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🕊️ INSTANT FEEL GOOD : La Cohérence Intérieure – L'Alignement qui Éteint la Dissonance Cognitive

La vraie paix intérieure, ce n’est pas d’avoir tout sous contrôle. C’est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites vont enfin dans la même direction.

C’est ce qu’on appelle la cohérence intérieure. Quand les pensées, les paroles et les actions s’alignent, le cerveau entre en sécurité.

Mais dès qu’il y a un décalage – entre ce qu’on ressent et ce qu’on montre, entre ce qu’on veut et ce qu’on fait – il déclenche une alarme : c’est la dissonance cognitive. Et cette tension intérieure est incroyablement épuisante.

La Fatigue Mentale, Un Signal d'Alerte 🚨

Ce moment où l'on se dit "je sais que je ne devrais pas, mais je le fais quand même" et où l'on se sent éreinté après n'est pas anodin.

Chaque fois que vous trahissez une part de vous-même, même un peu, le corps le ressent. La culpabilité et la fatigue mentale ne sont pas un manque de volonté : c'est votre système nerveux qui vous signale un désalignement.

La paix intérieure ne vient pas du contrôle, mais de la vérité avec soi.

La Liberté la Plus Apaisante : Être cohérent, c’est choisir l’honnêteté plutôt que la perfection. C’est oser vivre comme on pense, pas seulement penser comme on aimerait vivre. C'est la forme la plus rare et la plus apaisante de liberté.

🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet

🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h

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