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🔁 INSTANT FEEL GOOD : Psychologie : Les Schémas Répétitifs Sont une Tentative de Réparation de Votre Cerveau – Comment Sortir de la Boucle
Vous avez l’impression de revivre toujours les mêmes histoires, les mêmes disputes, les mêmes déceptions ? Ce n'est pas un hasard. Votre cerveau adore le familier, même quand il est douloureux. Il ne cherche pas d’abord le bonheur, mais la cohérence.
Lorsqu'une émotion ancienne (une peur, une blessure, un rejet) n’a pas été digérée, l'inconscient rejoue la scène encore et encore, dans l’espoir de la réparer. Nos schémas répétitifs sont donc une façon pour notre psyché de nous faire réviser la leçon qui n'a pas été intégrée.
Changer la Réponse pour Casser le Cycle 🔓
Chaque conflit ou échec émotionnel est une mémoire non intégrée qui réclame d’être entendue. Tant que vous réagissez de la même manière (en fuyant, en vous défendant, en accusant), la boucle se referme.
Mais le pouvoir de ces schémas s'éteint dès que vous changez la réponse émotionnelle.
L'erreur : Chercher un coupable ou changer de situation (partenaire, emploi, ville).
L'évolution : Se demander : "Qu’est-ce que cette expérience veut me faire comprendre ?"
L’évolution commence à cet instant précis. C’est là que la boucle devient un tremplin pour la croissance personnelle, et non plus une prison émotionnelle.
🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet
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