"Oh mais pour un rien du tout, aujourd'hui on est en burn-out." Si t'as déjà entendu cette phrase, ou si tu l'as pensée. Cet épisode est pour toi.

Le burn-out est-il vraiment un phénomène de mode, ou simplement quelque chose qu'on ose enfin nommer ? Dans cet épisode, je démonte les idées reçues sur l'épuisement professionnel et t'explique pourquoi il y en a de plus en plus. Non pas parce que les gens sont devenus "fragiles", mais parce que notre société le génère de façon structurelle.

Je décrypte aussi les trois formes d'épuisement (burn-out, bore-out, brown-out) et les différents types de burn-out (professionnel, parental, étudiant, aidant) pour que tu puisses enfin mettre un mot sur ce que tu vis.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi comparer le burn-out à un phénomène de mode, c'est comme dire que le cancer du sein en est un

• Les vraies raisons qui expliquent l'explosion des burn-out dans notre société actuelle

• La différence entre burn-out, bore-out et brown-out

• Les différents types de burn-out : professionnel, parental, étudiant, aidant

• Pourquoi les femmes en sont deux fois plus touchées et pourquoi ce n'est pas un signe de faiblesse

👉🏼 Dans cet ordre là :

00:00 Le burn-out, phénomène de mode ou réalité ?

01:17 Comparaison avec le dépistage du cancer du sein : sensibiliser, c'est diagnostiquer

02:15 Pourquoi les burn-out explosent : pression de l'emploi, matérialisme, rendement

04:27 Remplaçabilité, peur du licenciement et burn-out : ce que ça génère

06:18 Travail envahissant et double journée : le cocktail parfait pour l'épuisement

07:57 Fatigue physique vs fatigue psychique : pourquoi les deux s'additionnent

09:29 Les différents types de burn-out : professionnel, parental, étudiant, aidant

10:28 Burn-out multifactoriel : quand l'épuisement se propage à toutes les sphères

11:36 Burn-out, bore-out, brown-out : les trois formes à connaître

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👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 148 Signaux alarme

EP 146 Repos insuffisant

EP 133 Burn-out profs

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