Tu réfléchis trop et tu le sais. Mais tu ne sais pas comment arrêter.

Dans cet épisode du Miroir, on parle du chakra du troisième œil — le centre de l’intuition et de la perception — et de ce qui se passe quand il bascule dans la surcharge mentale.

On plonge dans la neurologie de l’hypervigilance, le rôle du cortisol sur le poids et le sommeil, et la psychologie des femmes qui ont appris très tôt que penser était plus sûr que ressentir.

Parce que derrière beaucoup de fatigues inexpliquées, de compulsions alimentaires et de kilos tenaces… il y a souvent un système nerveux qui n’a jamais vraiment appris à se poser.

Cet épisode t’aidera à comprendre d’où vient ce bruit intérieur — et à commencer, doucement, à y faire confiance plutôt qu’à le combattre.

🎙️ Pour celles qui surveillent leur vie au lieu de la vivre.

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