La principale c’est la durée ! 

Les émotions appartiennent au corps, ce sont les premières à apparaître, et ce très vite. 

Ensuite, viennent les sentiments : ça c’est quand l’émotion n’a pas été correctement évacuée, ça stagne en nous. 

Et enfin, la phase la plus complexe : celle ou plusieurs sentiments se mélangent et nous laissent une humeur bien spécifique, généralement pas agréable. 

ÉMOTIONS et HUMEURS N’ONT PAS LES MÊMES OBJECTIFS 

En effet  ! L'émotion est destinée à faciliter notre adaptation aux événements de l'environnement. Elles définissent une réponse immédiate à un stimulus bien spécifique  : quand une voiture manque de vous renverser, la peur vous envahit et vous enjoint à vous pousser ! 

L'humeur est un mélange d'émotions et de sentiments accumulés au fil des jours. C’est-à-dire qu’il s’agit d’un état dans lequel le mal-être mental, émotionnel et physique se combinent.

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