je vous ouvre les portes d’un moment profondément intime et authentique. Je partage mon parcours récent, les réussites, les remises en question, les chutes, les prises de conscience et toutes les leçons que j’en retire pour avancer vers une vie plus alignée, plus douce et plus vraie.

Au fil de l’épisode, j’aborde :

✨ L’importance d’un espace de parole libre et authentique, loin des interviews formatées, pour laisser naître de vraies conversations.

✨ L’auto-sabotage, comment il s’est glissé dans mon chemin, comment je l’ai identifié, et surtout comment j’apprends à le dépasser au quotidien.

✨ Le courage de reconnaître qu’on n’est pas prêt·e à aider les autres, même quand on en a la vocation et pourquoi c’est un acte de respect envers soi et ceux qu’on accompagne.

✨ Les épreuves de 2025, la maladie, l’accident, l’immobilisation, la prise de poids, le découragement… et ce que ces tempêtes m’ont appris sur la résilience et le lâcher-prise.

✨ Mes erreurs et apprentissages dans le monde de l’édition, entre contrats, désillusions, et la nécessité de bien choisir son mode de publication.

✨ La quête de ma vraie place, celle où je peux réunir toutes mes facettes : autrice, passionnée de sport, de bien-être, de transmission… sans me limiter à une seule étiquette.

✨ Le rejet des injonctions toxiques, pour revenir à une action alignée, respectueuse de nos rythmes et de nos émotions.

✨ Mes rituels de bien-être : sport, écriture, lecture, présence… et ces quelques minutes quotidiennes qui changent tout.

Cet épisode, c’est un bilan de vie. Un espace de vérité. Une invitation à ralentir, à se regarder avec honnêteté, et à avancer pas à pas vers ce qui nous appelle vraiment.

👉 Si vous traversez une période de doute, de remise en question ou de transformation, cet épisode est pour vous.

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Mon livre Ose briller : https://amzn.eu/d/gwM2oy8

Je suis Vanessa Ama, j'aide les gens à se sentir mieux dans leur corps, leur coeur et leur esprit.

Contact : vanessaamacontact@gmail.com

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