Si je vous dis Yoga vous pensez peut-être à des personnes en sarouels et chignons faisant preuve d’une souplesse déconcertante ? Ou plutôt à des citadines en legging qui entretiennent leur santé à coup de pilates et de chien tête en bas ? 

Pourtant, l’un des premiers textes codifiant le yoga : les yoga-sutras rédigés entre le 2ème siècle avant Jésus-Christ et le 4ème siècle, définissent ainsi la pratique du yoga : “l’arrêt des fluctuations de la conscience, c’est le yoga”. 

Comme pour d’autres pratiques physiques, le yoga se propose de faire le pont entre corps et esprit afin de nous aider à apaiser nos vies surmenées. Hélène a travaillé 10 ans dans les bureaux. Un jour elle est tombée amoureuse de cette discipline et l’enseigne désormais. Une pratique aux très nombreux bienfaits mais qui connaît aussi des limites.  Elle nous raconte. 

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