LA VISUALISATION VUE DU CERVEAU : COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

On passe beaucoup de temps à visualiser des choses dans notre tête, mais de manière souvent implicite pour la plupart, c'est-à-dire qu'on n’en n'a pas forcément conscience ?

Pourquoi ? Parce que l’imagerie mentale est le prolongement d’une pensée que l’on a bien engraissée.
Si vous y prêtez attention, vous vous rendrez compte qu’en voiture par exemple, votre esprit a tendance à voyager et il vous est possible même d’imaginer le prochain tacle verbal que vous allez envoyer à quelqu’un ! 

Quand vous revenez à votre conscience, votre corps est dans le mood de l’imagerie qui vous a fait voyager, énervé, excité ou heureux.

On peut donc dire que la visualisation, consciente ou pas, influence de la même façon notre corps que l’expérience en elle-même . Le cerveau ne fait absolument pas la différence entre les deux et adapte sa libération hormonale, ses sensations et ses comportements de manière similaire.

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