Avec Guillaume, coach et ultra cyclisme nous échangeons sur la préparation d'une course d'ultra cyclisme, les entrainements mais aussi le sommeil qui est un facteur très important sur les longues distances.

Il nous fait aussi un retour sur sa course au Portugal : La GranDiag, 1000km.

On peut aussi dire que la nutrition est une grosse partie de l'entrainement en ultra donc nous avons aussi longuement échanger à ce sujet.

Bonne écoute ! 🎧

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.