Description
Le perfectionniste est trop exigeant et très critique vis-à-vis de lui-même. « Toujours mieux » c’est sa maxime préférée, alors que le mieux peut être l’ennemi du bien
Il existe trois types de perfectionnisme :
celui orienté vers soi qui consiste à exiger de soi- même la perfection.
Celui orienté vers les autres : on demande à son entourage d’être parfait comme soi.
Enfin, le troisième le perfectionnisme prescrit socialement.
Ce n’est pas mauvais en soi, mais ça le devient quand il est excessif !
Repensez à ces instants où vous vous fixez des objectifs irréalistes qui vous maintiennent dans une insatisfaction permanente. Au lieu d’admettre que les objectifs sont inadaptés, vous vous dites que nous n’êtes pas assez compétent pour les atteindre. Vous perdez confiance en vous, et pour restaurer votre estime, vous vous fixez des objectifs encore plus inaccessibles.
Ce que vous cherchez en réalité c’est vous sentir valable, etre parfait pour obtenir l’approbation des autres.
Acceptez ses imperfections c’est ça qui nous rend unique, et mieux vaut fait que parfait 🙂
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