Aujourd’hui, je te partage MA méthode pour sortir du burn-out.

Une méthode en 3 étapes, efficace et qui a déjà fait ses preuves. Elle s’inspire de l’art japonais qui consiste à réparer un objet brisé avec soin et attention : le KINTSUGI !

Pour rappel, le syndrome d’épuisement professionnel,(…) se traduit par un « épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel » Définition de la Haute autorité de Santé.

Il est possible de se relever d’un burn-out, mais de la bonne manière et en suivant les bonnes étapes. Il est de temps de prendre soin de la personne rare et précieuse que tu es.

Je te souhaite une bonne écoute ! 🙃 Si tu apprécies cet épisode, et que tu souhaites le soutenir gratuitement, n'hésite pas à t’abonner, à laisser 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcast 🙏🏽

POUR ECOUTER DES EPISODES COMPLEMENTAIRES

EP14 : Le KINTSUGI pour connaître les étapes, de cet art, qui mènent à la résilience.

EP71 : Les idées reçues sur le bonheur pour savoir ce qui t’empêchent de sortir du burn-out.

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