Dans LE MIROIR, j'explore avec des médecins, chercheurs et entrepreneurs les fondements de BACCA BACCA : un art de vivre bâti sur la science et la médecine, sublimé par les rituels du quotidien.

Aujourd'hui, Mélanie Huynh, entrepreneure et fondatrice d’Holidermie, m’embarque dans son odyssée du wellness. Des vidéos fitness de Cindy Crawford dans les années 90 aux séjours en cliniques de longévité dans les Alpes, Mélanie puise son énergie physique et spirituelle dans des pratiques transformatrices.

Questionnements & explorations :

• Son double héritage culturel sino-français et deux approches différentes de la prévention et de la santé
• Ses mentors et inspirations wellness
• Ses wearables au quotidien et sa routine de compléments
• Sa relation à l’alcool et aux protéines
• Soja et phytoœstrogènes en périménopause
• Son best of des cliniques de longévité
• Sa philosophie du vieillissement et des soins esthétiques
• L’importance de l’ikigai — le sens que l’on donne à sa vie — et ses nouvelles explorations spirituelles

Quelques lieux évoqués dans l’épisode :
Buchinger — jeûne
Lanserhof — santé et microbiote
Mount Med Resort — sport, muscle et longévité
Zoï — santé préventive à Paris

Et ceux que Mélanie aimerait encore tester :
La Pensée Sauvage
Clinique La Prairie
RAKxa
Elaisa

Bacca Bacca est un art de vivre dédié à la longévité, combinant science et rituels du quotidien.

Pour nourrir votre réflexion et intégrer quelques rituels au quotidien, rejoignez le mouvement sur www.baccabacca.com

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