Description
Dans ce deuxième épisode avec Pierre Maldiney, on plonge dans un sujet encore trop sous-estimé : l’apnée du sommeil.
Pourquoi dort-on mal ? Quels sont les signes qui doivent alerter ? En quoi les troubles respiratoires nocturnes peuvent-ils impacter l’énergie, la concentration, l’humeur, le métabolisme… et même le cerveau ?
Pierre nous aide à comprendre ce qui se joue pendant la nuit, pourquoi l’apnée du sommeil est souvent invisible, et surtout pourquoi il est essentiel de la dépister.
Un épisode pour mieux dormir, mieux respirer, et mieux prendre soin de son cerveau.
🧠 Le Glow du Cortex, c'est le podcast qui va voir ce qui se passe sous le capot.
Si l'épisode t'a allumé quelque chose : abonne-toi, et laisse 5 ⭐ sur Apple Podcasts ou Spotify, ça aide vraiment à faire grandir le show.
On continue la conversation par ici 👇
📸 Instagram : @lepiceriecerebrale
Un podcast L'Épicerie Cérébrale — Braincare.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
