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Comment avoir un rapport plus sain avec son corps et son alimentation ? Sortir d’un TCA, c’est 20% de nutrition et 80% de mindset. Je suis convaincue que derrière chaque problème de poids, il y a un problème d’ordre psychologique - à l’origine ou qui en découle. Pour avoir un rapport plus sain à votre corps et à votre alimentation, vous devez être prêts à faire un travail d’introspection.

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Ressources mentionnées :

- Livre : Peut-on tout pardonner ? - Olivier Clerc

- Programme Wellness Reset pour faire la paix avec votre assiette

- Programme Embody® (ex-programme T.C.A) : https://claireponcet.com/programme-embody/

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