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t si nos émotions n’étaient pas toutes de la même famille ?

On croit souvent que nos émotions sont “nous”. Pourtant, les chercheurs distinguent deux grandes catégories.
👉 Les émotions primaires : peur, joie, colère, tristesse, surprise, dégoût.
Elles sont universelles, ancrées dans notre biologie depuis toujours. Ce sont nos signaux de survie — elles nous alertent, nous protègent, nous relient.

👉 Les émotions secondaires, elles, sont sociales et apprises : culpabilité, jalousie, honte, fierté… Celles-là dépendent du regard des autres, de notre culture, de nos croyances. Elles ne naissent pas du corps, mais du conditionnement.

Comprendre cette différence, c’est reprendre le pouvoir sur son monde intérieur.
La prochaine fois qu’une émotion surgit, demandez-vous : “Est-ce mon instinct… ou mon éducation qui parle ?”
Parce qu’au fond, savoir d’où vient ce qu’on ressent, c’est déjà commencer à s’en libérer. 🌿

🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet

🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h

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