Description
🛡️ INSTANT FEEL GOOD : Arrêtez de Tuer Votre Égo – C'est Votre Mécanisme de Survie Caché
L'Égo N'est Pas un Monstre, C'est un Protecteur 🤫
Dans le domaine du bien-être, on entend souvent parler de la nécessité de "tuer son ego", comme s’il était l’ennemi à abattre pour atteindre la sérénité.
Pourtant, l’égo n’est pas un monstre : c’est avant tout un mécanisme de défense et un système de survie construit pour vous protéger. Il s'est formé dans les moments où il fallait prouver sa valeur, séduire, se défendre, ou simplement exister face à un monde perçu comme trop grand ou menaçant. L'égo est la partie de vous qui a appris à gérer les situations difficiles. 🧭
Le Piège : Quand l'Égo Veut Tout Contrôler 🚨
Le problème survient quand ce mécanisme de défense prend les commandes en permanence.
L'égo veut alors tout contrôler, tout interpréter et tout sécuriser. Il s'épuise à maintenir une image de force et de perfection afin d'éviter la vulnérabilité. Cette quête incessante de maîtrise mène inévitablement à l'anxiété et à la fatigue.
Reprendre la Main : Écouter au Lieu de Combattre 👂
Le véritable objectif n’est donc pas de faire taire cet égo bruyant, mais de l’écouter autrement.
Il est essentiel de comprendre ce qu’il protège derrière ses réactions, au lieu de le juger. Derrière chaque manifestation d’ego, il y a souvent une peur plus douce et plus humaine : celle de ne pas être assez, de ne pas être aimé, ou de ne pas être accepté.
La prochaine fois que votre égo se manifeste, au lieu de le combattre, vous pouvez le remercier pour avoir cherché à vous protéger. Ensuite, vous pouvez reprendre doucement la main sur vos actions, en choisissant l'authenticité plutôt que la défense. C'est le chemin vers une paix intérieure durable. 🕊️
🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLO
Avec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet
🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h
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