Pour ce 5e et dernier épisode de cette saison, Isabelle Morin Larbey a choisi la salutation Rasa svara Namaskara. Création d’Isabelle, cette salutation fluide est inspirée de mouvements du yoga de l’énergie : elle précise le lien terre – ciel, où les mains sont agissantes, en revenant continuellement à l’espace du coeur. Les mains représentent la possibilité d’oeuvrer, d’agir, de rencontrer l’autre, une façon d’etre au monde, de nous sentir reliés dans nos actions les plus simples, que nous marquons lorsque nous saluons en Namaste. 

Cette salutation nécessite de vous appuyer sur les dessins en amont disponibles sur notre page tipeee. Ecoutez d’abord l’enchainement pour le visualiser avant de le travailler. Et en répétant le geste comme des gammes, vous sentirez s’installer la fluidité de cette salutation, tout en rond. Vous pourrez la pratiquer n’importe où, n’importe quand, car elle nécessite très peu d’espace. 

Bonne écoute, bonne séance !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.