Elle fait  partie des quatre émotions de base aux côtés de la joie, de la colère et de la peur. Généralement, elle se manifeste lorsqu'on ressent un manque ou un sentiment de privation. 

La tristesse nous est utile pour éviter les situations qui la provoquent⁠ Éprouver de la tristesse c’est comme ressentir de la douleur après avoir touché les flammes d’un feu de cheminée, cette douleur nous dit qu’il ne faut pas nous approcher de la flamme. La tristesse remplit ce même rôle : nous apprendre à détecter les situations futures qui nous seraient dommageables.

Elle  nous fait aussi prendre du recul sur nos actions passées. 

Oui, elle nous amène à nous poser des questions sur nos valeurs et nos actes, cette introspection est nécessaire pour avancer. Une autre de ses fonctions est d’attirer sympathie ou l’empathie d’autrui. 

Si notre premier réflexe est souvent de lutter contre la tristesse, il faut savoir que cette émotion est pourtant loin d'être négative. C'est elle, en effet, qui nous informe sur la nature de nos besoins affectifs. 

En nous poussant à agir, elle nous protège à sa façon. 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.