Description
🧠 INSTANT FEEL GOOD : Psychologie : Qu est-ce que l attachement anxieux et comment ne plus étouffer sa relation par peur de l abandon
L’Amour sous Haute Surveillance 💓
Le moindre silence devient inquiétant ? Un message non lu vous fait monter la panique ? Ce n’est pas forcément un manque de confiance en l'autre, mais souvent ce qu'on appelle l'anxiété d'attachement.
L’amour anxieux, ce n’est pas aimer "trop", c’est posséder un système d’attachement hypervigilant. Pour certaines personnes, le cerveau a appris très tôt que l’amour pouvait être instable. Résultat : il reste sur le qui-vive, cherchant en permanence des preuves de réassurance.
Le Piège de l'Hypervigilance 🛡️
Dans ce schéma, chaque distance est perçue comme une alerte et chaque silence comme un risque imminent de perte. Le système limbique s’active alors comme s’il s'agissait d’une question de survie.
Ce n'est pas de l'amour toxique, c'est de l'amour inquiet. Le danger est cependant bien réel : à force de vouloir être rassuré à tout prix, on risque de créer ce que l’on redoute le plus : étouffer l’autre et provoquer son éloignement.
Le Passage du Besoin au Lien ✨
La clé pour sortir de ce cycle est d'apprendre à différencier le lien du besoin.
Le besoin cherche le contrôle pour se rassurer.
Le lien se nourrit de la confiance et de la liberté.
Comprendre que son anxiété vient d'une blessure passée et non de la relation actuelle est le premier pas pour laisser l'amour respirer et s'épanouir sereinement.
🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet
🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h
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