L'actif le plus précieux d'un dirigeant, c'est sa tête et son corps.

Et c'est précisément celui qu'il néglige.

Iris Ramos est psychologue du travail et fondatrice de Step, le premier service de santé dédié aux dirigeants en France. Elle a mené la première étude française de terrain sur les addictions des dirigeants : 160 chefs d'entreprise.

Le résultat qui glace : 92 % des dirigeants à risque sont convaincus que leur mode de vie n'impacte pas leur travail.

Ils se trompent.

Un café pour démarrer. Un verre pour décrocher. Les notifications pour combler le vide. Le glissement entre un simple usage, un comportement compensatoire et une vraie addiction est invisible, jusqu'au jour où le corps lâche.

Et Iris Ramos casse la croyance qui détruit le plus d'entrepreneurs : ce n'est pas la tête qui commande le corps, c'est l'inverse. Quand votre corps n'a plus de carburant, aucun mindset ne vous sauve. Vous prenez de mauvaises décisions sans même vous en rendre compte.

Dans cet épisode, vous allez découvrir :

➡️ La différence entre un usage ponctuel, un comportement compensatoire et une addiction

➡️ Pourquoi l'alcool "social" sabote votre mémoire et vos décisions

➡️ Les 4 neurotransmetteurs qui pilotent votre énergie, et comment savoir lequel vous fait défaut

➡️ Pourquoi les entrepreneurs sont les plus exposés : personnalité contrôlante, stress chronique, récupération négligée

➡️ Comment on devient "le patron qu'on n'aurait jamais voulu avoir"

➡️ Pourquoi votre santé n'est pas un privilège, mais une responsabilité

98 % du tissu économique français repose sur de petites entreprises. Donc sur la lucidité d'une seule personne : leur dirigeant.

Alors une vraie question : combien de temps comptez-vous tenir sur un corps que vous traitez comme s'il n'avait pas d'avenir ?

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