💔 INSTANT FEEL GOOD : Les Mini-Traumatismes Ordinaires – Pourquoi Vos Réactions Ne Sont Pas Irrationnelles

Au-Delà du Grand Choc : Les Blessures Invisibles 🩹

Nous avons tendance à imaginer le traumatisme comme un grand choc : un événement violent, spectaculaire et immédiatement marquant. Cependant, la réalité est souvent bien plus subtile.

Il existe des blessures minuscules, presque invisibles. De simples phrases, des regards indifférents, des absences répétées. Ce sont les mini-traumatismes ordinaires. Ces moments où, enfant ou adulte, vous n’avez pas été entendu, pas reconnu, pas compris. Rien d’extraordinaire en apparence, mais à l’intérieur, une petite fissure s’est formée. 😔

Le Réflexe Émotionnel et la Peur du Rejet ⚡

Avec le temps, ces micro-fissures se transforment en réflexes émotionnels automatiques :

• La peur du rejet s'installe.

• Une colère disproportionnée jaillit.

• Un besoin excessif de contrôle émerge.

On croit réagir à une situation présente, alors qu’en réalité, on répond à une ancienne blessure qui n’a jamais été vue ou soignée. Nos réactions les plus "irrationnelles" ne le sont donc pas tant que ça ; elles sont parfaitement logiques pour la partie de nous qui a souffert.

La Réparation Vient du Regard Posé 👁️

Le travail essentiel n'est pas d'effacer ces traces, mais de les reconnaître. De dire à cette part blessée : “Je t’ai vue, je t’entends.”

La réparation émotionnelle ne vient pas du temps qui passe seul, mais du regard que l'on pose enfin sur ces anciennes douleurs. Les mini-traumatismes sont des empreintes humaines. Les comprendre, c'est le premier pas pour cesser de les transmettre aux autres et enfin se libérer de leur emprise. 💖

🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet

🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h

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