Maîtrise et Planification : Un Mythe Apaisant ✨

Nous passons notre temps à parler de maîtrise, de planification, et de contrôle. Mais si tout cela n'était qu'une histoire que l'on se raconte ?

En réalité, le contrôle est très souvent une illusion rassurante. Notre cerveau adore l'idée que nous sommes aux commandes, que nous dirigeons nos vies, que nous anticipons chaque détail et que nous choisissons chaque chemin. Pourtant, la plupart du temps, nous ne faisons qu’accompagner le mouvement de la vie.

Le mythe du contrôle est une invention psychologique destinée à calmer l’anxiété. Le mental a besoin de cette certitude que "tout est sous maîtrise" pour ne pas paniquer face à l'inconnu.

L’Emprise des Plannings et des "Il Faut" 🗓️

C'est cette angoisse qui explique pourquoi nous nous accrochons tant à nos plannings, à nos routines, et à ces fameux "il faut".

Nous nous agrippons aux horaires, aux projets, aux certitudes que nous avons construites. Nous voulons tout comprendre et tout prévoir, avec l'espoir secret d'empêcher le chaos d'entrer.

Mais ici réside un grand paradoxe : plus nous cherchons à tout maîtriser, plus la vie semble nous échapper. Pourquoi ? Parce que la vie n’obéit pas à nos plans. Elle avance, elle bifurque, elle surprend. Parfois avec un peu de chaos, mais souvent avec une justesse inattendue.

Alors, que signifie vraiment lâcher prise ?

Contrairement à ce que l'on pourrait croire, lâcher prise, ce n’est pas abandonner ses objectifs ou renoncer à l'action. C’est accepter que le courant de la vie peut parfois nous porter avec plus d'efficacité que nos propres efforts acharnés.

Il s'agit de continuer d'agir, de faire de son mieux, mais sans crispation. Faire confiance au mouvement, même s'il nous emmène hors des sentiers battus, c’est le secret pour retrouver une vraie paix intérieure.

Parce que, parfois, le meilleur moyen de garder le cap, c’est tout simplement d’arrêter de vouloir tenir la barre trop fort. Respirez, faites confiance et laissez la vie vous guider. 🙏

🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet

🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h

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