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Le Chemin de la Nature

12 plantes riches en magnésium, fer et vitamine C

12 plantes riches en magnésium, fer et vitamine C

02min |14/05/2025
Play
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Description

đŸŽ™ïžÂ Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode du podcast consacrĂ© aux merveilles de la nature sauvage !


Aujourd’hui, on vous emmĂšne Ă  la dĂ©couverte de notre Top 12 des plantes sauvages comestibles les plus riches en magnĂ©sium, fer et vitamine C.


Oui, la nature a tout prévu : des feuilles, des racines, des fleurs
 souvent discrÚtes, parfois méconnues, mais qui regorgent de nutriments essentiels.


Le fer, pour lutter contre la fatigue. Le magnĂ©sium, pour soutenir notre systĂšme nerveux. Et bien sĂ»r, la vitamine C, indispensable Ă  l’immunitĂ©, surtout en pĂ©riode de stress ou de changement de saison.

Ce cocktail vital, on le retrouve naturellement dans certaines plantes sauvages, bien plus concentrĂ© que dans nombre d’aliments cultivĂ©s.


Ces plantes sont lĂ , tout autour de nous, prĂȘtes Ă  nous nourrir, Ă  condition de savoir les reconnaĂźtre, les cueillir au bon moment, et les utiliser Ă  bon escient.


🌿 Si cette exploration vous intrigue, si vous avez envie d’apprendre Ă  reconnaĂźtre ces plantes en pleine nature, de savoir comment les prĂ©parer et les intĂ©grer Ă  votre quotidien, sachez qu’il existe des balades et formations pour vous initier sur le notre site 👉 lechemindelanature.com


Merci de votre écoute, et à trÚs bientÎt pour un nouvel épisode en pleine nature !


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

đŸŽ™ïžÂ Bienvenue dans ce nouvel Ă©pisode du podcast consacrĂ© aux merveilles de la nature sauvage !


Aujourd’hui, on vous emmĂšne Ă  la dĂ©couverte de notre Top 12 des plantes sauvages comestibles les plus riches en magnĂ©sium, fer et vitamine C.


Oui, la nature a tout prévu : des feuilles, des racines, des fleurs
 souvent discrÚtes, parfois méconnues, mais qui regorgent de nutriments essentiels.


Le fer, pour lutter contre la fatigue. Le magnĂ©sium, pour soutenir notre systĂšme nerveux. Et bien sĂ»r, la vitamine C, indispensable Ă  l’immunitĂ©, surtout en pĂ©riode de stress ou de changement de saison.

Ce cocktail vital, on le retrouve naturellement dans certaines plantes sauvages, bien plus concentrĂ© que dans nombre d’aliments cultivĂ©s.


Ces plantes sont lĂ , tout autour de nous, prĂȘtes Ă  nous nourrir, Ă  condition de savoir les reconnaĂźtre, les cueillir au bon moment, et les utiliser Ă  bon escient.


🌿 Si cette exploration vous intrigue, si vous avez envie d’apprendre Ă  reconnaĂźtre ces plantes en pleine nature, de savoir comment les prĂ©parer et les intĂ©grer Ă  votre quotidien, sachez qu’il existe des balades et formations pour vous initier sur le notre site 👉 lechemindelanature.com


Merci de votre écoute, et à trÚs bientÎt pour un nouvel épisode en pleine nature !


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Oui, la nature a tout prévu : des feuilles, des racines, des fleurs
 souvent discrÚtes, parfois méconnues, mais qui regorgent de nutriments essentiels.


Le fer, pour lutter contre la fatigue. Le magnĂ©sium, pour soutenir notre systĂšme nerveux. Et bien sĂ»r, la vitamine C, indispensable Ă  l’immunitĂ©, surtout en pĂ©riode de stress ou de changement de saison.

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Ces plantes sont lĂ , tout autour de nous, prĂȘtes Ă  nous nourrir, Ă  condition de savoir les reconnaĂźtre, les cueillir au bon moment, et les utiliser Ă  bon escient.


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Oui, la nature a tout prévu : des feuilles, des racines, des fleurs
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Le fer, pour lutter contre la fatigue. Le magnĂ©sium, pour soutenir notre systĂšme nerveux. Et bien sĂ»r, la vitamine C, indispensable Ă  l’immunitĂ©, surtout en pĂ©riode de stress ou de changement de saison.

Ce cocktail vital, on le retrouve naturellement dans certaines plantes sauvages, bien plus concentrĂ© que dans nombre d’aliments cultivĂ©s.


Ces plantes sont lĂ , tout autour de nous, prĂȘtes Ă  nous nourrir, Ă  condition de savoir les reconnaĂźtre, les cueillir au bon moment, et les utiliser Ă  bon escient.


🌿 Si cette exploration vous intrigue, si vous avez envie d’apprendre Ă  reconnaĂźtre ces plantes en pleine nature, de savoir comment les prĂ©parer et les intĂ©grer Ă  votre quotidien, sachez qu’il existe des balades et formations pour vous initier sur le notre site 👉 lechemindelanature.com


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