'égoïsme, l'égocentrisme et le respect de soi. Cette confusion nous empêche parfois de faire des choix pourtant légitimes, et il est possible d'y voir plus clair.

Au programme de cet épisode :

• ce qui distingue l'égoïsme, l'égocentrisme et le respect de soi.

• pourquoi un oui donné sans envie laisse parfois de la frustration, et même de l'agacement envers l'autre.

• ce que la culpabilité peut te dire, et comment l'interroger au lieu de lui obéir.

• trois pistes pour t'écouter avant de répondre.

• une question à te poser cette semaine, avant ta prochaine décision.

🌿 Les liens de l'épisode :

Le quiz confiance en soi, gratuit : https://macoherence.com/quiz-confiance-en-soi/

L'article « Apprendre à dire non librement » : https://macoherence.com/apprendre-a-dire-non/

Les informations sur CréActrice : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice/

L'appel de clarification, 40 minutes en visio, gratuit et sans engagement : https://tidycal.com/team/creactrice/session-decouverte-creactrice

Abonne-toi pour recevoir le prochain épisode dès sa sortie.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.