Cet instant Feel Good est en lien avec le livre Loving what Is de l’auteure américaine Byron Katie. Elle explique  que tout ce que l'on perçoit, ce qui existe peut être classé en 3 catégorie, trois bulles

• Vos affaires : cette catégorie regroupe tout ce qui est de votre décision, le résultat de vos choix, de vos actions. Tout ce sur quoi vous pouvez influer. Ce sur quoi vous avez le contrôle.

• Les affaires des autres : ici se retrouve ce qui relève des choix et décisions des autres. Cela peut vous toucher, mais c’est à eux d’en assumer les conséquences. Vous n’en avez pas la responsabilité.

• Le destin, la (mal)chance, la volonté « divine »… bref tout ce qui est hors de portée de l’action humaine et sur lequel vous ne pouvez rien ! Aucune de vos actions ne fera changer la météo de demain ni le fait qu’un train ou un RER tombera en panne… Vous n’avez ni contrôle ni responsabilité sur ces événements.

ET IL FAUT APPRENDRE À RESTER DANS SA BULLE

Selon elle, la souffrance survient systématiquement quand on sort de notre bulle, donc quand on se mêle des affaires des autres, quand on interprète des mots, des comportements, que l'on conseille nos proches face à une situation difficile sur le comportement à adopter .
C'est en fait quand on se mêle d'affaires qui ne relèvent pas de notre responsabilité  qu'on perd notre temps et notre énergie.

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