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Le Podcast de la Psycho-Nutrition

03. Alimentation végétarienne : 5 conseils pour éviter les carences

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29min |15/02/2023
Play
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Description

Comment être végétarien sans risque de carences nutritionnelles ?

Avoir une alimentation végétarienne sans carences, c’est possible. Mais cela vous demandera d’être plus vigilant sur la qualité des aliments que vous mettez dans votre assiette. Cet épisode est fait pour vous informer et vous éduquer sur les bases du régime végétarien !

Dans cet épisode, je partage avec vous mes 5 grands conseils pour vous lancer dans l’alimentation végétarienne pour bénéficier de toutes ses vertus, tout en limitant le risque de carences.

-------------------

Ressources mentionnées :

- Vitamine D3 végétale

- EPA et DHA

- Probiotiques DIJO

Bénéficiez de -20% sur votre commande avec le code CLAIRE20.

- Probiotiques Atelier Nubio

*Certains liens peuvent être affiliés.

Si vous souhaitez soutenir le podcast, n’hésitez pas à me laisser un avis 5 étoiles et un commentaire sur Apple Podcasts ! ✨

-------------------

👉 Mini-formation 5 jours pour faire la paix avec ton assiette : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation

👉 Une semaine de recettes saines et savoureuses : https://newsletter.claireponcet.com/semainehealthy

👉 Me rejoindre sur Instagram : https://www.instagram.com/claireponcet_/

🎵 Musique

Frédéric Stehle : https://soundcloud.com/furycuury

Description

Comment être végétarien sans risque de carences nutritionnelles ?

Avoir une alimentation végétarienne sans carences, c’est possible. Mais cela vous demandera d’être plus vigilant sur la qualité des aliments que vous mettez dans votre assiette. Cet épisode est fait pour vous informer et vous éduquer sur les bases du régime végétarien !

Dans cet épisode, je partage avec vous mes 5 grands conseils pour vous lancer dans l’alimentation végétarienne pour bénéficier de toutes ses vertus, tout en limitant le risque de carences.

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Avoir une alimentation végétarienne sans carences, c’est possible. Mais cela vous demandera d’être plus vigilant sur la qualité des aliments que vous mettez dans votre assiette. Cet épisode est fait pour vous informer et vous éduquer sur les bases du régime végétarien !

Dans cet épisode, je partage avec vous mes 5 grands conseils pour vous lancer dans l’alimentation végétarienne pour bénéficier de toutes ses vertus, tout en limitant le risque de carences.

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Dans cet épisode, je partage avec vous mes 5 grands conseils pour vous lancer dans l’alimentation végétarienne pour bénéficier de toutes ses vertus, tout en limitant le risque de carences.

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