Le Passage I Matrescence : comprendre la transformation invisible qu'on traverse en devenant mère

Ep spécial #5 - Réclamer son espace quand on est maman

11min | 05/10/2025

Description

Hello Mama,

une fois que l'on a identifié nos besoins, va venir le temps de les nommer et de créer les conditions pour les honorer.
C'est réclamer son espace, une notion que l'on a beaucoup vu avec Karine et Mélanie au sein de la formation Quantik Doula.

Je suis heureuse de profiter de ce 5ème épisode spécial pour la Semaine Mondiale de la Santé Mentale Maternelle pour te partager un peu plus de cette notion, qui perso, me parle beaucoup.

Et clairement, c'est beaucoup plus difficile une fois qu'on est devenue maman : les sollicitations, les besoins, la façon dont on a grandi en tant que fille, ...

C'est de tout ça dont on parle aujourd'hui.

Et comme d'habitude, une invitation à la fin de l'épisode pour toi Mama. Une action simple à tester.

Je te souhaite une belle écoute Mama,

Mélissandre

Mélissandre Lemonnier
Doula postnatale I Pays de Dinan
contact : melissandre.lemonnier@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Le Passage I Matrescence : comprendre la transformation invisible qu'on traverse en devenant mère

Tu es devenue maman… et tu as parfois la sensation de ne plus vraiment te reconnaître.
Tu as tout pour être heureuse (sur le papier), et pourtant… tu te sens triste, quelque chose off, sans savoir expliquer pourquoi.

Dès la naissance d’un bébé, on nous parle beaucoup du bébé, beaucoup moins de la mère.
Pourtant, devenir maman bouleverse bien plus que le quotidien : ça transforme l’identité, les repères, les convictions et les certitudes, le rapport aux temps, à soi, aux autres, au monde.

Cette transformation porte un nom : la MATRESCENCE.

Le Passage explore cette période de transition profonde pendant laquelle une femme devient mère – avec ses bouleversements, ses contradictions, ses pertes, ET AUSSI tout ce qui émerge de nouveau.

Je suis Mélissandre Lemonnier, doula postnatale spécialisée dans la Matrescence, autrice et moi aussi maman.
J’accompagne les mères (et leur partenaire / entourage) dans ce passage profond, souvent déroutant, toujours transformateur.

Dans ce podcast, je mets des mots sur ce qui se vit de l’intérieur : la sensation de ne plus être soi-même, la perte de repères, l’intensité émotionnelle, la sensibilité nouvelle, les peurs et les grandes questions qui émergent, la vulnérabilité, la richesse, la puissance et les possibles qui naissent avec cette identité nouvelle.
Pas de filtre ni de complexe, mais par contre, du love, du soutien et de la sororité.

A travers des épisodes solos, des interviews et des témoignages de matrescences, Le Passage ouvre un espace pour comprendre ce qui est en train de se transformer en toi, et réaliser que tu ne t’es pas perdue…
Tu es en train de devenir.

Un podcast pour traverser la matrescence avec plus de compréhension, de sens, et moins de solitude.

WELCOME MAMAS !

Anciennement Doula & Matrescence, le podcast devient Le Passage en mai 2026 et se veut une version plus engagée, vivante et riche.

Rejoignez-moi sur instagram @lepassage.matrescence

ambivalence maternelle / Bien-être émotionnel / charge mentale / développement personnel / devenir mère / émotions après bébé / équilibre de vie maman / femme et maternité / identité maternelle / Maternité / maternité sans filtre / Matrescence / mois d'or / parentalité / postpartum / psychologie maternité / quatrième trimestre / santé mentale maternelle / solitude des mères / transformation personnelle / transition de vie / vie de maman

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Le Passage I Matrescence : comprendre la transformation invisible qu'on traverse en devenant mère

Tu es devenue maman… et tu as parfois la sensation de ne plus vraiment te reconnaître.
Tu as tout pour être heureuse (sur le papier), et pourtant… tu te sens triste, quelque chose off, sans savoir expliquer pourquoi.

Dès la naissance d’un bébé, on nous parle beaucoup du bébé, beaucoup moins de la mère.
Pourtant, devenir maman bouleverse bien plus que le quotidien : ça transforme l’identité, les repères, les convictions et les certitudes, le rapport aux temps, à soi, aux autres, au monde.

Cette transformation porte un nom : la MATRESCENCE.

Le Passage explore cette période de transition profonde pendant laquelle une femme devient mère – avec ses bouleversements, ses contradictions, ses pertes, ET AUSSI tout ce qui émerge de nouveau.

Je suis Mélissandre Lemonnier, doula postnatale spécialisée dans la Matrescence, autrice et moi aussi maman.
J’accompagne les mères (et leur partenaire / entourage) dans ce passage profond, souvent déroutant, toujours transformateur.

Dans ce podcast, je mets des mots sur ce qui se vit de l’intérieur : la sensation de ne plus être soi-même, la perte de repères, l’intensité émotionnelle, la sensibilité nouvelle, les peurs et les grandes questions qui émergent, la vulnérabilité, la richesse, la puissance et les possibles qui naissent avec cette identité nouvelle.
Pas de filtre ni de complexe, mais par contre, du love, du soutien et de la sororité.

A travers des épisodes solos, des interviews et des témoignages de matrescences, Le Passage ouvre un espace pour comprendre ce qui est en train de se transformer en toi, et réaliser que tu ne t’es pas perdue…
Tu es en train de devenir.

Un podcast pour traverser la matrescence avec plus de compréhension, de sens, et moins de solitude.

WELCOME MAMAS !

