Et si ton anxiété, plutôt qu'un problème à combattre, était une boussole à écouter ?

Dans cet épisode, j'accueille Élise de Lucienne Tricot, designer tricot qui a fait confiance à son anxiété pour s'éloigner d'un chemin professionnel qui ne lui correspondait pas et pour qui le tricot est devenu un véritable ancrage thérapeutique au quotidien.

On parle d'anxiété, de reconversion professionnelle et des bienfaits insoupçonnés du tricot sur la santé mentale : méditation active, anti-cogitation, et plaisir immédiat de créer quelque chose de ses mains.

👉🏼 Ce que tu vas découvrir :

• Pourquoi suivre son anxiété plutôt que de la combattre peut être une vraie boussole vers une reconversion alignée

• Comment le tricot fonctionne comme une méditation active pour celles qui n'arrivent pas à méditer de façon classique

• La différence entre le tricot technique (anti-cogitation) et le tricot facile, plus relaxant

• Le conseil numéro 1 pour débuter le tricot sans se dégoûter

• Pourquoi c'est l'un des seuls loisirs créatifs sans aucun gâchis possible.

👉🏼 Dans cet ordre là :

00:00 Tricothérapie et anxiété : interview d'Élise de Lucienne Tricot
07:46 Anxiété comme boussole de carrière : écouter son instinct pour changer de voie
09:44 Désalignement de valeurs et anxiété : se battre contre soi-même au quotidien
17:31 Tricot et méditation active : pourquoi ça marche quand la méditation classique échoue
20:03 Le tricot anti-cogitation : se concentrer pleinement sur l'instant présent
22:02 Tricot technique vs tricot facile : deux usages différents pour deux besoins
24:42 Comment débuter le tricot sans se décourager : jamais l'écharpe en premier projet
27:42 Le tricot, un loisir créatif 100% réversible et sans gâchis possible

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Si tu veux qu'on fasse le point ensemble pour savoir quel est le meilleur plan d'action pour toi, réserve ta séance diagnostique gratuite avec moi

👉🏼 3 épisodes complémentaires :

EP 84 Journaling

EP 11 Témoignages reconstruction

EP 15 Perte autonomie

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