Numéro 1, la confiance en soi : la capacité à comprendre ses émotions, reconnaître leur influence sur les pensées et les comportements et être conscient de ses forces et de ses faiblesses

Deuxième pilier : la maîtrise de soi : savoir gérer et réguler ses émotions, éviter les réactions impulsives, faire preuve de contrôle dans des situations stressantes

Ensuite vient la motivation 

Être en capacité de se motiver et de persévérer face aux défis – se fixer des objectifs significatifs et travailler avec énergie et engagement

4eme pilier de l'intelligence émotionnelle : l'empathie donc comprendre et ressentir les émotions des autres tout en étant capable de se mettre à leur place

et enfin la maîtrise des relations humaines en construisant des relations saines, en communiquant efficacement et en apprenant à résoudre les conflits de manière constructive

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