Anciennement Doula & Matrescence, le podcast devient Le Passage en mai 2026 et se veut une version plus engagée, vivante et riche.

Rejoignez-moi sur instagram @lepassage.matrescence

ambivalence maternelle / Bien-être émotionnel / charge mentale / développement personnel / devenir mère / émotions après bébé / équilibre de vie maman / femme et maternité / identité maternelle / Maternité / maternité sans filtre / Matrescence / mois d'or / parentalité / postpartum / psychologie maternité / quatrième trimestre / santé mentale maternelle / solitude des mères / transformation personnelle / transition de vie / vie de maman

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Hello Mama,

une fois que l'on a identifié nos besoins, va venir le temps de les nommer et de créer les conditions pour les honorer.
C'est réclamer son espace, une notion que l'on a beaucoup vu avec Karine et Mélanie au sein de la formation Quantik Doula.

Je suis heureuse de profiter de ce 5ème épisode spécial pour la Semaine Mondiale de la Santé Mentale Maternelle pour te partager un peu plus de cette notion, qui perso, me parle beaucoup.

Et clairement, c'est beaucoup plus difficile une fois qu'on est devenue maman : les sollicitations, les besoins, la façon dont on a grandi en tant que fille, ...

C'est de tout ça dont on parle aujourd'hui.

Et comme d'habitude, une invitation à la fin de l'épisode pour toi Mama. Une action simple à tester.

Je te souhaite une belle écoute Mama,

Mélissandre

Mélissandre Lemonnier
Doula postnatale I Pays de Dinan
contact : melissandre.lemonnier@gmail.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Le Passage I Matrescence : comprendre la transformation invisible qu'on traverse en devenant mère

Tu es devenue maman… et tu as parfois la sensation de ne plus vraiment te reconnaître.
Tu as tout pour être heureuse (sur le papier), et pourtant… tu te sens triste, quelque chose off, sans savoir expliquer pourquoi.

Dès la naissance d’un bébé, on nous parle beaucoup du bébé, beaucoup moins de la mère.
Pourtant, devenir maman bouleverse bien plus que le quotidien : ça transforme l’identité, les repères, les convictions et les certitudes, le rapport aux temps, à soi, aux autres, au monde.

Cette transformation porte un nom : la MATRESCENCE.

Le Passage explore cette période de transition profonde pendant laquelle une femme devient mère – avec ses bouleversements, ses contradictions, ses pertes, ET AUSSI tout ce qui émerge de nouveau.

Je suis Mélissandre Lemonnier, doula postnatale spécialisée dans la Matrescence, autrice et moi aussi maman.
J’accompagne les mères (et leur partenaire / entourage) dans ce passage profond, souvent déroutant, toujours transformateur.

Dans ce podcast, je mets des mots sur ce qui se vit de l’intérieur : la sensation de ne plus être soi-même, la perte de repères, l’intensité émotionnelle, la sensibilité nouvelle, les peurs et les grandes questions qui émergent, la vulnérabilité, la richesse, la puissance et les possibles qui naissent avec cette identité nouvelle.
Pas de filtre ni de complexe, mais par contre, du love, du soutien et de la sororité.

A travers des épisodes solos, des interviews et des témoignages de matrescences, Le Passage ouvre un espace pour comprendre ce qui est en train de se transformer en toi, et réaliser que tu ne t’es pas perdue…
Tu es en train de devenir.

Un podcast pour traverser la matrescence avec plus de compréhension, de sens, et moins de solitude.

WELCOME MAMAS !

Anciennement Doula & Matrescence, le podcast devient Le Passage en mai 2026 et se veut une version plus engagée, vivante et riche.

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About Le Passage I Matrescence : comprendre la transformation invisible qu'on traverse en devenant mère

Tu es devenue maman… et tu as parfois la sensation de ne plus vraiment te reconnaître.
Tu as tout pour être heureuse (sur le papier), et pourtant… tu te sens triste, quelque chose off, sans savoir expliquer pourquoi.

Dès la naissance d’un bébé, on nous parle beaucoup du bébé, beaucoup moins de la mère.
Pourtant, devenir maman bouleverse bien plus que le quotidien : ça transforme l’identité, les repères, les convictions et les certitudes, le rapport aux temps, à soi, aux autres, au monde.

Cette transformation porte un nom : la MATRESCENCE.

Le Passage explore cette période de transition profonde pendant laquelle une femme devient mère – avec ses bouleversements, ses contradictions, ses pertes, ET AUSSI tout ce qui émerge de nouveau.

Je suis Mélissandre Lemonnier, doula postnatale spécialisée dans la Matrescence, autrice et moi aussi maman.
J’accompagne les mères (et leur partenaire / entourage) dans ce passage profond, souvent déroutant, toujours transformateur.

Dans ce podcast, je mets des mots sur ce qui se vit de l’intérieur : la sensation de ne plus être soi-même, la perte de repères, l’intensité émotionnelle, la sensibilité nouvelle, les peurs et les grandes questions qui émergent, la vulnérabilité, la richesse, la puissance et les possibles qui naissent avec cette identité nouvelle.
Pas de filtre ni de complexe, mais par contre, du love, du soutien et de la sororité.

A travers des épisodes solos, des interviews et des témoignages de matrescences, Le Passage ouvre un espace pour comprendre ce qui est en train de se transformer en toi, et réaliser que tu ne t’es pas perdue…
Tu es en train de devenir.

Un podcast pour traverser la matrescence avec plus de compréhension, de sens, et moins de solitude.

WELCOME MAMAS !

Anciennement Doula & Matrescence, le podcast devient Le Passage en mai 2026 et se veut une version plus engagée, vivante et riche.

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