💔 INSTANT FEEL GOOD : Cœurs Prudents – Le Profil d'Attachement Évitant – Quand la Distance Cache une Peur Profonde d'Être Envahi ou Rejeté

Il y a des personnes qu’on croit fortes, indépendantes, presque inatteignables. En réalité, ce sont souvent les plus sensibles, qui ont simplement appris à se protéger autrement.

Ce sont ce qu’on appelle les profils d’attachement évitant. Ils semblent détachés et autonomes, mais derrière cette distance, il y a souvent une peur profonde : celle d’être envahi, ou rejeté.

La Stratégie du Faux Détachement ❄️

Pour ces profils, la stratégie est simple : garder le contrôle.

• Ils aiment, mais à distance.

• Ils se retirent dès que la relation devient trop intime ou trop exigeante émotionnellement.

Nous les prenons souvent pour des gens froids ou insensibles, alors qu’en réalité, c’est tout l’inverse. Ce ne sont pas des cœurs fermés, mais des cœurs prudents. Leur système nerveux s’est programmé pour survivre à la proximité, pas pour s’y abandonner. Leur faux détachement est une stratégie pour éviter de souffrir : mieux vaut paraître fort que risquer d’avoir mal.

Réapprendre l'Intimité 🫂

Comment réapprendre à se relier sans se perdre ?

La clé est d'accepter d’être vulnérable, par petites doses. Il faut s'entraîner à rester présent quand l’émotion monte, sans fuir ni se refermer.

Parce qu’au fond, l’intimité, ce n’est pas perdre son espace, c’est trouver un lieu où l’on peut être soi, sans avoir besoin de se cacher.

🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet

🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h

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