On peut avoir tendance à taire nos sentiments, nos émotions par peur des réaction des autres, et par crainte d’exposer ce qu’on ressent intérieurement. 

pourtant, exprimer ce qu’on éprouve, donner son opinion, confier ses idées ou encore savoir dire non sont des comportements bénéfiques pour être Soi

Quelles sont les bonnes raisons d'oser s'exprimer clairement ?

D’abord la libération  : exprimer ses opinions & sentiments avec respect, amour et tendresse, c’est obtenir une profonde libération 

On sent aussi plus proche de l’autre : quand il n’y a pas ou plus de barrière entre deux personnes qui ont su exposer ce qu’elles ressentaient, une complicité se crée. 

Et surtout quand on ose opter pour la communication transparente on est enfin nous même. Cacher ce que l’on pense, taire ce que l’on ressent : c’est dissimuler voire renier une partie de notre personnalité, de notre identité. En clair,  on ne se rend pas service en se taisant 

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